Tajomstvá krásy a zdravia tela Elle Macpherson - FIT FOR FUN
Exmodelku Elle Macpherson nevidíte v jeho 51 rokoch - aby to tak aj zostalo, austrálska kráska stavia napríklad na zásaditej strave.
Každý, kto sa dnes stretne s Elle Macphersonovou, ťažko uverí, že bývalá supermodelka začala svoju kariéru v 80. rokoch. Aj v 51 rokoch vyzerá Austrálčanka stále rovnako krásna, štíhla a fit ako pred 30 rokmi - aj bez mejkapu. Úspešná podnikateľka umožnila nahliadnuť do zákulisia a prezradila niektoré zo svojich obchodných tajomstiev.
Nutricosmetics: Elle prisahá na zásady
Podnikateľka si v kozmetickom biznise vymenila stranu, odkedy pre seba zistila dôležitosť pH. Mnoho ľudí je prekyslených, a tým poškodzuje svoje telo, hovorí. Hlavným dôvodom je strava, takže základné potraviny sú najjednoduchším spôsobom, ako tomu čeliť. Model je presvedčený, že optimálna hodnota pH udržuje telo, myseľ a vzhľad mladé. Pomôcť môžu aj doplnky výživy - trend smerujúci k zlepšeniu krásy prostredníctvom jedla sa tiež nazýva nutrikozmetika. Elle Macpherson využila svoje skúsenosti na vývoj vlastných základných produktov pre svoju značku WelleCo. Prisahá najmä na svoj Super elixír, základný prášok, ktorý podporuje a urýchľuje návrat k zdravej hodnote pH.
Okrem vlastných výrobkov staví aj na zelené džúsy a dostatok ovocia a zeleniny.
Tip Elle: nikdy nevychádzajte bez slnečnej ochrany
Keď mala znova 20 rokov, bez opaľovacích krémov nikdy nevyjde z domu, prezradila Elle Macphersonová v špeciáli „mindbodygreen.com“: „Ľutujem, že som svoju pokožku nechránila lepšie - aj keď vyzerám lepšie opálená. Mám pehy po celom tele, ale nič som s tým neurobila. Ochrana pred slnkom je nesmierne dôležitá - vždy najmenej 50-krát. “Na pláži nosí namiesto bikín často surfové legíny.
Elle cvičí každý deň
Namiesto prehliadkových mól sú teraz schôdzky na dennom poriadku, ale Austrálčan stále športuje každý deň - aj keď trochu uvoľnenejšie. Pravdepodobne ju to neťahá do posilňovne, radšej sa venuje vonkajšiemu športu. To nie je problém, kde žije v Miami: surfuje a pláva, venuje sa vodnému lyžovaniu alebo pádlovaniu v stoji. Miluje tiež pešiu turistiku a cykloturistiku, ak more nie je pred dverami. Myseľ tiež nie je zanedbávaná s krásnou ženou: potom, čo každé ráno začne s pol litrom vody, medituje. Zameriava sa na svoj dych a dodržiava mesačný plán, v ktorom každý deň rieši inú tému, ktorú by chcela vo svojom živote vylepšiť, či už je to zvyk alebo myšlienkový vzor. Váš životný cieľ: „Láska, mier, šťastie a naplnenie“ - a že váš život vyzerá nielen dobre zvonka, ale aj zvnútra.