Syndróm dráždivého čreva

Syndróm dráždivého čreva je stav charakterizovaný kŕčmi, bolesťami brucha, nadúvaním, zápchou a hnačkami. Všetky tieto príznaky spôsobujú veľa nepohodlia, neovplyvňujú však trvalo črevá a nevedú k závažným ochoreniam, ako je rakovina.

dráždivého

Väčšina ľudí so syndrómom dráždivého čreva kontroluje svoje príznaky stravou, zvládaním stresu a predpísanou liečbou. Iní však veľmi trpia: sú práceneschopní, nemôžu sa zúčastňovať spoločenských udalostí a nedokážu prekonať ani krátke vzdialenosti. Napríklad 20% Američanov má príznaky syndrómu dráždivého čreva, stavu, ktorý postihuje viac ženy ako mužov a začína sa objavovať vo veku 35 rokov u polovice postihnutých.

Príznaky syndrómu dráždivého čreva

Bolesť brucha, nadúvanie a nepríjemné pocity - sú hlavnými znakmi syndrómu. Líšia sa však od človeka k človeku. Niekoho trápi zápcha, iného trápia kŕče, ktoré neumožňujú eliminovať zvyšky organizmu alebo naopak časté hnačky. Príznaky ochorenia môžu trvať niekoľko mesiacov a potom sa zlepšia, niekedy sa môžu časom zhoršiť.
Bolesť a nepríjemné pocity v bruchu, ktoré pociťujú viac ako 12 týždňov za rok, nie nevyhnutne po sebe, svedčia o výskyte syndrómu dráždivého čreva, ak zmiznú po úplnom prechode črevami a dôjde k zmenám vo frekvencii eliminácie. zvyšky a ich tvar.

Úloha hrubého čreva

Hrubé črevo spája tenké črevo s konečníkom a má úlohu absorbovať vodu, živiny a soli z čiastočne natrávenej potravy, ktorá sa dostáva do tenkého čreva. Dvojbodka má pohyblivosť - kontrakciu svalov a pohyb obsahu - ktorá je riadená nervami, hormónmi, impulzmi. Niekoľkokrát denne kontrakcie tlačia trosky do hrubého čreva, čo naznačuje pocit ich eliminácie. Ak sa svaly hrubého čreva nesťahujú správne, odpad z potravy sa neodstráni správne, čo má za následok bolesti brucha, kŕče, zápchu, hnačky.

Syndróm dráždivého čreva môže byť spôsobený stravou a stresom

Stres a negatívna reakcia na niektoré potraviny sú hlavnými dôvodmi syndrómu dráždivého čreva, ako aj nedostatku pohybu. Mnoho ľudí, ktorí trpia týmto stavom, nemajú silné a ľahko rozpoznateľné príznaky, preto je potrebná konzultácia s gastroenterológom. Ochorenie sa môže vyskytnúť v neznámych intervaloch, preto je pri jeho diagnostike nevyhnutná anamnéza, doplňujúce vyšetrenia ako krvné testy, moč, ultrazvuk alebo kolonoskopia.
Depresia a potravinová intolerancia v rodinnej anamnéze môžu mať vplyv na vznik zažívacích porúch. To môže naznačovať sériu liečebných postupov vhodných pre každého človeka, aj keď sa väčšinou odporúča zmeniť stravu a obmedziť stresové situácie. Potraviny a nápoje, ktoré zhoršujú príznaky, sú tabak, kofeín, korenené korenie, alkohol, instantné polievky, kakao, mliečne výrobky, zmrzlina.
Odporúča sa dodržiavať stravu rozdelenú na časté a malé jedlá s doplnkami vlákniny. V závislosti na intenzite príznakov môžu byť na obmedzenú dobu predpísané niektoré kontrolné lieky, ako sú inhibítory spazmu, stimulátory pohyblivosti, lieky proti hnačkám, laxatíva, antidepresíva alebo anxiolytiká.

Čo zhoršuje syndróm dráždivého čreva?

Ťažké jedlá, nadúvanie, lieky, mliečne výrobky, čokoláda, múka, alkohol, nápoje s obsahom kofeínu, čaj, ale aj stres, konflikty a smútok môžu zhoršiť tráviace poruchy.
Vedci zistili, že ženy so syndrómom dráždivého čreva majú počas menštruácie viac príznakov, čo naznačuje, že reprodukčné hormóny môžu príznaky zhoršovať. Ľudia trpiaci syndrómom dráždivého čreva navyše často trpia úzkosťami a depresiami, ktoré zhoršujú túto poruchu. Rovnako môžu príznaky ochorenia viesť k depresii a úzkosti.

Aká je liečba syndrómu dráždivého čreva?

Ľudia, bohužiaľ, vyhľadajú lekársku pomoc až dlho po prepuknutí syndrómu dráždivého čreva. Aj keď sa nenašla úplná liečba tohto stavu, existujú dostupné možnosti liečby týchto príznakov. Liečba je dôležitou súčasťou zmierňovania príznakov, váš lekár vám môže odporučiť doplnky vlákniny a preháňadlá na zápchu alebo lieky na prevenciu hnačiek, ako je atropín alebo Imodium.
Na potlačenie kŕčov svalov hrubého čreva a na zmiernenie bolesti brucha sa často odporúča antispazmodikum. Antidepresíva môžu zmierniť niektoré príznaky, ale spolu s antispazmodikami môžu zhoršiť zápchu. Akýkoľvek liek sa bude užívať na odporúčanie špecialistu!

Ako stres ovplyvňuje túto poruchu?

Stres - pocit psychického a emočného vypätia, hnev, pocit ohromenia - môžu u chorých ľudí stimulovať kŕče hrubého čreva. Hrubé črevo má veľa nervov spojených s mozgom a je čiastočne riadené autonómnym nervovým systémom, ktorý reaguje na stres. Tieto nervy môžu spôsobiť nepríjemné pocity v bruchu v stresových situáciách, napríklad keď ľudia pociťujú motýle v žalúdku alebo kŕče, keď sú nervózni, emotívni alebo rozrušení. V prípade syndrómu dráždivého čreva sú pocity ešte silnejšie cítiť.
Niektoré štúdie tvrdia, že syndróm dráždivého čreva ovplyvňuje imunitný systém, ktorý bojuje proti infekciám v tele. Na imunitný systém útočí aj stres. Preto je dôležité, ako zvládame svoj stres:
- Meditačné a relaxačné terapie alebo športy znižujú stres;
- Podpora a poradenstvo;
- Chôdza, jóga;
- Dostatočný spánok.

Zmena stravovania je užitočná pri syndróme dráždivého čreva?

Zvýšená pozornosť tomu, čo jeme, zmierňuje príznaky choroby. Pred zmenou stravovania si urobte denník o tom, čo konzumujete, a zdá sa, že to spôsobuje nepríjemné pocity, a potom sa poraďte so svojím lekárom. V mnohých prípadoch vláknina veľmi pomáha, najmä pri zápche. Nemusí však eliminovať bolesť alebo hnačku. Celozrnné výrobky, ovocie, zelenina sú bohatým zdrojom vlákniny a zabraňujú kŕčom a bolestiam pri prechode črevami. 2-3 gramy vlákniny denne pomáhajú znižovať riziko nadúvania.
Pri hnačkách je dôležitých 6 - 8 pohárov vody denne, ale nie sýtené nápoje. Žuvanie žuvačiek a rýchle jedlo môžu viesť k tvorbe plynov. Odporúčajú sa malé a časté porcie jedla, aby sa zabránilo kŕčom alebo hnačkám.