Tajomstvá závideniahodnej postavy! Odporúčania hollywoodskych hviezd (foto)
- EA.md
- 28. apríla 2015 prečítané 3 min
Závidíme im, možno nie veľmi často, ale napriek tomu takmer všetky ženy závidia „dokonalé“ siluety hollywoodskych celebrít. Je pravda, že si môžu dovoliť dodržiavať všetky druhy diét alebo si dokonca najať odborníkov na výživu, ale okrem týchto „drobných detailov“ je treba dodržiavať aj niekoľko dobrých tajomstiev, ako vyzerať, ako informuje, informuje ADPM.ro.
Čo celebrity vždy tak dobre jedia? To si kladieme otázku, keď ich vidíme vo filmoch alebo v horúcom videu. V skutočnosti má každý z nich svoju vlastnú stravu, ktorú prísne dodržiava. Tu sú niektoré z potravinových tajomstiev niektorých najsexi celebrít, ako napríklad: Beyonce, Jennifer Lopez, Kim Kardashian, Madonna, Gwyneth Paltrow a ďalšie.
1. Na konci roka 2013 držala Beyonce 22 dní vegánsku stravu.
2. Keď chce Beyonce schudnúť, má obdobia, keď konzumuje iba zmes vyčistenej vody, citrónovej šťavy, javorového sirupu a papriky.
3. Jeden deň v týždni si Beyonce môže dovoliť „podvádzať“ jedením pizze a pohárikom vína.
4. Niekedy, keď chce schudnúť pár kilogramov, zje na obed iba 6 plátkov paradajok a 4 kúsky uhorky.
Jennifer Lopez
1. Je fanúšikom služby s názvom „Freshology“, ktorá spočíva v donáške najzdravších jedál domov.
2. Medzi výrobky, ktoré často konzumuje, patria muffiny s mrkvou, hrozienkami, vanilkou a ricottou alebo morčacie šunky na raňajky.
3. Obed: hovädzí steak s reďkovkovým melónom a cesnakom.
4. Večera: jahňacie s brokolicou a balzamikovou omáčkou.
Kim Kardashian
1. Jedálny lístok mení každých 10 dní a v spolupráci s odborníkom na výživu vymyslí stravovací plán pre seba a svojho manžela Kanyeho Westa.
2. Kuchár pre ňu pripravuje každé ráno raňajky.
3. Raňajky: omeleta, ovsené vločky alebo proteínový kokteil.
4. Obed a večera: ryby alebo kuracie mäso so zeleninou.
5. Občerstvenie: arašidové maslo alebo zmrzlina Haagen-dazs Dulce de Leche
6. Čo nikdy nejete: Koktaily a iné dezerty okrem tých, ktoré sú uvedené vyššie.
7. Rád si dopraje ľadový čaj, niekedy popoludní. Ale nie vždy sladené.
8. Každé ráno športuje.
1. Madonna dodržiava makrobiotickú stravu a nekonzumuje obilniny, mäso, vajcia ani mliečne výrobky.
2. Jej jedlá často vyzerajú asi takto: polievka miso a hnedá ryža na raňajky a na obed šalát s tofu a quinoa.
3. Nekonzumujte alkohol a kofeín. Okrem toho vypite až 3 litre vody denne.
Gwyneth Paltrow
1. Začína sa to každý deň konzumáciou prírodného zeleného džúsu.
2. Držte všeobecne vegánsku stravu a polievka z quinoa je často v jej ponuke.
3. Nejedzte mliečne výrobky, vajcia, cukor, kukuricu, obilniny, lepok, zemiaky, paradajky, červené mäso, mäkkýše ani hlbokomorské ryby.
4. Niekedy si dovolí konzumovať alkohol, napríklad pohár martini alebo červeného vína.
Victoria Beckham
1. Dodržujte zásaditú stravu a vyhýbajte sa konzumácii škrobových obilnín a zeleniny (cestoviny, pšenica, fazuľa), mliečnych výrobkov, rýb a mäkkýšov.
2. Taktiež úplne vylúčil čaj, kávu, cukor, sýtené nápoje a alkohol.
Jennifer Aniston
1. Je prívrženkyňou Atkinsovej diéty, bohatej na bielkoviny a nízkym obsahom sacharidov.
2. Jedzte malé porcie dobrých sacharidov, ako je celozrnný chlieb, hnedá ryža a cestoviny.
3. Odporučte zdravé bielkoviny, ako je grilované kuracie mäso, chudé červené mäso a morské plody.
4. Jej večera často pozostáva z bielej ryby so zelenou zeleninou a mandľami.
5. Raňajky: celozrnný toast s jablkovým maslom a syrom.
6. Nemôže sa vzdať nachos a Bloody Mary.