Zbavte sa štikútania Toto sú najlepšie triky EAT SMARTER
Nepríjemné štikútanie nás vždy predbehne, keď to jednoducho nemôžeme použiť. Škytavka je tiež občas veľmi vytrvalá. Pozreli sme sa na najobľúbenejšie tipy, ako sa zbaviť škytavky: Ktoré domáce lieky skutočne pomáhajú?
Obsah
- Ako sa zbaviť škytavky: môžu to byť spúšťače škytavky
- Zbavte sa škytavky: Ako fungujú domáce opravné prostriedky?
- Zbavte sa čkania: Čo ak Hicks vydržia dlhšie?
- Ako sa zbaviť škytavky: vedomosti so sebou
To je vina za vývoj čkania bránica. Táto doska svalovej šľachy je pevne spojená s pobrežnými oblúkmi a leží medzi hrudníkom a brušnou dutinou. Za naše dýchanie je vo veľkej miere zodpovedná bránica: Zakaždým, keď sa nadýchneme, stiahne sa a spadne. To vytvára podtlak v pľúcach a nasáva vzduch. Pri dýchaní môžeme dokonca vidieť poklesnutie bránice, pretože orgány v brušnej dutine uvoľňujú miesto a brušná stena vyráža.
Potom sa membrána uvoľní, opäť stúpne a vzduch prúdi z pľúc. Perfektný cyklus. Ale niekedy sa bránica nekontrolovateľne stiahne. Potom sa pľúca náhle roztiahnu a vnikne viac vzduchu. Keď toto znova vytečie, narazí na uzavreté hlasivky - charakteristika „Hicks"-Hluk. Pretože sa membrána sťahuje kŕčovito, zvuk sa pravidelne opakuje. (1) .
Ako sa zbaviť škytavky: môžu to byť spúšťače škytavky
Škytavku môžu spôsobiť studené sýtené nápoje, ale aj príliš rýchle jedenie, najmä ak hovoríte. Stres, strach, náhla zmena z chladného na teplé prostredie môžu tiež spôsobiť jeden alebo viac „vtákov“.
Toto idiosynkratické správanie bránice už nemá rozpoznateľný význam. Niektorí vedci sa však domnievajú, že čkanie je relikviou z praveku (2). Obojživelníci ako pulce ho stále používajú na ochranu svojich pľúc pred vniknutím vody. Bábätká majú podobný reflex: hlasivky sa im uzavrú, akonáhle vypijú materské mlieko. A dokonca aj v maternici môžu byť u detí ultrazvukom zistené škytavky.
Zbavte sa čkania: Ako fungujú domáce opravné prostriedky?
Väčšina domácich liekov odporúčaných na škytavku škytavku stimuluje Nosohltanu alebo Vagusový nerv. Ich cieľom je prerušiť reflex spazmodickej bránicovej kontrakcie.
Tip 1: vystrašiť
Jeden hovorí, že to funguje, druhý, že to nefunguje. Za vyskúšanie však stojí šok: trhané vdychovanie stimuluje bránicu a prípadne odstraňuje kŕč.
Tip 2: zadržte dych
Môžete buď zadržať dych na desať sekúnd alebo navyše použiť metódu Valsalva. Poznáte to z lietadla: zatvorte ústa, prstami zatvorte nosné dierky a silno proti nim „fúkajte“.
Tip 3: Ochlaďte si tvár
Studený obklad na tvári vyvíja priamy stimul na blúdivý nerv, ktorý je zodpovedný za motorické riadenie hrtana, hrdla a pažeráka. Za pokus to stojí!
Tip 4: Vedome dýchajte a vydychujte
Pokojné a jemné dýchanie upokojuje bránicu a odvádza pozornosť od Hicksovho stresu.
Tip 5: pite vodu
Pitie stimuluje receptory v nosohltane a ovplyvňuje tak bránicu. Iba pár dúškov môže pomôcť pri štikútaní. Ak nie, skúste piť nad hlavou. Mnoho štikútok prisahá na tento tip.
V obehu existuje množstvo ďalších tipov. Všetci majú spoločné to, že sa zameriavajú na rozptýlenie a upokojenie bránice. Nie je to nič nebezpečné. Pokojne teda vyskúšajte, čo vám pri škytavke pomôže najlepšie.
Zbavte sa čkania: Čo ak Hicks vydržia dlhšie?
Väčšina útokov na čkanie končí rýchlejšie, ako je možné použiť ktorýkoľvek z osvedčených trikov. Existujú však ľudia, ktorí škytavku trápia nepretržite alebo prerušovane niekoľko dní alebo týždňov. Podľa denníka „Welt“ malá Jennifer Mee z Floridy stopovala päťkrát 50-krát za hodinu (3). Žiak, ktorého rodičia sa poradili s mnohými odborníkmi, nakoniec odišiel sám. Ak však čkanie bude pretrvávať alebo sa bude stále vracať, môžu za tým byť vážne príčiny.
Napríklad membránový reflex môže naznačovať poruchy hrudných orgánov, kardiovaskulárne problémy alebo cukrovku. Škytavka sa tiež niekedy vyskytuje po operáciách, chemoterapii alebo ako sprievodný faktor pri chorobách, ako je anorexia alebo schizofrénia.
Ako sa zbaviť škytavky: vedomosti so sebou
Škytavka je spôsobená náhlou kontrakciou bránice. Spazmická kontrakcia bránice zvyčajne trvá len pár minút. Vďaka domácim liekom, ako je pitná voda, pokojné dýchanie alebo ochladenie tváre, môžete zvyčajne dostať kurčatá rýchlo pod kontrolu.
Ak však štikútanie pretrváva alebo sa opakuje chronicky, mohli by za ním byť vážnejšie choroby. Potom je škytavka prípadom pre rodinného lekára.