Superpotraviny, ktoré zabraňujú tvorbe krvných zrazenín - doktor dňa
Diéta má zásadný vplyv na riziko hlbokej žilovej trombózy, stavu spôsobeného tvorbou krvnej zrazeniny (trombu) v hlbokých žilách dolných končatín, panvy alebo horných končatín.
Zlou správou je, že hlboká žilová trombóza môže spôsobiť vážne zdravotné problémy a v najhorších prípadoch viesť k smrti.
Dobrou správou je, že chorobe sa dá predísť správnou stravou.
„Niektoré potraviny zvyšujú riziko vzniku krvných zrazenín, existujú však aj potraviny, ktoré zabraňujú vzniku krvných zrazenín,“ tvrdí profesor na univerzite v južnej Floride.
Cesnak riedi krv, takže pravidelná konzumácia zabraňuje tvorbe zrazenín. Poraďte sa so svojím lekárom, koľko môžete užiť, ak užívate antikoagulačné lieky.
Štúdia publikovaná v časopise American Journal of Clinical Nutrition zistila, že polyfenoly v olivovom oleji pomáhajú predchádzať vzniku krvných zrazenín.
Vedci z univerzity v Osle zistili, že ľudia, ktorí jedia dva až tri kiwi denne, majú nižšie riziko vzniku krvných zrazenín. Kiwi tiež znižuje hladinu cholesterolu.
Jablká, cibuľa a pomaranče
Podľa vedcov z Harvardskej lekárskej fakulty majú tieto potraviny vysoký obsah rutínu, flavonoidu, ktorý pomáha predchádzať vzniku krvných zrazenín.
„Táto látka by sa mohla použiť na prevenciu mŕtvice a dokonca aj srdcových infarktov,“ uviedol doktor Robert Flaumenhaft, koordinátor výskumu.