Syndróm chronickej únavy - Lekárske ústavy

Syndróm chronickej únavy spôsobuje a pretrvávajúca únava (vyčerpanie), ktorý ovplyvňuje každodenný život a nerieši ho spánok ani odpočinok.

Syndróm chronickej únavy je vážny stav, ktorý môže spôsobiť dlhodobé choroby alebo dokonca zdravotné postihnutie, ale stav mnohých ľudí - najmä detí a mladých ľudí - sa môže časom zlepšiť.

Na koho a ako môže mať vplyv chronická únava?

Syndrómom chronickej únavy môže byť postihnutý každý, štatisticky je to častejšie u žien ako u mužov. Spravidla sa vyvíja u ľudí vo veku 20 až 40 rokov, ale postihnuté sú aj staršie deti medzi 13 a 15 rokmi.

Väčšina prípadov chronickej únavy je mierna až stredne závažná, ale každý štvrtý človek má závažné príznaky.

Chronická únava to môže byť:

ľahké - postihnutý sa vie o seba postarať, ale potrebuje viac dní na odpočinok v porovnaní so zdravými ľuďmi
mierny - mobilita je znížená, príznaky sa líšia, môžu sa vyskytnúť problémy so spánkom vyžadujúce popoludňajší spánok
ťažké - postihnutá osoba nie je schopná vykonávať svoje základné každodenné úlohy, ako je čistenie zubov, pohyblivosť je výrazne znížená a môže dôjsť k problémom s koncentráciou

Príznaky chronickej únavy

príznaky syndrómom chronická únava sa líši z jednej osoby na druhú. Vo všeobecnosti môžu nastať obdobia s dobrým vývojom, kedy sa príznaky zlepšia, alebo obdobia regresie, kedy sa môžu znovu aktivovať a činnosti každodenného života sa dajú ťažko vykonávať.

Hlavný príznak chronickej únavy je pretrvávajúca fyzická a duševná únava (vyčerpanie). Táto únava nezmizne spánkom ani odpočinkom a obmedzuje bežné činnosti.

Väčšina ľudí s chronickou únavou to popisuje ako a ohromná únava líši od únavy spôsobenej nedostatkom spánku.

Cvičenie sa môže zhoršovať príznaky chronickej únavy. Účinky nepohodlia po cvičení sú niekedy oneskorené - napríklad ak sa človek zúčastní športovej hry, výsledná únava sa dostaví až o niekoľko hodín neskôr alebo dokonca ďalší deň.

Ľudia, ktorí trpia silná chronická únava stíhajú vykonávať iba niektoré základné denné úlohy, nemôžu vyjsť z domu alebo dokonca ani z postele.

Ďalšie bežné príznaky chronickej únavy

bolesti svalov, kĺbov a silné bolesti hlavy
zlá krátkodobá pamäť a ťažkosti s koncentráciou, ako aj ťažkosti s organizovaním myšlienok a hľadaním správnych slov
bolestivé lymfatické uzliny (malé žľazy imunitného systému)
bolesti žalúdka a ďalšie problémy podobné syndrómu dráždivého čreva, ako sú nadúvanie, zápcha, hnačky a nevoľnosť
bolesť hrdla
poruchy spánku ako nespavosť a pocit, že spánok nie je povzbudzujúci
citlivosť alebo neznášanlivosť na svetlo, silný hluk, alkohol a niektoré potraviny
psychologické problémy ako depresia, podráždenosť a záchvaty paniky
menej časté príznaky ako závraty, nadmerné potenie, problémy s rovnováhou a ťažkosti s reguláciou telesnej teploty

Prečo vzniká chronická únava?

