Tabuľka sacharidov pre prísady
Nižšie je jeden Tabuľka sacharidov pre prísady. Sacharidy v gramoch na sto gramov (100 g).
Lahodné chudnutie s lahodnými receptami - bez počítania kalórií!
| prášok do pečiva | 37.8 |
| Omáčka na grilovanie | 31.4 |
| Omáčka (suchý prášok) | 11.0 |
| Tmavá omáčka | 5.6 |
| Omáčku s konzervovanými šampiňónmi | 5.2 |
| Skladová kocka | 11.0 |
| Zásobné kocky bohaté na tuk | 8.5 |
| ocot | 0,6 |
| želatína | 0,0 |
| droždie | 32.0 |
| Ochutená soľ | 3.6 |
| Maggi | 15.0 |
| pomarančová šupka | 74,3 |
| Pudingový/omáčkový prášok | 92,0 |
| Grilovaná omáčka ražniči | 10.1 |
| horčica | 6.0 |
| Sójová omáčka hotový výrobok | 8.5 |
| soľ | 0,0 |
| Sila | 85,8 |
| paradajkový kečup | 24.0 |
| Rajčinová pasta | 12.9 |
| Poleva prášok | 86,0 |
| Omáčky a iné korenie | 7.5 |
| Citronat (Succade) | 70,0 |
Informácie poskytované bez záruky. S láskavou podporou Inštitútu pre biologickú chémiu a výživové vedy na univerzite v Hohenheime.
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.