Ťahanie oleja Ako to funguje a čo prináša liečivú silu prírody
Rýchle fakty o ťahaní oleja
- Ťahanie oleja je nekomplikovaná ajurvédska detoxikačná metóda.
- Takzvaný Ťah oleja detoxikuje organizmus a prispieva k zdravšej ústnej hygiene.
- Vypláchnutie úst olejom môže zabiť baktérie zubného kazu a zlepšiť vaše zdravie zubov.
- Veľkou výhodou Ťah oleja je to, že na rozdiel od zubnej pasty sa olej môže dostať do všetkých medzizubných priestorov. To umožňuje lepšie zdravie ústnej dutiny a lepšie čistenie zubov.
The Ťah oleja, tiež nazývaný „žuvací olej“ alebo „sací olej“, je tradičný liek, ktorý sa používal ako ľudový liek v Indii, v ajurvédskej medicíne, pred 2000 rokmi. V 90. rokoch to objavil lekár Dr. Fedor Karachs známy v Rusku. Čistí zuby a ďasná, môže prirodzene bieliť zuby a je prospešný aj pre zdravie ústnej dutiny. Olej potiahnutý kokosovým olejom môže znížiť baktérie v ústach, môže sa použiť aj slnečnicový olej alebo sezamový olej. Podľa správy Bezpečné zdroje
Národný zdravotný ústav
Čistenie zubov, ťahanie oleja a regenerácia tkanív: Prehľad holistických prístupov k zdraviu ústnej dutiny
K zdroju „> 1 Ajurvédski lekári v časopise Journal of Ayurveda and Integrative Medicine tvrdia, že ťahanie oleja dokáže vyliečiť 30 rôznych chorôb, vrátane mnohých, ktoré nesúvisia s ústami.
Ako metóda funguje? Aký efekt má ťahanie oleja s kokosovým olejom? Tento článok vám povie všetko, čo potrebujete vedieť. Dozviete sa tiež, či sú nejaké riziká spojené s ťahaním oleja a na čo by ste si mali lepšie dávať pozor.
Účinky ťahania oleja
Zdravie začína v ústach a má množstvo účinkov na celé naše telo. Toxíny v ústach sa môžu dostať do celého tela. V nasledujúcom zozname nájdete možné oblasti, na ktoré môže mať ťahanie oleja pozitívny vplyv. Bezpečné zdroje
Lektor a mentor zubného lekára
PDF súbor o olejovaní od zubného lekára, \\\ "Doplnková medicína \\\", lektor a mentor Dr. Rudolf Meierhoefer
- Gastrointestinálne zlepšenie
- Popraskané pery
- Zníženie zápachu z úst
- Menopauzálne príznaky
- Suché ústa
- Bolesť hlavy, migréna
- Srdcové choroby a mŕtvica
- Trombóza
- Poruchy spánku
- Astma, bronchitída, kašeľ
- Lepšia pleť
- Psoriáza, neurodermatitída
Zhrnuté: Ťažba ropy má tradíciu siahajúcu viac ako 2000 rokov. Najčastejšie sa kokosový olej používa na ťahanie oleja, veľmi populárne sú aj iné oleje, napríklad sezamový olej. Môže zlepšiť vzhľad pokožky, bojovať proti zdraviu ústnej dutiny a zápachu z úst.
Čo je to ťahanie oleja?
Odporúča sa ráno nalačno (ešte pred umývaním zubov) lyžicu oleja (sezamový olej, organický kokosový olej alebo slnečnicový olej, olivový olej, repkový olej, ľanový olej) Umývať v ústach 5 až 20 minút. To je miesto, kde je olej nasávaný cez zuby a ústa a hovorí sa, že zlepšuje zdravie ústnej dutiny podobným spôsobom, ako sa používa ústna voda. Olej sa nesmie prehltnúť, priamo ho vypľuť, pretože sa v ňom hromadia vyššie spomenuté uvoľnené toxíny a baktérie. Potom si môžete dôkladne vypláchnuť ústa vlažnou vodou, potom si zuby čistiť 4 až 5 minút a potom vyčistiť zubnou niťou.
Čím dlhšie ho držíte v ústach, tým je silnejší, keď sa zmieša so slinami. To, či je v ústach uchovaná dosť dlho, spoznáte podľa toho, že keď ju vypľujete, mala by byť krémovo biela, napríklad pri olivovom oleji sa farba zmení zo zamatovo zelenej na krémovo bielu. Najmä pre začiatočníkov je ťažké vytiahnuť olej (tiež známy ako Gundusha) za 20 minút; tu je úplne v poriadku, ak na začiatku môžete držať olej iba v ústach 5-10 minút. Malý tip redakčného tímu: Najlepšie je vypľuť olej do odpadkového koša, môže upchať odtok, ak sa umyje v umývadle!
