Syndróm dráždivého čreva - syndróm dráždivého čreva - zdravotné poradenstvo UGB
Čo je to syndróm dráždivého čreva? Pod pojmom „Syndróm dráždivého čreva„človek rozumie chronickej poruche črevnej funkcie bez toho, aby došlo k zmene črevnej štruktúry alebo k zisteniu zhubného ochorenia.
Ďalšie podmienky Syndróm dráždivého čreva sú dráždivé hrubé črevo, syndróm dráždivého čreva, chronické spastické hrubé črevo, stĺpcová neuróza,
Sliznatá kolitída alebo neurogénna slizničná kolitída. Príznaky spôsobuje hlavne hrubé črevo (hrubé črevo). Pozorujú sa však aj funkčné poruchy pažeráka, žalúdka a tenkého čreva. Syndróm dráždivého čreva je jednou z najbežnejších chorôb tráviaceho traktu.
Sťažnosti môžu byť veľmi odlišné a premenlivé. Diagnóza je preto ťažká. Najbežnejšími príznakmi sú nepravidelná stolica, ako je zmena zápchy a hnačky, plyn, nadúvanie, intolerancia potravy, často kŕčovité bolesti v hrubom čreve, najmä po jedle alebo v stresových situáciách, a hlien pri defekácii.
Keďže syndróm dráždivého čreva vyvoláva podobné príznaky ako mnoho črevných ochorení, napr. B. je potrebné vylúčiť zápalové ochorenie čriev, rakovinu hrubého čreva alebo dvanástnikové vredy, organické choroby gastrointestinálneho traktu.
Príčiny syndrómu dráždivého čreva
Príčiny syndrómu dráždivého čreva nie sú jasne pochopené. Postihnutí ľudia sú na bolesť v oblasti čriev citlivejší ako zdraví ľudia. Vaše črevá reagujú intenzívnejšie na rôzne podnety, ako je stres, hektický zhon a emočné konfliktné situácie. Ako spúšťače sa ale hovorí aj o diéte s nízkym obsahom vlákniny a rôznych potravinových intoleranciách. Pravdepodobne je narušený aj pohyb čreva.
Liečba syndrómu dráždivého čreva závisí okrem iného od symptómov a mala by zahŕňať niekoľko opatrení. Okrem psychoterapeutických a prípadne liečivých opatrení by nemala chýbať ani diétna liečba.
Syndróm dráždivého čreva: Správna strava ako účinná pomoc
Štúdie preukázali, že príznaky syndrómu dráždivého čreva sa zlepšia, ak dotknutá osoba nejedí určité jedlá. Ktoré potraviny však spôsobujú príznaky, sa môžu u jednotlivých ľudí veľmi líšiť. Pri konzumácii kávy, alkoholu, mliečnych výrobkov, najmä čerstvého mlieka, surového ovocia, citrusových plodov, vyprážaných a tučných jedál, často vznikajú nepríjemné pocity. Príznaky často spôsobujú aj ovocný cukor (fruktóza) a cukrový alkohol, ako je sorbitol. Jablkový a hruškový džús, ako aj potraviny sladené sorbitolom, inými cukrovými alkoholmi alebo fruktózou by sa preto mali konzumovať opatrne. Neexistuje však žiadna štandardizovaná výživová terapia, ktorá by sa vzťahovala na všetkých postihnutých.
Je užitočné viesť si denník dlhšie, aby ste si mohli nájsť najstráviteľnejšiu stravu pre seba. Sem si každý deň zapisujte, čo ste jedli alebo pili, kedy, kde, v ktorej situácii, ako ste sa cítili a ktoré príznaky sa vyskytli. Aj keď nemáte sťažnosti, mali by ste si viesť denník. Toto je najjednoduchší spôsob, ako zistiť, čo znesiete a ktorým potravinám by ste sa mali vyhnúť.
Dať si pozor na:
- Mastné, korenené, vyprážané a hlboko vyprážané jedlá
- Surová zelenina ako paprika, pór alebo cibuľa
- Surové ovocie, najmä jablká a citrusové plody
- Hrubozrnný chlieb
- Mlieko a mliečne výrobky
- cukrovinky
- Jedlo so sladidlami ako je fruktóza, sorbitol atď.
- Káva, čierny čaj a červený čaj, ako je šípkový, slezový alebo ovocný čaj
- alkoholu
- nikotín