Svalovec Schmitz
Jeho cieľ je extrémny. Prvýkrát išiel do fitnescentra, keď mal sedemnásť. O päť rokov neskôr dosiahlo jeho telo prirodzenú hranicu. Svaly prestávajú rásť - aj napriek tvrdšiemu tréningu. Teraz si dáva injekciu testosterónu, aby bol ešte silnejší.
Teraz máte 22 rokov.
A odkedy sa venuješ posilňovaniu?
Od piatich rokov.
Takže začalo sa v sedemnástich. A kedy si išiel na svoju prvú súťaž?
Sám som sa nezúčastnil žiadnej súťaže, ale čas príde budúci rok. Momentálne sa na to pripravujem. To znamená jesť každý deň to isté, vážiť a podobne.
Takže tam naozaj stojíte s kuchynskými váhami a meriate?
Súhlasím. Každý deň je tu kuracie a rybie mäso s ryžou a brokolicou. A ráno ovsené vločky s ôsmimi bielkami.
Nestojí to z dlhodobého hľadiska trochu jednostranne?
Áno! Ale to je len teraz pre súťaž. Prvá vec, ktorá sa bude testovať, je to, ako na ňu reaguje moje telo - bez mliečnych výrobkov. Mám veľmi vysoký deficit: 1 400 kalórií. A potom, keď príde správna konkurencia, viete, čo môžete čakať.
Vecou sa teda zaoberáte intenzívne?
Preto teraz študujem. Pretože som tak fascinovaný tým, ako funguje telo. A rád pomáham ľuďom. Cvičím sa šesťkrát týždenne, čo už bez toho nie je možné. Je to len moje hobby, môj život.
Silný. A aký je váš cieľ?
Aby som na seba tlačil, vyzýval sa, až kým to už prakticky nebude fungovať. Aby som videl, ako ďaleko môžem zájsť, čoho je moje telo schopné. Ako sa porovnávam s ostatnými v jednej súťaži a len sa snažím byť každý deň lepší ako predtým.
Cesta, na ktorej ste, je teda konečným cieľom?
Súhlasím. Môžete povedať áno, takže teraz prestanem a vyhovuje mi to. Ale keď som dosiahol cieľ, okamžite nájdem niečo, kde si myslím, že je ešte čo zlepšovať, a potom idem ďalej.
Na súťažiach sa konajú dopingové testy?
Áno, záleží na tom, ktorej súťaže sa zúčastňujete. Ale väčšinou existujú tieto testy. Ale keďže viete, ako dlho je látka v tele ... Ak prestanete dostatočne skoro, považujete sa za nedopovaného. Aj keď väčšina z nich už niečo mala. Svoj súčasný tvar dosiahli pomocou látky, ale v teste sa považujú za „prirodzené“.
S týmito vecami ste sa zaoberali presne od kedy?
Na rok a pol čo sa týka dopingu. Považujem za zaujímavé vedieť, ako hormóny menia telo. Čo robia, ale aj aké majú vedľajšie účinky.
To je tiež veľká pointa.
Súhlasím. To znamená ... najhoršia časť týchto vecí je, keď o tom netušíte. Potom to už len vezmete a neviete, čo môžete čakať a ako proti tomu bojovať.
Nevedomosť je teda hlavným problémom.
A pretože je to nezákonné a často od niekoho vymyslené veci. Nikdy neviete, čo presne sa vo vnútri nachádza. Považujem to za veľmi problematické.
Ale niečo ste už vyskúšali sami?
Základom je testosterón: hovorí sa mu „enanthát“. To je na ňom najškodlivejšie, pretože je to endogénny hormón. Dávkovanie, v ktorom som ho užíval, má dobrý účinok/profil vedľajších účinkov.
Tieto vedomosti máte z čiernej knihy?
Áno, z čiernej knihy, od kolegov, ktorí to už dokázali, a internetu. Pozrel som sa na to asi pol roka predtým, ako som sa rozhodol urobiť. Testosterón je všeobecne považovaný za základný dopingový prostriedok. Pretože je to stále pomerne humánne. Vzal som to sám, s priateľom. V skutočnosti máte malý nárast sily. Tiež sme nemali žiadne vedľajšie účinky, aspoň žiadne vonkajšie. Ak je účinok malý, vedľajší účinok je tiež malý, to bol zážitok. Momentálne som pri príprave na súťaž začal znova - pred štyrmi týždňami. Účinky sa prejavili do štyroch až šiestich týždňov po prvej dávke.
