Súťaž Vyhrajte jednu z 3 pozvánok na rumunský kongres o výžive; DR.
Pre záujemcov mám 3 pozvánky na Rumunský kongres výživy, ktorý sa uskutoční túto sobotu 13. júla 2019 o hod. Ramada Plaza, Bukurešť.
Pozvánky vám umožňujú prístup ku všetkým seminárom počas celého dňa (a v programe je ohlásených 15!).
Ak chcete pozvánku, nechajte k otázke čo najviac osobný komentár (k tomuto príspevku), maximálne 200 slov „Strava alebo šport? Aký je rozkaz? “.
Víťazov vyberie tím Nicoleta Tupita - Alin Popescu v piatok popoludní!
Viac podrobností o podujatí: https://nutritioncongress.ro/
10 komentárov
Diéta vám pomôže v pomere 75% a šport v pomere 25%. Šport v prvom rade zrýchľuje váš metabolizmus a poskytuje vám celkovú pohodu. Oba sú rovnako dôležité pre vyvážený život.!
Objednávka neexistuje. Zdravý životný štýl v kombinácii so športom. Vychádzajú spolu veľmi dobre. Je to pre mňa perfektný recept. A tak sa mi darí držať na 59 kg.
Aj keď mám prácu, ktorá ma väčšinu času zamestnáva, varím doma pre seba a šteniatka a tiež športujem 5-krát denne, ráno o 4.30, 30 minút.
Myšlienka kongresu je veľmi dobrá, pretože šport a strava sú dva prvky, ktoré by mali spolupracovať pri vytváraní základu pre výkon profesionálnych športovcov alebo pri zabezpečovaní kontinuity a udržateľnosti pre amatérskych športovcov! Myslím si, že v Rumunsku sa kladie veľký dôraz na masovú športovú stránku a ľudia z túžby dosiahnuť výsledky čo najrýchlejšie spoja dlhodobé úsilie s drastickými diétami, čo má z dlhodobého hľadiska negatívny dopad. Z tohto kongresu by som sa chcel dozvedieť viac o tom, ako dosiahnuť ideálnu rovnováhu medzi športom a výživou (stravou) v kontexte veľmi rušného života, v ktorom ľudia nemajú čas na nič a robia veci za behu.
Mal som možnosť sledovať vás na workshope venovanom amatérskym športovcom a bol som ohromený veľmi vyváženým spôsobom, akým ste sa k tejto téme postavili, dúfam, že vás budem môcť tento víkend opäť sledovať.!
Hotový! Uvidíme sa zajtra! Podrobnosti na čísle 0749777137
Nepochybne je to objednávka, o ktorú ide. Najskôr diéta a potom fyzická aktivita. Prečo táto objednávka? Skúšal som si predstaviť, ako ľudské telo funguje na jednoduchšej úrovni, niečo povedzme niečo ako benzínové auto. Išlo o to, pochopiť, na aké palivo sme bežali. Prvým a najzákladnejším je kyslík, pretože je to najbežnejšia vec (dýchanie), ktorú počas života robíme. Na druhom mieste máme vodu. A na 3 potravinách. Až keď budeme mať palivo, môžeme premýšľať o tom, čo s ním robíme, a to o pohybe (fyzickej aktivite). Samozrejme, tento príklad je čisto didaktický, pretože ak to zredukujeme na absurditu, aby sme mohli jesť (diéta), musíme urobiť potrebné pohyby, aby sme si zaobstarali a spracovali jedlo. Nemôžeme teda povedať, že je to stále príkaz, je to skôr rovnováha.
Žijeme vo svete, kde sú kulinárske pokušenia čoraz lákavejšie a stalo sa pre mňa výzvou udržať si normálnu váhu a oveľa chúlostivejšie schudnúť. Asi 2 roky čelím miernej nadváhe. Snažím sa viac športovať, ako chodiť hodinu denne, ale ťažko sa mi to darí. Poradie by bolo kombinovať stravu aj denné športy. Ak chceme byť zdraví, nesmieme sa vzdať ani jednej z týchto dvoch možností. Som presvedčený, že okrem toho musíme venovať väčšiu pozornosť emóciám a voľbám, ktoré robíme pod vládou extrémnych emocionálnych stavov.
Strava alebo šport? Aký je rozkaz? Dobrá otázka, pár mesiacov držím diétu, ktorá mi umožnila zhodiť pár kilogramov, nešportujem, aj keď chcem zaviesť túto formu pohybu do svojho životného štýlu. Mám ešte pár kíl na chudnutie a potom sa chcem vrátiť do posilňovne, behať. Tento seminár je užitočný pre požadovaný životný štýl.
Nepochybne je to objednávka, o ktorú ide. Najskôr diéta a potom fyzická aktivita. Obe sú rovnako dôležité pre vyvážený život. Ako amatérsky športovec musím priznať, že správna strava vám pomáha v pomere viac ako 70% k dosiahnutiu vášho cieľa. Myslím si, že v dnešnej dobe je veľmi ťažké správne sa informovať o tom, ako mať a udržiavať správnu stravu vzhľadom na rastúci tok „odborných názorov“, najmä z online prostredia. Tento seminár je pre mňa užitočný, keď môžem naživo vidieť názor odborníkov na názor na vzťah medzi stravou a športom a dodržiavať požadovaný životný štýl.
Hotový! Uvidíme sa zajtra! Podrobnosti na čísle 0749777137