Surová strava, tradičné jedlo, jedlo na slnku, výživa a zdravie

Bruker ggb Franz Konz a Brigitte Rondholz v bfg, Helmut, Wandmaker, Burger a

Urkost, vegetariánsky, vegetariánsky, vegánsky, vegánsky, celé jedlo, celé jedlo, celé jedlo, separované jedlo, surová strava,
raw köstler, raw koestler, urkost, urköstler, urkoestler

pôst na pomoc vírusom HIV, patogénom, vyliečením, ms, dnou, hnevom, kliešťom a kliešťom, očkovaním proti kliešťom,
pôstna liečba a liečebný pôst alebo pôst na zemi

múka, biela múka, cukor, vajcia, bielkoviny, mlieko, mliečne výrobky a müsli musli tiež choroby spojené so stravou

65817 Eppstein im Main-Taunus-Kreis tiež MTK, Wiesbaden neďaleko Frankfurtu nad Mohanom v Hesensku, Nemecko

Ponuka výberu

Kombinácia potravín znamená - ako už názov napovedá -, že určité potraviny sa nekonzumujú spoločne, ale iba „osobitne“! Najskôr zaradíte všetky potraviny do jednej z 3 nasledujúcich kategórií:

bohaté na bielkoviny: Potraviny, ktoré obsahujú relatívne vysoké množstvo živočíšnych alebo rastlinných bielkovín.
s vysokým obsahom sacharidov: Potraviny, ktoré obsahujú veľa cukru/škrobu/sacharidov.
neutrálny: Potraviny, ktoré obsahujú oba sacharidy a Vaječný bielok alebo oboje nie je súčasťou balenia.

Pretože toto priradenie nie je pre niektoré jedlá také ľahké, existujú rôzni „výživoví pápeži“, ktorí si zadali svoje vlastné úlohy a podľa ktorých je pomenovanie kombinácie potravín pomenované: napr. Kombinovanie jedla Haysche .
Potom ešte existujú systémy s 5 a viac triedami jedál, kde je napríklad samotné ovocie rozdelené do troch tried.
Všetko, čo sa skladá hlavne z oleja alebo tuku, je často zaradené do extra triedy. Teraz keď sa najete, rozhodnete sa buď bielkoviny- alebo s vysokým obsahom sacharidov plus akékoľvek neutrálny Jedlo.

Kombinácia jedla Haysche:
Táto potravinová kombinácia je pomenovaná po americkom lekárovi Dr. Howard Hay (1866-1940), ktorý ich „vynašiel“. Na svoj čas trpel „nevyliečiteľnou“ chorobou obličiek. Potom sa pozrel na stravu a životný štýl prírodných národov a uznal ho ako „kombináciu prírodnej potravy“. Zmenil stravu na túto kombináciu jedál a na údiv svojich kolegov z medicíny bol „vyliečený“! Zistil, že primitívne národy takmer nekonzumujú žiadne mäso ani živočíšne bielkoviny! Znížil spotrebu bielkovín a sacharidov.
V Nemecku pôstny lekár Dr. med. Siegfried Mцller vydal túto formu výživy ako knihu v nemčine prvýkrát v roku 1940. Do roku 2003 bola v Homberg/Ohm klinika, ktorá ju využívala na liečenie beznádejných prípadov chorôb. Charakterizácia kombinácie Hayovho jedla:

Jedlo by malo pozostávať z 80% základných zložiek: ovocie, zelenina, šalát
Druhá časť stravy by mala pozostávať z 20% kyselinotvorných látok: mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, výrobky z celozrnných výrobkov, múka a cukor.
Koncentrované bielkovinové a sacharidové jedlá sa majú brať osobitne.
Podiel koncentrovaných bielkovín a škrobu sa musí znížiť, aby nedošlo k nadmernému prekysleniu organizmu - viď kyslé zásady.
Bázotvorné jedlá by sa mali konzumovať ráno, bielkovinové jedlá v obedňajších hodinách a jedlá bohaté na sacharidy večer.
Neutrálne potraviny je možné kombinovať s potravinami bohatými na bielkoviny alebo sacharidy.
Jedlo musí byť dôkladne žuvané.
Medzi jedlami by mali byť minimálne 4 hodiny.

