Surové prášky L-fenylalanín 250 gramov ob1i953797
Aminokyselina podieľajúca sa na produkcii neurotransmiterov
Výhody L-fenylalanínu
• Pomáha pri produkcii neurotransmiterov
• Pomáha znižovať bolesť
• Môže zlepšiť úsilie pri chudnutí
• Podporuje funkciu mozgu
Raw Powders ™ poskytuje čistý prášok L-fenylalanínu!
Čo je to L-fenylalanín?
Môže sa na ňu pozerať ako na benzylovú skupinu substituovanú metylanínovou skupinou alebo fenylovou skupinou namiesto alanínového koncového vodíka. Táto esenciálna aminokyselina je klasifikovaná ako neutrálna a nepolárna kvôli inertnej a hydrofóbnej povahe benzylového bočného reťazca. L izomér sa používa na biochemickú tvorbu proteínov kódovaných DNA. Fenylalanín je prekurzorom tyrozínu, neurotransmiterov dopamínu, norepinefrínu (noradrenalínu) a epinefrínu (adrenalínu) a kožného pigmentu melanínu. Je kódovaný kodónmi UUU a UUC. Fenylalanín sa prirodzene nachádza v materskom mlieku cicavcov. Používa sa na výrobu potravín a nápojov a predáva sa ako doplnok výživy pre svoje známe analgetické a antidepresívne účinky, je však potrebný ďalší výskum. Je priamym prekurzorom neuromodulátora fenetylamínu, bežne používaného doplnku výživy. Fenylalanín ako esenciálna aminokyselina nie je de novo syntetizovaná u ľudí a iných zvierat, ktoré musia prijímať fenylalanín alebo proteíny obsahujúce fenylalanín.
Prečo L-fenylalanín?
Aminokyseliny sa prirodzene vyskytujú v bielkovinách, ktoré pomáhajú budovať a opravovať nový sval. Bielkoviny - sú tiež nevyhnutné pre rast a údržbu svalov.
Čo je to L-fenylalanín?
L-fenylalanín je esenciálna aminokyselina (stavebná jednotka pre bielkoviny v tele). Je to zásadné pre ľudské zdravie, ale telo si ho nedokáže vyrobiť. Z tohto dôvodu musí byť L-fenylalanín získavaný z potravy.
Telo premieňa L-fenylalanín na tyrozín, ďalšiu esenciálnu aminokyselinu na produkciu bielkovín, chemických látok v mozgu, vrátane dopamínu a noradrenalínu a hormónov štítnej žľazy podieľajúcich sa na regulácii všetkých procesov, od nálady po pamäť, chuť k jedlu a bolesť.
Čo robí L-fenylalanín?
L-fenylalanín pomáha udržiavať hladinu dôležitých neurotransmiterov, aby pomáhal komunikovať medzi neurónmi v mozgu. To môže pomôcť zlepšiť náladu, znížiť bolesť a pomôcť pri rôznych ďalších procesoch tela, vrátane udržiavania normálneho spánkového režimu.
L-FENYLALANÍN, ktorý sa tiež podieľa na produkcii hormónov v tele, môže pomôcť pri chudnutí. Táto jedinečná zlúčenina uvoľňuje hormón nazývaný cholecystokinín, ktorý do mozgu signalizuje, že ste po jedle sýti (dáva pocit plného žalúdka), čím zvyšuje pocity sýtosti na podporu riadenia hmotnosti.
Dôležité výhody L-fenylalanín
Fenylalanín môže pomôcť pri depresiách
Doplnky D-fenylalanínu (75 - 200 mg/deň) zlepšili depresiu u 12 z 20 pacientov počas 20 dní. Na konci 20 dní bolo dvanásť pacientov prepustených bez potreby ďalšej liečby. Z ďalších ôsmich pacientov mali štyria miernu až strednú antidepresívnu odpoveď na liečbu, zatiaľ čo ďalší 4 pacienti vykazovali len malé zlepšenie.
Mnoho základných symptómov depresie, ako je depresia, agitácia a oneskorenie, sa pomocou fenylalanínu zlepšili. Úzkosť a poruchy spánku sa zlepšili iba o niečo. Fenylalanín nemal žiadny účinok na hypochondritídu (posadnutosť myšlienkou, že máte závažné, ale nediagnostikované ochorenie) a kompulzivitu.
Niektorí pacienti s depresiou znížili vylučovanie fenetylamínu (metabolizovaný produkt fenylalanínu) močom. Predpokladá sa, že nedochádza k zlepšeniu vysokých hladín fenylelamínu; liečba teda môže byť prospešná iba pre pacientov so zníženým obsahom fenetylamínu.