Takže teraz si začínate všímať, že sa niečo mení?
No, pumpa, takže krvný obeh sa trochu zlepšuje. A trochu viac sa zapotíš. Ak sa v noci potíte, je to nepríjemné, ale nie dramatické. Potom budete produkovať viac červených krviniek a tým lepší krvný obeh. Pri cvičení sa sval napumpuje a cíti sa lepšie.
Je to teda aj o pocite, že dokážeme viac?
Súhlasím. Takže si to nevšimnete výbušne, napríklad: „Mám teraz viac sily!“, Ale v tréningu si o niečo motivovanejší a agresívnejší. Táto psychologická zložka. Toto „Teraz som niečo mal, teraz som silnejší.“ Síce to nefunguje vôbec, ale potom opäť psychicky.
Práve ste povedali, že ste agresívnejší. Iba na tréningu alebo čo?
Takže moje bezprostredné okolie, rovnako ako môj brat, ktorý si všimol, že som podráždenejší ako obvykle. Ale keďže som vlastne veľmi pokojný človek, je to úplne normálne. Táto úroveň agresie nie je skutočne badateľná. K ostatným ľuďom som rovnako milý ako obvykle. Ani vy si to tak nevšimnete. Sú to maličkosti ako rozhlasová hudba v aute, ktorá ma otravuje o niečo viac ako obvykle. Pretože to aj tak nevydržím. Ale teraz by som už len tak nikoho nebil do tváre.
Urobili ste to teda veľmi vedome.
Áno, začal som s čo najmenšou sumou. A budúci týždeň pôjdem znova k lekárovi, znova sa s ním porozprávam o všetkom, o tom, ako sa stravujem a absolvujem kontrolu - krvné hodnoty, pečeňové hodnoty, všetko.
Počuli ste už o „svalových nádoroch“? Údajne tiež vedľajší účinok, pri ktorom sval začne nekontrolovateľne rásť.
To viem iba zo Syntholu. Vďaka tomu sval nerastie, ale dostane sa injekčne pod a potom sa nafúkne a vyzerá dosť neprirodzene. Predpokladá sa, že hormóny podporujú rast rakoviny. Takže ak máte rakovinu, nemali by ste ju brať vôbec. Pretože je vaše telo v anabolickom stave, je ešte viac anabolické ako obvykle. To znamená, že sa práve vytvára a keď sa sval lepšie hromadí, deje sa to so všetkým ostatným - vrátane nádorov.
Môže sa človek stať závislým od testosterónu?
Tak sa hovorí, že keď si ju vyzlečiete, chýba vám ten pocit sily. Ste o niečo uvoľnenejší. A potom mnohí prídu a myslia si, že hneď nasadím ďalší liek. Ale u mňa to tak nie je. Zastavil som a všimol som si, že vypadla energia. Musíte však dať svojmu telu príležitosť opäť stimulovať vlastnú produkciu hormónov. Aby sa to všetko znova vyrovnalo, než sa pustíte do ďalšej kúry. Najhoršou vecou je týranie, takže to robte nepretržite prostredníctvom liečby. Alebo tiež veľa ďalších steroidov, ktoré potom majú každý iný vedľajší účinok. Potom máte v sebe chemický kokteil. To je to, čo nakoniec ľudí rozbije. Robia príliš dlho alebo príliš veľa zo všetkého. Potom je to problém.
Takže potom si v sebe zmiešal novú drogu?
Áno, to ide na pečeň ... Mnoho ľudí to robí pre konkurenciu, že spojíte dve veci. To je stále možné - ale robíte to iba veľmi krátko, pred súťažou. Štyri alebo šesť týždňov predtým, aby ste vyzerali trochu tvrdšie. Veľmi dobre sa v tom nevyznám, pretože som sa nezúčastnil žiadnej súťaže. Ale čo som si všimol, zvyčajne k tomu pridáte steroid: „Trenbolon“. Vďaka tomu budete vyzerať trochu plastickejšie. Ale to berieš iba šesť týždňov, potom už nie, potom je to súťaž. Potom znova zregenerujete telo. Ak užijete nízku dávku samotného testosterónu, nemáte absolútne žiadne vedľajšie účinky.
Nie je to však kontraproduktívne, keď klesá výdrž?
