Tajná strava mužov s nadváhou. Schudnite iba so šunkou a spol
Tajná strava mužov s nadváhou. Schudnite iba so šunkou a spol.
ddp BERLÍN. Muži sa tiež čoraz viac zaoberajú stravovacími plánmi a kalorickými tabuľkami. Niet sa čomu čudovať - koniec koncov, vyše 70 percent všetkých Nemcov tvrdí, že vysnívaný muž by mal byť fit, štíhly a svalnatý.
Realita vyzerá prirodzene trochu inak. „Weight Watchers“ odhadujú, že každý druhý Nemec váži viac ako ideálne. Na rozdiel od žien, ktoré sa sťažujú na každé ochabnutie, sú páni tvorstva spokojnejší so svojím telom. „Oficiálne pre nich diéty nie sú problémom,“ hovorí psychologička Marion Sonnenmoser z Sexuologického ústavu v Landau. Naopak: Málokto by si pripustil, že musí chudnúť. Skôr sa hovorí: „Ja nič také nepotrebujem.“
Napriek výrečným výrokom sa muži orientujú aj na ideály krásy z filmu, televízie a reklamy. „Dnes ste pod väčším spoločenským tlakom, aby ste boli atraktívni,“ hovorí Sonnenmoser. Ostré telo preto nie je len vizuálnou lahôdkou pre dámu srdca. Považujú ho tiež za želaný cieľ samotní páni tvorstva. A cesta k brušnej dutine brušnej často vedie cez telocvičňu.
Iba pri zdvíhaní závažia a spotenom samotnom joggingu alebo bicyklovaní už nestačí „človek“ začať uvažovať o stravovacích návykoch. Zelené šaláty, cukety alebo brokolica však v skutočnosti nevzbudzujú nadšenie. „Strava bez steakov je pre väčšinu ľudí nemysliteľná,“ tvrdí Sonnenmoser. Muži - to je vysvetlenie - sa identifikujú takpovediac cez rezeň a spol. Nikto nechce kvôli kráse vychádzať s musli, ovocím a zeleninou.
Muži majú inú stravu ako ženy, „Weight Watchers“ sú si istí. Skupina preto zaviedla špeciálnu odtučňovaciu diétu pre mužskú klientelu. „Ženy rady experimentujú, zatiaľ čo muži chcú mať jasné pokyny, čo a kedy majú robiť,“ hovorí Claudia Bachhausen, hovorkyňa Weight Watchers v Nemecku.
Silnejšie pohlavie je pri chudnutí skutočne konzistentné iba vtedy, keď hrozia profesionálne následky. „Medzi priemyselnými manažérmi už dávno nie sú žiadni správcovia tukov,“ tvrdí psychológ výživy Volker Pudel. Nadváha sa tu vníma ako prejav slabej vôle. V USA štúdie dokonca preukázali, že štatisticky jeden kilogram nadváhy znižuje ročné platy o 100 dolárov.
Ani chirurgický nôž neodradí mužov pri vedomí postavy. Takmer každý piaty zákazník u kozmetického chirurga je dnes mužom, pred desiatimi rokmi to bolo len každý 20., odhaduje Hans Rudolph, generálny sekretár Nemeckej spoločnosti pre plastickú a rekonštrukčnú chirurgiu. Liposukcia je najbežnejším postupom.
Aby sa muži dostali k vysnívanej postave, nezostali len pri bojových opatreniach. Existuje oveľa príjemnejších spôsobov chudnutia. Fyziológovia zistili, že vášnivé bozkávanie spáli 650 kilokalórií za hodinu. To je oveľa viac ako pri alpskom lyžovaní (380), plávaní (340) alebo stolnom tenise (260)