TAJNÁ Diéta HOLLYWOOD STARS!
Je to ľahké…
Táto oranžová hľuza je údajne tajomstvom toho, prečo sa hollywoodskym hviezdam tak ľahko darí chudnúť?
No nie úplne. Ako to už v živote býva, neexistuje iba JEDEN tajný trik, ale skôr systém, ktorý musíte dodržiavať.
Ale systém v takom prípade naozaj nie je taký zložitý. Sľúbené!
Čarovné slovo: PALEO
Systém, o ktorom hovorím, sa nazýva Paleo diéta. Hovorovo sa tejto strave často hovorí diéta z doby kamennej.
Doba kamenná, pretože s touto formou výživy sa zaobídete bez všetkých spracovaných potravín a stravujete sa väčšinou surová.
Dnešné potraviny obsahujú nielen tisíce nezdravých prísad, ktoré zaťažujú našu pečeň a obličky, ale hlavne tiež príliš veľa cukru.
Iste, sú ich plné gumené medvede, rovnako ako čokoláda a cola. Ale mysleli by ste si, že aj kečup obsahuje viac ako dvakrát toľko cukru ako cola?
A kečup nie je určený ani ako dezert ...
Ale čo mám potom jesť?
Asi sa tomu čudujete. Pretože žiadne spracované jedlo neznamená žiadny chlieb, žiadna klobása, žiadny džem, žiadny syr ...
Preto naše odporúčanie pre všetkých, ktorí chcú zmeniť, znie:
To znamená, že sa od 1. dňa nesnažíte jesť iba surovú zeleninu, ale počas niekoľkých mesiacov pomaly meníte celú stravu.
Nemusíte sa nakoniec stať ani stopercentným raw foodistom. Pretože v dnešnom svete je to naozaj ťažké.
Ak už pripravujete šalát z čerstvých surovín, môžete doň pridať nízkokalorický šalátový dresing zo supermarketu, ktorý mu dodá všetku chuť.
Pokiaľ neutopíte 2 šalátové listy v litri majonézy, väčšinu vašej stravy tvoria „správne“ - zdravé jedlá.
Lepšie byť 90% zdravý po celý život ako 100% týždeň!
Ak sa chcete dozvedieť viac o diéte Paleo, pozrite si tu 21-dňovú výzvu!
Posledné články
Brezová voda ako elixír zdravia
V Škandinávii a východnej Európe je brezová voda už dlho na pultoch obchodov so zdravou výživou, obchodov so zdravou výživou a supermarketov. Je tam známy už celé storočia ako liek. Aj Vikingovia vraj pili brezovú vodu. Po určitú dobu [...]
Liečivá sila čaju
Mnoho chorých ľudí hovorí, že majú pravidelne horúci čaj. A to sa nedeje bez dôvodu! Pretože čaj môže byť skutočným zázračným liekom a jeho liečivé vlastnosti boli dokonca vedecky dokázané. Rôzne […]
Kimči
Je to najdôležitejšia príloha v kórejskej kuchyni. Zároveň je to jedno z najuniverzálnejších jedál, pretože celkovo existuje viac ako 200 rôznych odrôd, ktoré môžu zakrývať zmysly jemného podnebia. Do […]
Diéta Paleo
Pri uvažovaní nad kľúčovým slovom „Paleo“ veľa ľudí najskôr napadne vhodnú stravu, ktorú v súčasnosti nájdete v mnohých sprievodcoch a časopisoch o fitness. Paleo diéta v skutočnosti nie je diétou, ale formou výživy. To je [...]
Poznámka
* = Partnerský odkaz (reklama)
Ako partner spoločnosti Amazon zarábam na kvalifikovaných nákupoch.
Právne oznámenie
Všetky informácie a podrobnosti tu uvedené slúžia iba na informačné účely a NEPODPORUJÚ samoliečbu.
Príjem superpotravín alebo doplnkov výživy v žiadnom prípade nenahrádza osobné vyšetrenie alebo diagnostiku lekárom alebo špecialistom.