Zhrnuté: Nalačno si umyte polievkovú lyžicu, napríklad kokosový olej, v ústach po dobu 5-20 minút, podobne ako v prípade ústnej vody. Neprehĺtajte a potom ich nevypľujte do látky alebo odpadkového koša.
Aké zdravé je ťahanie oleja?
Zatiaľ nie je veľa štúdií Bezpečné zdroje
Národné zdravotné ústavy
Ťahanie oleja na udržanie ústnej hygieny - prehľad
K zdroju „> 3 O ťahaní oleja. Niektorí však tvrdia, že pri správnom a dôslednom používaní sa uvádza, že poskytuje rôzne zdravotné výhody. Na základe štúdií sa predpokladá, že sa dá použiť ako pomôcka na ústnu hygienu, a že sa tým dá dosiahnuť sľubný pozitívny prínos. Predpokladá sa, že lieči viac ako tridsať systémových chorôb. Mikróby, toxíny a baktérie, ktoré sa mohli hromadiť v ústnej dutine, sú viazané na olej a tým odstránené z úst. Ďalšie vedecké štúdie dokazujúce výhody ťahania oleja ukazujú výhody u rôznych typov ústnych baktérií, zubného kazu, plakov/zápalov ďasien a ústnych mikroorganizmov Bezpečné zdroje
Národné zdravotné ústavy
Účinok pôsobenia oleja na Streptococcus mutans sa počíta v plakoch a slinách pomocou testu mutantov Dentocult SM Strip. Získané 15. februára 2020
Indický časopis pre zubný výskum
Účinok naťahovania oleja na gingivitídu vyvolanú plakmi: Randomizovaná, kontrolovaná, trojito zaslepená štúdia. Získané 15. februára 2020
Navrhovatelia odporúčajú po natiahnutí oleja použiť samostatnú zubnú kefku.
Zhrnuté: Predpokladá sa, že ťahanie oleja zmierňuje až 30 chorôb. Štúdie ukazujú, že existuje veľa možností použitia pre zdravie ústnej dutiny.
Škodlivé baktérie v ústach
V ústach sa šíria tisíce baktérií, ktoré môžu spôsobiť zubný kaz a ďalšie ochorenia ústnej dutiny. Výhodou vyplachovania úst olejom je, že zabíja škodlivé baktérie v ústach a zabraňuje ich hromadeniu v dutinách. Bezpečné zdroje
Národné zdravotné ústavy
Účinok kokosového oleja na Streptococcus mutans sa počíta v slinách v porovnaní s ústnou vodou s obsahom chlórhexidínu. Získané 15. februára 2020
K zdroju „> 6 Olej môže byť doplnkom alebo alternatívou k zubnej nite. Vyšetrovaním sa dospelo k záveru, že účinok sa dostaví až po najmenej 21 dňoch. Preto má zmysel dlhodobo používať kokosový olej na zdravie zubov. Bezpečné zdroje
Národné zdravotné ústavy
Porovnávacie hodnotenie účinkov fluoridových ústnych vôd, bylinných ústnych vôd a ťahania oleja na aktivitu kazov a počet Streptococcus Mutans pomocou súprav Oratest a Dentocult SM Strip Mutans
Zhrnuté: Štúdie ukazujú, že ťahanie oleja má pozitívne účinky na ústnu hygienu. Baktérie v ústach sú zabité.
Môže bojovať so zápachom z úst
Baktérie v ústach môžu spôsobiť nepríjemný zápach z úst a potiahnutie jazyka. Ťahanie ropy má podľa štúdie Bezpečné zdroje
Indický časopis pre zubný výskum
Účinok naťahovania oleja na gingivitídu vyvolanú plakmi: randomizovaná, kontrolovaná, trojito zaslepená štúdia. Získané 15. februára 2020
K zdroju „> 5 pozitívna schopnosť bojovať so zápachom z úst bez toho, aby sa uchýlili k látkam ako chlórhexidín. Zároveň je možné zabrániť vzniku dutín, v ktorých sa môže vyvinúť kaz v dôsledku bakteriálnej kolonizácie. Bezpečné zdroje
Inštitút zdravotnej starostlivosti
K zdroju „> 8 Chlórhexidín je chemická látka nachádzajúca sa takmer vo všetkých ústnych vodách. Pretože dlhodobé užívanie chlórhexidínu môže viesť k ulcerácii sliznice úst alebo sa baktérie stanú imunnými voči pôvodcovi, je tento alternatívny olej, ktorý nemá vedľajšie účinky, dobrou voľbou.
