Suplementácia metabolizmu tryptofánu (aminokyseliny) - depresia, poruchy spánku -

Re: Doplnenie metabolizmu tryptofánu (aminokyseliny) - depresia/porucha spánku

Príspevok od George »27.04.2017, 20:01

metabolizmu

Doplnok metabolizmu tryptofánu (aminokyselina) - depresia/porucha spánku

Príspevok od George »27.04.2017, 20:48

Rád by som pripojil svoje zistenia a výskum týkajúce sa Tryptofánová téma nastaviť tu.
Tryptofán je esenciálna aminokyselina, ktorú si telo nedokáže vyrobiť. To znamená, že to musí byť zabezpečené príjmom potravy.

Prečo môže tryptofán hrať tak dôležitú úlohu ako Flox ? Ak sa pozriete na metabolický proces tryptofánu (pozri obrázok v prílohe), môžete vidieť, že tryptofán reguluje syntézu serotonínu a melatonínu. To znamená, že ak existujú depresívne nálady a poruchy spánku (t. J. Typické Floxove syndrómy), môže byť prítomná znížená hladina tryptofánu alebo môže byť jeho príčinou alebo môže mať aj rozhodujúci zosilňujúci účinok.

Serotonín = "hormón šťastia"
Melatonín = "spánkový hormón"

Ja sám som si nechal skontrolovať hodnotu na sebe (cca 20 mesiacov poloxóne) a hodnoty boli stále veľmi nízke, aj keď som nemal/nemám žiadne príliš extrémne problémy s depresiou. Poznám aj iného Floxa, ktorý robil aj test na tryptofán, u neho boli hodnoty ešte nižšie. Ale má aj depresívne príznaky, takže zatiaľ všetko do seba zapadá, čo sa týka príčiny/následku. Takže môžem tento test odporučiť každému, kto tu má extrémnejšie problémy. Pretože potom môžete podniknúť cielené protiopatrenia s potravinami alebo doplnkami obsahujúcimi tryptofán bez toho, aby ste do nich dávali antidepresíva. Ako je známe, aj tak nie sú nízkorizikové a najmä pri Floxe s narušenými metabolickými procesmi sú určite nesprávnym spôsobom, ak sa bez nich zaobídete.
Ako pri všetkých doplnkoch výživy, aj tu by ste mali začať pomaly a zistiť, ako to váš metabolizmus toleruje. Ako vieme, pod Floxom často neexistuje všeobecný spôsob, ako by jedna osoba mohla spôsobiť problémy ďalšej osobe.

Testovanie je možné tu napríklad v laboratóriu Ganzimmun.de:

Test č. 7208 Organix-Neuro vrátane pomeru kynurenínu a tryptofánu (približne 114 eur)

Môže mať tiež zmysel a byť lacnejšie nechať si priamo určiť hladinu serotonínu. Náklady asi 30 eur, ak sa pokladnica neprevezme, ale tryptofán tiež hlbšie zasahuje do ďalších metabolických procesov, takže nie je nevyhnutne nesprávne začať priamo na základni.