Svetový týždeň dojčenia Výhody pre dojčenie; Diana Artene
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) vyhlásila týždeň od 1. do 7. augusta za „Svetový týždeň dojčenia“ - iniciatívu rešpektovanú vo viac ako 170 krajinách s cieľom povzbudiť matky k tomu, aby svojim deťom odovzdali tento úžasný dar, a zdôrazniť význam vyhlásenia „Nevinné“. podpísané v auguste 1990 WHO, UNICEF a inštitúciami verejného zdravotníctva v týchto krajinách.
A pretože - okrem toho, že som výživovým špecialistom špecializujúcim sa na detskú výživu, som tiež matkou dvoch dojčených chlapcov, ktorých som dojčila asi do svojich 7 mesiacov, preto som to urobila a preto to odporúčam akejkoľvek čerstvej matke. dojčiť svoje novorodenca.
1. Výhody dojčenia:
- znižuje riziko detskej obezity úpravou inzulínovej a leptínovej rezistencie dieťaťa narodeného matke, ktorá počas tehotenstva príliš pribrala (1)
. Pozor - schopnosť dojčenia pôsobiť proti tendencii výkrmu novorodenca matky, ktorá počas tehotenstva príliš pribrala, sa vyskytuje iba vtedy, ak je dojčenie „na požiadanie“.
Pevný harmonogram stravovania reguluje iba hormón, ktorý reguluje chuť do jedla (grelín), nie leptín a inzulín (hormóny, ktoré regulujú hlad a sýtosť). Ak chcete podrobne pochopiť dôležitosť kŕmenia „na požiadanie“, najmä u detí narodených matkám, ktoré počas tehotenstva príliš pribrali, môžete si prečítať článok „Kŕmenie novorodenca matkou s nadváhou“.
Reguláciou vylučovania leptínu a inzulínu dojčenie na požiadanie:
- zvýšiť imunitu (2)
- znižuje riziko astmy (3)
- znižuje riziko cukrovky (4)
- znižuje riziko kardiovaskulárnych chorôb (5)
- znižuje riziko rakoviny (6)
2. Výhody dojčenia pre matku:
- zvyšuje kvalitu spánku matky a jej odolnosť proti únave (7)
- znižuje riziko postnatálnej depresie (8)
- zlepšuje blízkosť dieťaťa (9)
Pretože som tam však už bol dvakrát, nezabudnime na to, že spočiatku sa zdá úplne neuveriteľné, že ani dieťa nevie „návod na použitie prsníka“, že niekedy môže dôjsť k upchatiu mliečnej žľazy na rovnako neuveriteľnej úrovni. (úplné vyprázdnenie prsníkov po každom dojčení je skutočnou pomocou, aby sa zabránilo upchatiu kanálikov) a že to niekedy bolí.
Aby dieťa a matka mohli využívať všetky tieto výhody, je nesmierne dôležitá vytrvalosť matky.
Takže, drahá mamička, buď muž a nedovoľ, aby ti ťažkosti zo začiatku obdobia dojčenia bránili v úspechu.
Podarilo sa vám porodiť, budete môcť aj dojčiť!
PS: Ale pretože samotné dojčenie podkopáva chudnutie po narodení, vo svojej knihe „Výživový sprievodca pre mamičky“ som podrobne popísal, ako pre vás môžete schudnúť hneď od začiatku dojčenia efektívne a určite neovplyvňovať množstvo a kvalita vášho mlieka. Kliknite sem, aby ste si objednali knihu, použili prijaté informácie a využili výhody dojčenia s vaším dieťaťom!
Som odborník na výživu a výživu akreditovaný ministerstvom školstva na základe bakalárskeho titulu Nutričná a dietetická výživa. Spočiatku som vyštudoval lekársku fakultu Carol Davily v Bukurešti so špecializáciou na fyziokinetoterapiu. Potom som absolvoval druhý stupeň výživy a dietetiky, magisterský titul v odbore výživových vied a doktorát z onkológie - onkologická výživa pre pacientky s rakovinou prsníka.