V štúdii s 20 deťmi sa zistilo, že sezamový olej funguje rovnako ako chlórhexidín obsiahnutý v ústnej vode proti zápachu z úst. Ťahanie ropy je teda zdravšou a efektívnejšou alternatívou. Bezpečné zdroje
Národné zdravotné ústavy
Vplyv naťahovania oleja na zápach z úst a mikroorganizmy, ktoré spôsobujú halitózu: randomizovaná kontrolovaná pilotná štúdia. Získané 15. februára 2020
Zhrnuté: Štúdie ukazujú, že ťahanie oleja môže bojovať proti zápachu z úst. Je tiež zdravšie ako ústne vody, ktoré obsahujú chlórhexidín.
Zápal v ústach je znížený
Ak dôjde k infikovaniu ďasien baktériami, môže to viesť k ich zápalu. To vytvára červené ďasná, ktoré môžu pri čistení viesť k krvácaniu ďasien. Štúdia ukázala, že najmä kokosový olej môže pôsobiť protizápalovo. V tejto štúdii sa pri potiahnutí kokosovým olejom plak v ústach významne znížil. Bezpečné zdroje
Národné zdravotné ústavy
Účinky kokosového oleja na gingivitídu spojenú s plakmi - predbežná správa.
K zdroju „> 10 Niektorí zubári odporúčajú ťahanie oleja ako ďalšie podporné opatrenie po zápaloch alebo úrazoch a po operácii, ktorá je určená na podporu hojenia rán.
Ďalšia štúdia na 60 dobrovoľníkoch ukázala, že kokosový olej môže znižovať množstvo baktérií v slinách. Subjekty si museli čistiť ústa buď ústnou vodou, normálnou vodou z vodovodu alebo kokosovým olejom počas 14 dní. Bezpečné zdroje
Národné zdravotné ústavy
Účinok kokosového oleja na Streptococcus mutans sa počíta v slinách v porovnaní s ústnou vodou s obsahom chlórhexidínu. Získané 15. februára 2020
K zdroju „> 11 Oleje môžu zlepšiť zápal v súvislosti s ochorením ďasien, najmä kokosový olej má v zaujímavej štúdii protizápalové vlastnosti. Bezpečné zdroje
Národné zdravotné ústavy
Protizápalové, analgetické a antipyretické účinky kokosového oleja. Získané 15. februára 2020
Zhrnuté: Kokosový olej zaisťuje redukciu baktérií v ústach a zlepšenie zápalu spojeného s ochorením ďasien. Niektorí zubári to odporúčajú na ďalšie ošetrenie po operácii alebo pri zápaloch v oblasti úst.
Zuby rozjasnite ťahaním oleja
Existujú prirodzené spôsoby, ako si bieliť zuby pomocou kokosového oleja, ktorý môže najlepšie pôsobiť na bielenie zubov a zároveň bojovať proti väčšiemu množstvu baktérií. Bezpečné zdroje
Výskum v prírode
Kokosový olej tlmí zubné kazy. Získané 15. februára 2020
Zhrnuté: Ťahaním oleja môžete trochu zosvetliť zuby.
Aký olej by sa mal použiť na kreslenie?
Štúdia indických vedcov ukázala, že kokosový olej z dôvodu vyššieho obsahu kyseliny laurovej Bezpečné zdroje
Národné zdravotné ústavy
Mastné kyseliny a deriváty ako antimikrobiálne látky. Získané 15. februára 2020
K zdroju „> 14 Vytvára laurát sodný proti tvorbe plakov. Rast baktérií je najlepšie iniciovať vysokým číslom zmydelnenia. Bezpečné zdroje
Výskum v prírode
Kokosový olej tlmí zubné kazy. Získané 15. februára 2020
K zdroju „> 13 . Podľa štúdie je kokosový olej vhodný ako alternatívna metóda pre ústne vody s obsahom chlórhexidínu. Sezamový olej a slnečnicový olej preukázali v aplikačných štúdiách, že je možné dosiahnuť 18-30 percent redukcie zubného povlaku do 45 dní. V najnovšej štúdii sa to podarilo dosiahnuť už po siedmich dňoch s 29-percentným znížením. Bezpečné zdroje
ResearchGate
Účinok pôsobenia oleja na plak a zápal ďasien. Získané 15. februára 2020
Zhrnuté: Kokosový olej je jednoznačne na prvom mieste, najmä preto, že kokosový olej (kokosový tuk) obsahuje zdravú silu kyseliny laurovej.
