Swing stepper užitočné fórum
Rozumne diskutujete o hojdačkách? v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahojte, vo fóre som nový a chcel by som opísať svoju situáciu: mám 24 rokov, posledné 4 roky užívam jednu veľkosť ročne.
Swing stepper má zmysel?
Som tu na fóre nový a rád by som opísal svoju situáciu:
Mám 24 rokov a posledné 4 roky zvyšujem jednu veľkosť ročne. Úprimne povedané, zakázal som si váhy. Depresiu som dostal až vtedy, keď som na ňu stál a videl som, že čísla sú čoraz väčšie.
Pracujem v kancelárii a samozrejme tam nemám žiadny pohyb. Ráno idem do kancelárie, väčšinu času si tam sadnem na stoličku a večer idem domov.
Ale ako čoraz viac vstávam a moje brucho je stále väčšie a väčšie, som čoraz viac nešťastný. Stále viac sa sťahujem. Doma niečo jem a keďže som sa pred časom svojej záľuby vzdal, zvyčajne sedím pred televízorom. Teraz som sa už začal nútiť robiť každý večer minimálne 30 drepov a 20 brušákov. teraz sa ma niektorí určite zasmejú a usmejú. Ale pre mňa - pravdu povediac - veľa. Predtým som nemal žiadny pohyb. Potom sa snažím z týždňa na týždeň zdokonaľovať, aby som za každé cvičenie urobil o 10 viac. Všimol som si však, že moje doterajšie úsilie neprináša ovocie.
Pred rokom som začal brať rôzne tablety - tie, ktoré sú inzerované v reklame - neúspešne.
Teraz som sa trochu poobzeral okolo seba a najskôr som prišiel s veľmi hlúpym nápadom - hoci sa mi ten nápad v mojej súčasnej situácii naozaj nezdá hlúpy, ale iní by mi za také niečo určite odtrhli hlavu - hovorím o vopred pripravenej bulímii. Dobre, odsunul som túto myšlienku nabok.
Teraz som našiel Swing Stepper a chcel by som vedieť, či má niekto z vás s tým nejaké skúsenosti a či sa s ním dá niečo dosiahnuť, ak by ste napríklad používali toto zariadenie pol hodiny alebo celú hodinu (alebo viac?) Každý deň?
Ok, to by malo byť zatiaľ všetko.
Ocenil by som vaše odpovede.
AW: Swing stepper má zmysel?
Vlastne si myslím veľmi veľa stepperov.
Malo by to samozrejme väčší zmysel, ak by ste chodili „správne“ behať alebo plávať. stačí sa venovať nejakému vytrvalostnému športu.
Ale ak sa k tomu nedokážete prinútiť (čomu veľmi dobre rozumiem), tak je podľa mňa stepper určite dobrý začiatok.
Sám som predtým mal niekoľko stepperov a používal som ich pred televízorom - vždy mi to veľmi pomohlo a vďaka telke som sa nikdy nenudil.
Niekoľko stepperov, pretože som to trochu prehnal a podarilo sa mi ich všetky zlomiť -> skutočne vyhoreli
Preto by ste sa mali ubezpečiť, že ste na a dobre Stepper, a nielen taký lacný diel!
Momentálne sám hľadám vhodný, mám eliptický trenažér a som s ním úplne spokojný, ale začínam teraz študovať, a preto sa sťahujem do svojej „vlastnej izby“ - a nemôžem so sebou vziať obrovskú časť.!
Navyše, v mojich „krokových časoch“ som mal vždy poriadne zadok - a to mi tiež chýba, hihi