Syndróm chronickej únavy Blog o bezplatnej strave s tipmi a trikmi na chudnutie
Ak ste neustále unavení a sotva môžete mať otvorené oči, nemusí to vždy byť dôsledkom tvrdého tréningu alebo príliš malého spánku. Často je na vine choroba zvaná chronický únavový syndróm (CFS). Aj keď sa to týka mnohých ľudí, stále existuje veľa nezodpovedaných otázok o CFS.
Každý sa niekedy cítil unavený a bezvládny. Pri tréningu ťažko dáte jednu nohu pred druhú a kvôli nesústredenosti nemôžete robiť najjednoduchšie veci. Ak ste neustále unavení, nie vždy môže byť na vine noc pitia, málo spánku alebo pretrénovania. Často je na vine choroba, ktorá si lekárov dodnes kladie otázky: syndróm chronickej únavy (med. Myalgická encefalitída), ktorý sa nazýva syndróm chronickej únavy (CFS).
Vďaka CFS sa aj jednoduché každodenné úlohy stávajú obrovskou výzvou. Šport pri myalgickej encefalitíde neprichádza do úvahy.
Príznaky CFS
Príznaky syndrómu chronickej únavy sú zväčša rovnaké bez ohľadu na pohlavie a vek. Okrem permanentného vyčerpania, ktoré je podobné ako pri maratóne, je veľa pacientov s CFS ochromených únavou. Často sa sťažujú aj na bolesti hlavy, krku, kĺbov alebo svalov. Ani najdlhší spánok neprináša do tela žiadnu energiu a postihnutí sa po najmenšej námahe cítia vyčerpaní. Ďalšími príznakmi sú slabá koncentrácia a dokonca strata pamäti. Z tohto hľadiska sú CFS narušené nielen fyzické, ale aj duševné schopnosti.
Pri diagnostike CFS musia byť splnené nasledujúce kritériá:
- sú narušené fyzické a duševné schopnosti
- poškodenie nesmie vzniknúť z inej príčiny/choroby
- náhly štart
- Vyčerpanosť viac ako 6 mesiacov
Odhaduje sa, že iba v Nemecku je syndrómom chronickej únavy postihnutých asi 300 000 ľudí, najmä žien vo veku od 30 do 45 rokov. Dramatické na CFS je, že iba asi 10 percent sa z choroby úplne zotaví.
Diagnóza CFS
Pretože CFS nemá jasné príznaky, je ťažké ho diagnostikovať. Nedá sa zistiť röntgenovými lúčmi ani iným zobrazením. A asi 25 percent pacientov sa sťažuje na svojho rodinného lekára kvôli vyčerpaniu, iba zlomok trpí CFS. V tejto súvislosti možno syndróm chronickej únavy diagnostikovať pomocou vylučovacej metódy, iba ak boli vylúčené ďalšie vyčerpávajúce choroby, ako je AIDS, anémia, hepatitída, cukrovka, borelióza, rôzne druhy rakoviny, roztrúsená skleróza, Parkinsonova choroba, spánkové apnoe, hypertyreóza alebo hypotyreóza, úzkosť alebo depresia. . Tu je potrebné poznamenať, že úzkosť a depresia môžu byť tiež reakciou na CFS.
Ako vzniká CFS?
Lekárskej komunite stále nie je jasné, ako, prečo a u koho sa CFS vyvíja. Existujú teórie, ktoré obsahujú imunitný systém, ktorý je oslabený alebo aktivovaný rôznymi príčinami zodpovednými za stav vyčerpania. CFS sa zvyčajne vyvíja po infekcii. CFS môžu spúšťať aj intracelulárne patogény, ako je vírus Epstein-Barr, mykoplazma, chlamýdie alebo borélie. V roku 2009 vedci zistili u dvoch tretín skúmaných pacientov s CFS určitý retrovírus (XMRV), ktorý vinili z choroby, pretože tento vírus sa nachádza iba u štyroch percent zdravej populácie. V roku 2010 sa však nezistil žiadny XMRV u žiadneho zo 186 pacientov s CFS vyšetrených v inej štúdii.
Liečba CFS
Pretože príčiny ešte nie sú úplne jasné, CFS tiež nemožno skutočne liečiť. Súčasná terapia sa snaží tento nedostatok aspoň vyrovnať. Patrí sem napríklad zmena stravovania. Súčasťou štandardného programu je aj imunoterapia, fyzioterapia, psychoterapia alebo terapia bolesti. Ďalej by sa pacienti mali snažiť namáhať iba na hranici únavy, pretože prestávky na odpočinok sú podstatne dlhšie ako u zdravých ľudí.
Zaoberanie sa CFS
Pre cudzincov je často ťažké vidieť, že postihnutí sú skutočne chorí a nevisia len tak dole. Každý, kto trpí CFS, je už na hranici svojej odolnosti pri každodenných činnostiach, ako je sprchovanie alebo obliekanie. Pretože to zvyčajne nie je z prostredia pochopiteľné a správanie sa zdá byť čudné, mnoho kontaktov sa preruší a postihnutí stratia nielen energiu, ale aj priateľov. V tejto súvislosti je potrebné veľa vzdelávať nielen o chorobe, ale aj o jej liečbe.