FAQ
Ľudia s náplňou môžu vyskúšať čerpať olej?
Pretože zo spoľahlivých zdrojov sme nenašli odpoveď na túto otázku, mali by ste sa na túto konkrétnu otázku opýtať svojho zubného lekára.
Ťahanie oleja vhodné pre deti?
Nie je na to stanovený oficiálny vek, ale myslíme si, že má zmysel nepoužívať ho u detí. Deti musia byť dosť staré na to, aby olej neprehltli. Nemôžu tiež dostávať rovnaké množstvo ako dospelí. Je dôležité, aby vaše dieťa pochopilo, že olej sa nesmie prehltnúť.
Namiesto ťahania oleja si umyte zuby ?
Už si nikdy nemusíte umývať zuby vďaka ťahaniu oleja? Mnoho ľudí si určite položilo túto otázku. Ťahanie oleja nesmie nahradiť čistenie zubov, ale iba poskytnúť ďalšiu podporu.
Ako dlho môžete vykonávať kúru na ťahanie oleja?
Pretože ťahanie oleja nemá žiadne vedľajšie účinky, je možné ho stabilne vykonávať. Ak vyskúšate ošetrenie olejom po dobu 5 týždňov, všimli ste si znateľné úspechy a zlepšenia, potom môžete vykonať 1 až 2 ošetrenia ročne.
Pokyny: Ako čerpať olej v 4 jednoduchých krokoch
Ťahanie oleja je jednoduché a dá sa ľahko implementovať iba v niekoľkých krokoch.
Tu sú 4 ľahké kroky na naťahovanie oleja:
- Začnite lyžicou oleja, ako je kokosový olej alebo sezamový olej.
- Držte olej v ústach 15 - 30 minút a dávajte pozor, aby ste ho neprehltli.
- Po stanovenom čase napľujte do látky alebo koša na odpad. Napríklad kokosový olej môže upchávať potrubia, keď sa olej zhromažďuje a tvrdne.
- Potom opláchnite vodou a umyte si zuby novou zubnou kefkou. To sa môže opakovať 1 - 2 krát denne. Ako začiatočník je najlepšie začať s 5 minútami a zvyšovať ich v priebehu týždňa.
Odporúča sa začať s tým asi 30 minút pred jedlom. Bezpečné zdroje
Národné zdravotné ústavy
Ťahanie oleja na udržanie ústnej hygieny - prehľad. Získané 15. februára 2020
Zhrnuté: Najdôležitejšou vecou pri vyplachovaní úst je neprehltnúť olej. Predĺžte trvanie z 5 minút na 20 alebo dokonca 30 minút a potom si dôkladne vypláchnite ústa. Po približne 3 týždňoch by ste si mali všimnúť prvé znateľné zlepšenie zdravotného stavu.
Záver:
V súhrne možno povedať, že na rozdiel od niektorých takzvaných prírodných domácich liekov súčasné štúdie ukazujú, že ťahanie oleja pôsobí proti zápalu ďasien, plaku a zápachu z úst. Týmto spôsobom sa z oblasti úst vyplavuje množstvo toxínov a patogénov. Je však potrebné ustanoviť prísnejšie a lepšie hlásené klinické skúšky. Ťahanie oleja nie je náhradou za čistenie zubov, zubnú niť a iné techniky ústnej hygieny. Olej na kreslenie je však ľahký a cenovo dostupný spôsob, ako to vyskúšať na vlastnej koži a zistiť, či môže zlepšiť zdravie ústnej dutiny.
Naším cieľom je poskytnúť vám a vašej rodine najlepší a najcennejší obsah v oblasti alternatívnych liečebných metód, zdravia a pohody. Náš informačný bulletin ZDARMA vám s tým pomôže. Sme ľudia ako vy, ktorí veria v liečivú silu prírody. Takže sme tu, keď nás potrebujete. Pri registrácii vám sľubujeme:
- Dozviete sa viac O zdravom a prirodzenom živote a buďte medzi prvými, ktorí dostanú naše správy o zdraví
- Ušetríš peniaze, pretože veríme v liečivú silu prírody a snažíme sa, aby ste boli zdraví a fit. Ušetrí vám to drahé lieky.
- Nájdete u nás overené články prostredníctvom uznávaných štúdií.
- Získate exkluzívny obsah a hodnotné príspevky vrátane videí úplne zadarmo
- Získate bezplatný prístup k elektronickým knihám, ktoré môžu mať trvalý vplyv na vaše zdravie