Svalová závislosť Keď mladí muži chodia každý deň do posilňovne na šesť balení abs
Andreas má vytónované telo. Jeho ramená sú široké a jeho paže vypuklé so svalovou hmotou. Biceps a triceps sú mohutné a vysoko definované. „Som hrdý na svoje telo,“ hovorí 32-ročný mladík. Zatiaľ čo o sebe hovorí, pracuje na prístrojoch vo fitnescentre v Regensburgu. Tlačí, pumpuje a naťahuje závažia. „Idem na doraz, aj to bolí,“ hovorí. Andreas trénuje dve hodiny denne, aby vyzeral tak, ako vyzerá - mužský, silný, vyšportovaný.
Medzi mnohými mladými mužmi prevláda strach z chudnutia. Vychýrená silueta, úzke ramená, špargľové nohy - to bola kedysi štandardná postava pre chlapcov vo veku od 15 rokov. Takému človeku sa dnes na školských dvoroch hovorí „pór“. „Za posledných pár rokov sa ideálny obraz tela mladých mužov úplne zmenil,“ tvrdí mníchovský psychológ Christian Strobel. „Prakticky už nestačí, ak niekto iba športuje a je trochu svalnatý, ale teraz musíte skutočne vidieť veľký biceps, na ktorý musíte mať veľa svalovej hmoty. To takmer prechádza do deformácie,“ hovorí Strobel, ktorý pre Mníchovská charita funguje.
Fitness: Čo je anorexia u dievčat, závislosť od svalov je u mladých mužov
Strobel je projektovým manažérom ambulancie pre poruchy stravovania a závislosť na svaloch. Hovorí, že videl mužov, ktorí na nich nemali ani kúsok tuku. Objektívne by títo ľudia vyzerali zdravo, „ale samozrejme, že trpia, nemôžu jesť nič, z čoho by sa trochu nahromadilo“. Pol kilograma chudého tvarohu večer je normálny, „chutí strašne, ale povedali, že bol naozaj dobrý“.
Čo je anorexia u dievčat, je čoraz častejšie u mladých mužov ako závislosť na svaloch alebo dysmorfizmus svalov. „Opisuje správanie, ktoré je nútené športovať súčasne s diétou zameranou na šport, a s túžbou byť viac svalnaté, ale nie štíhlejšie,“ hovorí Strobel. Podľa americkej štúdie považujú normálni mladí muži za najatraktívnejšie tie telá, ktoré majú v priemere o 14 kilogramov viac svalovej hmoty ako ich vlastné.
Andreas na svojom tele pracuje už desať rokov, „zo začiatku nie tak intenzívne, ale čoraz intenzívnejšie“. Aby sa dosiahla „maximálna estetika“, ako ju nazýva Andreas, musí byť pomer tukového tkaniva a svalovej hmoty správny. Takže sa stravuje strategicky - veľa bielkovín, málo sacharidov. Denne skonzumuje okolo 4 000 kilokalórií, aby počas celého tohto tréningu nestrácal váhu a svaly. Patrí sem aj užívanie kreatínu, ktorý nielenže získa zo svalov väčší výkon, „ale tiež ich robí plnším.“ Užívanie anabolických steroidov preňho podľa jeho názoru neprichádza do úvahy, hoci niektorí sa mu tiež nevyhýbajú.
Kultom fitnes sa dajú zarobiť veľa peňazí
Odkiaľ pochádza tlak, zameranie na telo, trend k hypersvalnatým mužom? Na jednej strane reklama využíva mužské modely, ktorých priemerné svaly sa rokmi masívne zväčšili. Na druhej strane populárni ovplyvňovatelia fitnes ukazujú na sociálnych sieťach, kedy a ako správne trénovať, ktorá strava prináša šestku a ktoré chyby by ich nasledovníci nemali lepšie napodobňovať. Zverejňujú tiež fotografie mladých a dobre trénovaných tiel. Kultom fitnes sa dajú zarobiť veľa peňazí.
Psychológ Strobel dokonca predpokladá, že obraz tela sa formuje už v detstve. „Ak sa pozriete na akčné figúrky hračiek detí v súčasnosti, sú teraz také svalnaté, že už nemôžu správne chodiť, ako napríklad„ G.I.Joe “. To je ideál krásy, ktorý sa v súčasnosti propaguje.“ Andreas nie je výnimkou, to vyjde najavo, keď sa pozriete do posilňovne. Jeho kamaráti sú tiež dobre trénovaní, svalnatí a atletickí. Napriek tomu považujú Andreasa za chladného chlapa, „pretože má kontrolu nad svojím telom, čo si zaslúži uznanie,“ hovorí Lukas (27).
V časoch kultu fitnes a optimalizačnej mánie je krúženie okolo fyzického vzhľadu považované za spoločensky akceptované. Len veľmi málo ľudí doteraz hlásilo potrebu terapie. „Je to tajné, tiché psychologické vypätie,“ hovorí Strobel. "Pretože je to samozrejme šialené úsilie, prichádza k prerušeniam preťaženia, stavom vyčerpania, úplnému vyhoreniu a dokonca k sociálnemu stiahnutiu."
Terapia: Keď sa zo športu stal nátlak
Strobel popisuje prípad 16-ročného mladíka, ktorý prišiel do poradne na radu svojej matky. Sám nemal chuť niečo meniť. Je v poriadku, povedal chlapec. „Až po niekoľkých vyšetrovaniach pripustil, že by chcel mať opäť viac času pre seba.“
Vážne prípady, keď sa šport stal povinným, teraz končia v terapeutických postupoch. Strobel pravidelne ponúka školenia pre terapeutov. Jednej z týchto prednášok sa zúčastňujú aj rodičia z Ingolstadtu. Hovorí sa v ňom, že myšlienky jej 22-ročného syna sa točili iba okolo jeho tela, pretože ho ako tínedžera vo futbalovom klube dráždili kvôli jeho výške 1,66.
V tom čase začal intenzívne trénovať a nemohol prestať, hovorí matka. Je teda na liečbe, ale iba ambulantne. Na kliniku si dlho netrúfa, „pretože inak nebude schopný dodržať svoj tréningový plán“. Na matkinej tvári je napísané zúfalstvo: „Teraz musí byť koniec.“