Pri silovom tréningu toľko výdrže nepotrebujete. Ale robím pomalé kardio (tréning na bežiacom páse). Aby bol krvný obeh a prísun kyslíka jednoducho lepšie. Mali by ste sa vyhnúť vysoko intervalovým tréningom, to znamená krátkym a rýchlym šprintom. Pretože všetko rastie lepšie, rastie s ním aj srdcový sval. A to znamená, že jeden srdcový sval rastie lepšie ako druhý a potom máte disonanciu. Ľudia, ktorí sa nevyznajú, niečo do toho dajú, potom sa venujú nesprávnemu športu - a potom to po rokoch nevyhnutne vedie k problémom so srdcom.
Ste si teda relatívne istí, že v budúcnosti nebudete mať žiadne sťažnosti?
Pokiaľ to všetko robím so zmyslom, porozumením a objasnením u lekára. Takže to samozrejme nie je prospešné pre vaše zdravie. Ale môžete udržať vedľajšie účinky v medziach. Iní fajčia alebo pijú alkohol. To, že sú legálne, ešte neznamená, že sú zdravšie. Predovšetkým fajčenie. Osobne si myslím, že fajčenie je nebezpečnejšie, ak si každý deň zapálim tri alebo štyri zadky, ako keby som si injekciu Testo podával každých päť dní. Jeden je endogénny hormón, druhý ma nevyhnutne ničí. Zatiaľ sa predpokladá, že testosterón podporuje iba také veci ako rakovina. Ale keď fajčíte, viete výslovne, že zvyšuje pravdepodobnosť rakoviny pľúc a že výrazne znižuje priemernú dĺžku života. Je to len legálne, a preto je pre väčšinu ľudí v poriadku. Pretože je testosterón nelegálny, každý tvrdí, že je zlý alebo nebezpečný. Je nebezpečné robiť to zle, to áno. Ale ak to prediskutujete s lekárom a urobíte všetko pod kontrolou, myslím si, že je to ospravedlniteľné.
Takže opäť ako pri mnohých veciach: suma sa počíta.
Súhlasím. Množstvo robí jed. A hlavne, ak sa teraz nechcete pripravovať na súťaž, alebo máte určité ciele a robíte to len tak, aby ste vyzerali o niečo lepšie, potom si myslím, že je to nezmysel. Prečo by som si to mal robiť sám pre seba, aby som mal v lete šesťbalenie. Iba vtedy, keď sa pripravujete na súťaž, je strava mimoriadne tvrdá. Odvážte každý deň presne, to isté jedlo. Potom máte extrémny deficit kalórií. Bez materiálu to prakticky nezvládnete. A predovšetkým sa stráca toľko svalov. To znamená, že ak chcete byť na pódiu stále v polovici cesty, potom to potrebujete. Mnohí, ktorí sú svalnatí a nevážia presne 70 kíl, už niečo vzali alebo niečo berú. Samozrejme nie všetci, ale jedno alebo druhé určite.
> Počkajte chvíľu. Svaly sa rozpadajú?
Áno, ak ste v deficite kalórií - a v súťaži ste vo veľmi vysokom deficite kalórií, pretože chcete mať veľmi málo telesného tuku, je to pre telo takto: Svaly spaľujú najviac, takže sa ich snažia odbúrať. Teraz môžem zabrániť rozpadu svalov vysokou konzumáciou bielkovín a náročným tréningom. Telo si myslí, že je to nevyhnutné. Takže teraz mám problém, že nemôžem tvrdo trénovať, keď mám 2000 kalórií dole. Ak užívam steroidy, zlepšujem si syntézu bielkovín, zachovávajú sa mi svaly a dokážem dlhšie trénovať.
Čo robíš po ukončení štúdia?
Chcem niekde pracovať v športovom sektore. Buď živnostníci, t. J. Vlastné fitnes štúdio, alebo pracovať pre agentúru. Kurz predstavuje 70% manažment a 30% šport - ekonomika, obchodná administratíva a vzdelávanie zamerané na športový sektor. A teraz získavam trochu viac skúseností ako tréner.
Máte nejaké vzory?
Áno, napríklad Nemec David Hoffmann. Existujú títo do očí bijúci kulturisti, ktorí sú len horou mas. A potom existujú aj tie trochu estetické, podobné ako Arnold Schwarzenegger. V minulosti ste mali úzky pás a široké plecia. Dnes, keď vám odborníci injekčne podajú rastové hormóny - inzulín a podobne -, rastú s nimi orgány a vy máte nafúknuté brucho. Nie môj ideál krásy.