Prečo pri jedle oddeľujete potraviny?
Pred pár tisíckami rokov ľudia nepoznali jahodový koláč so smotanou alebo zemiaky s tvarohom - niečo také „vymysleli“ iba moderní ľudia a ich telo na to ešte nie je pripravené.
Moderný výskum tiež zistil, že rôzne jedlá sa trávia v žalúdku odlišne a vyžadujú si tiež veľmi odlišné žalúdočné šťavy. Bielkoviny sa trávia v žalúdku veľmi kyslo - so sacharidmi je naopak obsah žalúdka zásaditejší. Ak budete jesť obe súčasne, žalúdok nemôže byť súčasne kyslý a zásaditý! Teda pre neho je problematické stráviť to všetko spolu! Trávi oveľa dlhšie a trvá 1 - 3 hodiny, kým sa všetko strávi - z toho vyplýva pocit, že sa po jedle po jedle unavíte a otupíte. .
S kombináciou jedla budete mať menej žalúdočných a zažívacích problémov a môže tiež zmiznúť pálenie záhy!

Ako jesť kombináciu jedla?
Pokiaľ ide o kombináciu jedál, nezáleží na tom, či budete jesť vegetariánske alebo surové jedlo - to tiež nie je požiadavka. Väčšinou je to naopak, napríklad niekto je umelec zameraný na celú stravu a jedlo je tiež oddelené. Potravinami bohatými na bielkoviny sú napríklad mäso, ryby, vajcia, mliečne výrobky, sója, orechy, semená a semená. Môžete ho použiť na jedlo jeden vyberte a skombinujte to s neutrálnymi potravinami: hlávkový šalát, bylinky, väčšina druhov kapusty, veľa zeleniny. Tj. Rezeň so zemiakmi a šalátom je nesprávny - buď rezeň so šalátom alebo zemiaky so šalátom!
Potraviny bohaté na sacharidy sú napríklad zemiaky, ryža, cestoviny, chlieb, koláče a podobne. Syr alebo klobása na chlebe sú zlé! Ale med, džem, paradajky, maslo alebo bylinky sú v poriadku!
Müsli alebo čerstvá zrná kaša:
Samozrejme by ste mali byť v „Mьsli“ bez mlieka naliať! Základom müsli sú obilniny (výrobky), to znamená škrobové a mlieko obsahuje bielkoviny - samozrejme, že zle trávi! Ale pre fajnšmekrov z vás, ktorých to „šokovalo“: ak nežijete vegánsky, môžete do cereálií podľa potreby pridať malú pomlčku plnotučného (!) Krému (takmer neobsahuje žiadne bielkoviny!) .

Povesti a ďalšie informácie o kombinovaní jedál:
Kombinácia jedla je ziadne dieta! Je to iba (stála) strava, ako sú celé jedlá alebo surové jedlá.
Kombinácia jedál slúži Nie do znižovať! Bezpečnejšie môžete chudnúť s celými jedlami alebo surovými potravinami, nie však s kombináciou jedál! Ak by ste mali jesť toľko osobitne alebo oddelene, vaše telo by to potrebovalo oveľa dlhšie a spotrebovalo oveľa viac energie na oddelené trávenie potravy. Vďaka samostatnému jedlu ho telo dokáže lepšie využiť, načerpať z neho viac energie a spotrebovať menej energie na trávenie. Táto energia sa potom môže hromadiť aj vo vašom tele .
Kritici radi tvrdia, že „primitívny muž“ nepoznal naše kombinované stoly s jedlom a ani ich nejedol! Kritici tiež tvrdia, že veľa ovocia sa vyrába zo škrobu a Bielkoviny a žalúdok spájajú všetko. To je tiež pravda - ale každý môže sám pochopiť/zažiť, že pri kombinovaní jedla sa trávi oveľa rýchlejšie a ľahšie. Je to len fakt skúsenosti.

Z vyššie uvedených poznámok vidno, že si nemyslím veľa súkromných jedál kombinujúcich stoly pološikovných alebo príliš komerčných z kníh (ktoré by ste si samozrejme mali kúpiť). Ak hľadáte dosť dlho, určite nájdete tabuľku, ktorá tiež potvrdí váš názor .
Máme plagát kombinujúci jedlo od Waldthausen Verlag, ktorý je primerane rozdelený.

Dôležité knihy o kombinovaní jedál: