Superpotravina pre tehotenstvo Granátové jablko Prečo môže chrániť nenarodené deti
Semená granátového jablka obsahujú veľa vitamínov a minerálov a predovšetkým polyfenoly. Nemajú však iba pozitívny vplyv na mozog dospelých, ale môžu chrániť aj nenarodené deti v maternici.
O granátovom jablku sa predtým hovorilo, že má liečivé sily. Je uvedený v gréckej mytológii, v Koráne a v Starom zákone. V Oriente je ovocie symbolom nesmrteľnosti. Dnes je dokonca vedecky dokázané, že granátové jablko je prospešné pre naše zdravie. Nie nadarmo patrí medzi superpotraviny a teší sa čoraz väčšej obľube.
Posilňovač blaha
Ovocie a jeho jadierka nielen vyzerajú veľmi pekne, ale sú prospešné aj pre naše telo. Granátové jablko obsahuje minerály ako vápnik, horčík a draslík, ktoré sú dôležité pre srdce, nervy a svaly. Okrem železa, zinku, vlákniny a antioxidantov je granátové jablko bohaté aj na vitamíny: Poskytuje nám vitamíny B a C, aj keď tie sú často preceňované. Zatiaľ čo 100 gramov pomarančov obsahuje okolo 45 miligramov vitamínu C, 100 kilogramov dužiny granátového jablka obsahuje iba asi sedem gramov a podľa vedy sú pravdepodobne najdôležitejšie polyfenoly. Sú skupinou sekundárnych rastlinných látok a chránia bunky pred škodlivými vplyvmi. V granátovom jablku je až 20 rôznych polyfenolov - žiadna iná prírodná potravina nemá taký vysoký obsah. Okrem toho je obzvlášť ľahko stráviteľný a: Má takmer žiadne kalórie.
Viete, čo ešte je dobré pre vaše telo? Ďumbier! Vo videu vám prezradíme osem dobrých dôvodov, prečo by nemala chýbať vo vašej strave.