Tabletky na chudnutie s nadváhou sú zbytočné

Obezita: Tabletky na chudnutie sú zbytočné

Hala/dpa/MZ. -

zbytočné

Ľudia s problémami s váhou často minú obrovské množstvo peňazí na produkty na chudnutie, ktoré nemajú najmenší úžitok. Vyplýva to zo štúdie Inštitútu pre výživovú psychológiu na univerzite v Göttingene, ktorú jeho riaditeľ Thomas Ellrott nedávno predstavil v Štokholme.

V testovacej sérii so 189 ľuďmi nemalo deväť liekov, ktoré je možné kúpiť v lekárňach a doplnky výživy na chudnutie, lepší účinok ako fingované lieky.

Trh je obrovský

Ellrott na štokholmskom kongrese o obezite informoval, že testované osoby užívali lieky kúpené v lekárňach ako „blokátory tukov“ alebo „stimulátory metabolizmu“ alebo placebo tablety po dobu ôsmich týždňov. Vedci predtým spôsobili, že názvy prípravkov neboli pre účastníkov rozpoznateľné, avšak odovzdali všetky informácie o dávkovaní a akékoľvek ďalšie odporúčania týkajúce sa produktov na chudnutie. Priemerný úbytok hmotnosti po ôsmich týždňoch bol medzi pol kila a dvoma kilogramami pre lieky na chudnutie a 1,2 kilogramu pre testované osoby, ktoré užívali placebo tablety. Ellrott povedal: „Trh so tabletkami na chudnutie, ktorý je k dispozícii na predaj, je obrovský.“ Ale na rozdiel od schválených liekov na chudnutie nemusí byť účinok týchto liekov a doplnkov výživy preukázaný. Ak ľudia s nadváhou potrebujú podporu z lieku, mali by preto užívať schválené lieky z lekárne.

Podľa štúdie, ktorá bola tiež predstavená v Štokholme, sa ročne na celom svete vynakladá viac ako desať miliárd eur na produkty na chudnutie ako doplnok výživy. Lekár Igho Onakpoya, ktorý pracuje v Exeteri vo Veľkej Británii, vyhodnotil všetky predchádzajúce štúdie o účinkoch týchto látok. Jeho výsledok: ani jedna štúdia neklasifikovala výrobky ako dostatočne účinné.

"Ľudia si myslia, že tieto doplnky výživy sú najrýchlejším spôsobom, ako schudnúť, a preto minú veľa peňazí. Väčšinou sú však sklamaní, frustrovaní a depresívni, pretože ich očakávania nie sú vôbec splnené," uviedol lekár.

Znížte denné množstvo kalórií

Odborníci považujú zmenu stravovania vrátane pohybu za najlepšie riešenie nadváhy - ideálne za pomoci odborníkov na výživu alebo lekárov. Je dôležité znížiť denný príjem kalórií, zameniť výrobky s vysokým obsahom tuku za výrobky s nízkym obsahom tuku a jesť veľa ovocia a zeleniny. Práca s kalorickým stolom je užitočná. Pretože: Iba skutočné zložky a proporcie poskytujú informácie o tom, čo je skutočne zdravé a do akej miery. Ľudia, ktorí chcú schudnúť, sa často nesprávne odhadnú, keď odhadnú množstvo skutočne spotrebovaných živín.