Ďalšie štúdie preukázali podobnú mieru zlepšenia a aj keď liečba nebola u niektorých pacientov úplne úspešná, suplementácia (DL aj D-fenylalanínom) nepriniesla vedľajšie účinky.
Fenylalanín môže pomôcť pri liečbe vitiliga
Fenylalanín môže pomôcť pri liečbe vitiliga, čo je stav pokožky, pri ktorom pokožka stráca farbu. Vitiligo je autoimunitné ochorenie, pri ktorom imunitný systém tela napáda bunky, ktoré produkujú kožné pigmenty (melanocyty).
Lokálne a orálne použitie L-fenylalanínu okrem liečby liekom a UV žiarením výrazne zlepšilo vitiligo u viac ako 75% pacientov.
Liečba neukázala žiadne vedľajšie účinky, zdôrazňovala bezpečnosť a užitočnosť L-fenylalanínu pri liečbe vitiliga.
Fenylalanín nepriamo zvyšuje hladinu dopamínu
Fenylalanín je priamym prekurzorom tyrozínu v ľudskom tele.
Tyrozín sa potom môže previesť na dopamín. Dopamín hrá dôležitú úlohu v mnohých rôznych fyziologických procesoch, ako je vnímanie bolesti a systém odmien v mozgu.
Dôležitosť adekvátnych hladín dopamínu možno pozorovať u ľudí s fenylketonúriou, genetickou poruchou charakterizovanou neschopnosťou previesť fenylalanín na tyrozín, čo vedie k zníženiu hladín dopamínu. Ak sa nelieči, môže spôsobiť vážne intelektuálne schopnosti. Aj u liečených pacientov výkonné deficity korelujú s nízkou hladinou dopamínu.
Preto môže zvýšený fenylalanín viesť k nepriamemu zvýšeniu neurotransmiterov katecholamínu, vrátane hladín dopamínu, adrenalínu a noradrenalínu.
U ľudí s nedostatkom fenylalanínu znížená hladina fenylalanínu znižuje syntézu a uvoľňovanie dopamínu.
V štúdii účastníkov s nedostatkom fenylalanínu suplementácia tyrozínu znížila reakčný čas v reakcii na stimul.
Pretože sa však tyrozín vo vode dobre nerozpúšťa, priame dopĺňanie nie je účinné, a preto môže byť zvýšenie hladiny fenylalanínu lepšou alternatívou k produkcii väčšieho množstva dopamínu v tele.
Fenylalanín môže zvýšiť účinnosť akupunktúrnej anestézie
D-fenylalanín zvyšuje prirodzené opioidy v tele inhibíciou enzýmu karboxypeptidázy, ktorý degraduje endogénne opioidy v tele.
Keď 18 pacientov, ktorí podstúpili extrakciu zubov, dostávali pred anestéziou doplnky D-fenylalanínu, účinky akupunktúrnej anestézie sa zvýšili o 35% v porovnaní so skupinou s placebom.
Fenylalanín môže zmierniť príznaky vysadenia alkoholu
Na začiatku liečby s detoxikáciou alkoholu môže stres v dôsledku príznakov z vysadenia znížiť množstvo prirodzených opioidov (látok zmierňujúcich bolesť) a dopamínu v tele. Fenylalanín môže zvyšovať hladinu opioidov a dopamínu.
V štúdii s 20 pacientmi (DB-RCT) trpiacimi alkoholizmom sa u tých, ktorí dostávali doplnky D-fenylalanínu, prejavil výrazný pokles duševných symptómov.
Liečba, ktorá trvala 40 dní, tiež ukázala, že D-fenylalanín zmierňuje stres u všetkých pacientov.
Fenylalanín môže krátkodobo pomôcť zmierniť príznaky ADHD
Predpokladá sa, že pri ADHD hrá úlohu nízky dopamín. Preto môže zvýšenie hladín dopamínu doplnením fenylalanínu pomôcť pri prejavoch ADHD.
V štúdii s 13 pacientmi s ADHD (DB-RCT) sa u tých, ktorí užívali doplnky DL-fenylalanínu, prejavili zlepšenia príznaky ako hnev, rozrušenie a koncentrácia.
Zlepšenie nálady pozorované u liečenej skupiny bolo pravdepodobne spôsobené zvýšenou syntézou dopamínu.
Avšak tri mesiace po ukončení štúdie priaznivé účinky fenylalanínu zmizli z dôvodu tolerancie k doplnku.
