Šupka z melónu je jedlá, nevyhadzujte ju! JETE CHYTREJŠIE

nevyhadzujte

Milujem vodné melóny! Červená dužina je úžasne osviežujúca v teplých teplotách a zdravé a nízkokalorické občerstvenie, ktoré neprekáža pláži. Vedeli ste však, že šupka z bieleho melónu je tiež jedlá a nemala by sa vyhodiť?

Šupka z melónu jedlá!

„Biely“ vodného melónu už nemusí skončiť v odpadkoch, pretože „šupka“ je v skutočnosti jedlá! Šupku z bieleho melónu môžete nastrúhať a vypiť na šaláte alebo roztlačiť ako smoothie - ale môžete ju podávať aj v pare.

Okrem šupky vodného melónu bohatej na vlákniny sú jedlé aj svetlozelené zložky ovocia. A všetky sú tiež zdravé: Sú bohaté na antioxidanty, ktoré eliminujú voľné radikály, a tiež na aminokyselinu citrulín, ktorá má zabezpečiť metabolizmus a libido (1) .

Tip: Aj keď je šupka z melónu jedlá, mali by ste si najskôr otestovať svoju osobnú znášanlivosť s malým množstvom šupky - asi lyžicou smoothie. Pretože vďaka vysokému obsahu vlákniny môžu citliví ľudia pociťovať vypuklé bolesti alebo problémy s trávením.

Vodný melón je taký zdravý

Vodové melóny všeobecne patria do rodiny tekvíc a pozostávajú z približne 95 percent vody - táto voda z nich robí perfektné štíhle ovocie pre ľudí, ktorí si uvedomujú svoju postavu! Mimochodom: hoci melón chutí príjemne sladko, má nízky obsah cukru.

S bohatým obsahom draslíka má melón tiež mierne odtokový účinok. Červené mäso vodného melónu obsahuje veľkú časť vitamínu A, ktorý zaisťuje krásnu pokožku a dobrý zrak.