Tajná strava Elizabeth Hurleyovej
Elizabeth Hurley, jedna z najobľúbenejších hollywoodskych herečiek, vyzerá vo svojich 55 rokoch skvele. Má závideniahodnú postavu a veľa si do toho nedáva. Hviezda sa priznala, že existujú tri prísne pravidlá, ktorými sa každý deň riadi.
Elizabeth Hurley priznala, že celý jej vzhľad je spôsobený zdravým životným štýlom, ktorý si vybrala pred takmer 30 rokmi, vzhľadom na to, že stratila svoju babičku, ktorá zomrela na rakovinu prsníka. Odvtedy vyvinula všetko úsilie na zdravý život.
Herečka tvrdí, že rešpektuje tri základné pravidlá: športuje vonku, konzumuje čerstvé jedlo a dáva čas činnostiam, ktoré ju uvoľňujú. Ďalším rituálom, ktorý každé ráno robí, je vypitie dvoch pohárov teplej vody.
V minulosti Elizabeth Hurley dodržiavala stravu podľa krvnej skupiny, teraz sa však veci zmenili a sú založené na celostnej výžive, skrátka jesť vyvážene a naučiť sa baviť z toho, čo konzumuje, a výsledky sú pozoruhodne pozoruhodné.
„Naučil som sa relaxovať. Vzdajte sa telefónu, kým jem a naozaj si užívajte, čo mám na tanieri. Moje trávenie sa po dodržaní rád špecialistov výrazne zlepšilo, “uviedla.
Grécky jogurt je nevyhnutnosťou
Okrem dvoch pohárov vody, ktoré ráno chýbajú, konzumuje hviezda na raňajky grécky jogurt, banán a trochu medu a na obed má dosť bohatý jedálny lístok. Konzumuje iba zeleninovú polievku a na večeru grilované kuracie mäso a veľa zeleniny.
Okrem jedla je v živote hviezdy prvé miesto v živote. Vykonáva sériu cvikov pre všetky svalové skupiny, väčšinou sa cvičí vonku.