Je zaujímavé, že zvýšenie dávky nemalo žiadny účinok, akonáhle sa účinok fenylalanínu začal znižovať.
Pretože ADHD je komplexné ochorenie, ktoré sa líši od prípadu k prípadu, použitie fenylalanínu v kombinácii s inými spôsobmi liečby môže poskytnúť lepšie výsledky.
Fenylalanín sa môže používať ako marker Parkinsonovej choroby
Neinvazívne metódy detekcie Parkinsonovej choroby nie sú v súčasnosti k dispozícii.
Štyridsaťdeväť percent pacientov s Parkinsonovou chorobou má krvné pomery tyrozínu fenylalanínu pod zdravou úrovňou 0,82. Pomer tyrozínu v krvi k nižšiemu fenylalanínu môže byť diagnózou Parkinsonovej choroby.
Aj keď Parkinsonova choroba vedie k strate dopaminergných neurónov a suplementácia fenylalanínom môže dopamín regenerovať, fenylalanín interferuje s absorpciou L-dopa. Fenylalanín by sa preto nemal dopĺňať ako liečba Parkinsonovej choroby.
Vedľajšie účinky L-fenylalanínu
1) Fenylalanín môže zvýšiť krvný tlak
Vedľajším účinkom suplementácie fenylalanínu je vysoký krvný tlak. Reakcia však zvyčajne nie je taká prísna ako reakcia uvedená vyššie.
2) Fenylalanín môže zvýšiť úzkosť a nočné mory
U iného používateľa došlo k zvýšenej úzkosti v dôsledku neočakávaných útokov smiechu. Užívateľ označil túto skúsenosť za „nočnú moru“, preto by mali byť pri užívaní doplnku opatrní a opýtať sa lekára, či sa jeho užívanie odporúča.
3) Fenylalanín interferuje s absorpciou Parkinsonovej drogy (L-dopa) v mozgu
Doplnenie fenylalanínu môže skutočne interferovať s liečbou Parkinsonovej choroby.
Bežným výskytom ochorenia je jav „zapnutie/vypnutie“, pri ktorom sa levodopa tak dobre neabsorbuje ani neprenáša.
Počas obdobia choroby „pacienti“ sotva uspejú alebo nemôžu vôbec chodiť alebo plniť svoje každodenné úlohy vyžadujúce si trvalé ošetrenie „zapnuté“.
Štúdie na deviatich pacientoch preukázali, že keď sa podávali jedlá bohaté na fenylalanín, hladiny levodopy v krvi klesli o 29% a absorpcia sa oneskorila o 34 minút.
Je to spôsobené konkurenčnou povahou levodopy a fenylalanínu v mozgu. Vyššie hladiny fenylalanínu môžu znížiť transport levodopy do mozgu a znížiť účinnosť liečby.
Vďaka svojej rezistencii sa levodopa podáva pacientom zvyčajne počas jedla. Štúdia naznačuje potrebu podrobnejších vyšetrení jedál pacientov a ich obsahu fenylalanínu pri podávaní lieku.
4) Fenylalanín by nemali užívať osoby s fenylketonúriou (PKU)
O tom, či sa u dospelých pacientov s PKU vyžaduje diéta s obmedzením fenylalanínu, sa diskutuje veľmi často.
V dvojito zaslepenej, randomizovanej, kontrolovanej štúdii s deviatimi dospelými pacientmi s PKU (DB-RCT) preukázali tí, ktorí dostávali doplnky fenylalanínu, poruchy pozornosti a nálady, čo viedlo autorov k záveru, že „diéta“ život "obmedzený [fenylalanínom] odporúčaná voľba pre mnohých".
Pacienti s PKU by sa mali tiež vyhnúť aspartámu, bežnému derivátu fenylalanínu, ktorý sa používa ako náhrada cukru v mnohých potravinách.
Prospekt L-fenylalanín
Režim správy: 1 dávka 1-3 krát denne.
Zloženie: L-fenylalanín 400 mg/dávka.
Upozornenie: Ak ste tehotná alebo dojčíte, pred použitím tohto výrobku sa poraďte s lekárom. UCHOVÁVAJTE MIMO DOSAHU DETÍ. Skladujte na chladnom a suchom mieste. Nepoužívajte tento výrobok, ak je porušená bezpečnostná pečať fľaše.
Referenčný text: https://selfhacked.com/blog/9-health-benefits-phenylalanine/
Informácie uvedené na tejto stránke nenahrádzajú rady špecialistu.