Nie sú známe presne príčiny čo môže spôsobiť chronickú únavu. Je však potrebný ďalší výskum teórie doteraz navrhované, zahŕňajú:

vírusová alebo bakteriálna infekcia
problémy s imunitným systémom
hormonálna nerovnováha
psychické problémy ako stres, depresia alebo emočná trauma
genetické a dedičné faktory, syndróm sa vyskytuje častejšie v niektorých rodinách
traumatické udalosti, ako je chirurgický zákrok alebo vážna nehoda

Niektorí odborníci sa domnievajú, že vírusová infekcia by mohla spôsobiť ochorenie, určité baktérie, vrátane druhov baktérií zodpovedných za zápal pľúc. Aj keď je únava po vírusovej infekcii normálna, nevysvetľuje to, prečo príznaky pretrvávajú a zhoršujú sa pri syndróme chronickej únavy. Mnoho prípadov chronickej únavy tiež nezačína po infekcii, ale vyvíja sa postupne.

Diagnóza chronickej únavy

Neexistuje jediný test na diagnostiku syndrómu chronickej únavy, ale existuje usmernenia viesť lekárov.

Na diagnostiku chronickej únavy zaberie to čas vylúčiť z diskusie ďalšie stavy, ktoré vykazujú podobné príznaky. Váš lekár vám však môže poradiť s úľavou od príznakov, ešte pred potvrdením diagnózy.

Lekár bude hovoriť o pretrvávajúca a nadmerná únava, bude sa pýtať na história medicíny a môže vykonávať a fyzikálne vyšetrenie. Je možné požiadať krvný test a testy moču vylúčiť ďalšie stavy, ako je anémia (nedostatok červených krviniek), ochorenie štítnej žľazy alebo ochorenie pečene a obličiek.

Diagnostické kritériá pre chronickú únavu

To diagnostikuje chronickú únavu uvažuje sa, ak má človek stav únavy, ktorý predstavuje nasledujúce charakteristiky:

je nový problém alebo mal jasný spúšťač (nebol to celoživotný problém)
je trvalé alebo opakujúce sa, alebo oboje
nie je to vysvetlené inými podmienkami
podstatne znižuje objem aktivity, ktorú môže niekto robiť
po fyzickej námahe sa cíti horšie

ťažký spánok alebo nespavosť
bolesť svalov alebo kĺbov bez zápalu
bolesti hlavy
bolestivé lymfatické uzliny, ktoré nie sú predĺžené
bolesť hrdla
zlá duševná aktivita, napríklad ťažkosti s myslením
zhoršené príznaky po fyzickej alebo psychickej námahe
nevoľnosť alebo príznaky podobné chrípke
závraty alebo nevoľnosť
búšenie srdca bez toho, aby ste trpeli srdcovými chorobami

Príznaky uvedené vyššie museli pretrvávať minimálne 4 mesiace u dospelých a 3 mesiace u detí a mladých ľudí.

Liečba chronickej únavy

Liečba proti syndrómu chronická únava môže byť schopný na zmiernenie príznakov. Každý človek reaguje na liečbu inak, takže, liečebný plán bude prispôsobené pre každého pacienta.

Hlavný možnosti liečby proti chronická únava Zahŕňajú:

kognitívno behaviorálna terapia - je typ terapie, ktorá môže pomôcť zmenou spôsobu myslenia a správania (používa sa ako liečba širokého spektra zdravotných stavov)
a postupne štruktúrovaný cvičebný program, aby sa časom zvýšila odolnosť proti úsiliu
lieky na kontrolu bolesti, nevoľnosti a problémov so spánkom

Aby sa chronická únava nezhoršovala, musíte:

vyhnúť sa stresovým situáciám
Vyhýbajte sa alkoholu, kofeínu, cukru a sladidlám
jedzte málo a pravidelne, aby ste znížili nevoľnosť
mať čas na oddych
Vyhýbajte sa nadmernému „spánku“, pretože to môže nepriaznivo ovplyvniť váš normálny spánkový režim

Pre väčšinu ľudí, s liečbou, chronická únava sa zlepšuje v priebehu času, ale existuje veľa prípadov bez úplného zotavenia. Existujú výkyvy v intenzite chronickej únavy, v obdobiach, keď sa človek cíti lepšie, alebo v obdobiach, keď sa stav zhoršuje. Úplné zotavenie pravdepodobnejšie je to v prípade detí a mladých ľudí.