Syrniki - kuchársky recept BEZ

YUMMMMM. Vynikajúce: tvarohové palacinky, ruský recept

Recepty s nízkym obsahom fruktózy

Recept je označený ako „s nízkym obsahom fruktózy“, ak porcia obsahovala menej ako 8 g fruktózy a sorbitolu. a dodatočne obsah glukózy (obsah hroznového cukru) je rovnaký alebo vyšší. Polovica sacharózy sa pridá k fruktóze a polovica hodnoty glukózy.

syrniki

  • Favor
  • stlačiť
  • e-mailom
  • nahrať fotku

Ostatné kategórie

  • raňajky
  • Sladké hlavné jedlo
  • ozdobiť
  • vegetariánska
  • Recept na čisté stravovanie
  • bohatý na bielkoviny
  • Recept na tvaroh

Nutričné ​​hodnoty

Kilojoul (kalórie) 2043 (488) 640 (153)
bielkoviny 29,21 g 9,15 g
sacharidy 51,53 g 16,14 g
tučný 17,37 g 5,44 g
Obsah fruktózy 4,98 g 1,56 g
Obsah sorbitolu 0,01 g 0,00 g 0 je zaoblené
Obsah glukózy 5,54 g 1,73 g
Obsah laktózy 6,04 g 1,89 g

Pokyny na prípravu

Tvaroh, vajcia, soľ, vanilku a cukor zmiešame v miske mixérom. Múku a prášok do pečiva zmiešame a krátko zamiešame.

Múku dáme do misy na prach. Zhromaždenú lyžicu cesta na palacinky vytvarujte z múky do guľky na cesto.

Na strednom ohni rozohrejeme na panvici trochu masla. Guľu cesta natlačte na plochý povrch a pečte na panvici do zlatista.

Bobule umyte, osušte a pripravte na podávanie s prírodným jogurtom. Pred podávaním syrniki poprášte trochou krupicového cukru.

Nutričné ​​hodnoty

Kilojoul (kalórie) 2043 (488) 640 (153)
bielkoviny 29,21 g 9,15 g
sacharidy 51,53 g 16,14 g
tučný 17,37 g 5,44 g
Obsah fruktózy 4,98 g 1,56 g
Obsah sorbitolu 0,01 g 0,00 g 0 je zaoblené
Obsah glukózy 5,54 g 1,73 g
Obsah laktózy 6,04 g 1,89 g

Teraz napíšte komentár k tomuto receptu!
Zobrazí sa iba vaše meno. Váš e-mail nebude zverejnený.

Dôležitá poznámka: Pri príprave jedla skontrolujte informácie o (jedle) uvedené v receptoch. Skontrolujte informácie najmä o svojich potravinových intoleranciách a/alebo chorobách. CookingOHNE nepreberá zodpovednosť za presnosť informácií. Prečítajte si tiež naše podmienky používania.