Tajomstvo chudnutia :)

43 správ
Členom od: 31/08/2008

3663 správ
Členom od: 18/01/2009

Nerozumiem ničomu inému!
Čo, Boh, odpusť mi (všetkým týmto radcom) . dá jedlo na tanier potom, ako ho zváži? Kto z nás zostane v kuchyni s váhou, aby si urobil každodennú „porciu“, hoci slintá žiadostivosťou? Myslím, že som nikdy nepočul nič odchylnejšie! Počúvaj, stiahni mi žalúdok.

3 správy
Členom od: 26/04/2009

ma, ďalšia fáza. nesťahujte mu brucho, pretože je [keď v sebe nemá jedlo] veľké ako päsť. a rastie, keď do toho vkladáme rôzne veci. voda, jedlo.
samotná strava je super v poriadku, ale fáza je taká, že si nezmenšujete žalúdok, už ho len nestresujete, neprenášate doň nadmerné množstvo jedla a takýmto spôsobom tonizujete jeho svalstvo a po nadmernom jedle vás neopustí. to je celá filozofia.

Veľmi súhlasím s nápadom a stravou Ely a blahoželám jej k tomu, že prišla s takými dobrými a vítanými radami.

tiež býk, to je len o tom, ako každý túži dosiahnuť určitý ideál. vyzeraj, rovnako ako sa cítiš perfektne vo svojej koži, aj keď má navyše kg-2, iná žena sa cíti dobre vo svojej koži, ak stratí kilogram alebo 2. no, a okrem toho teraz šialený nápor detí, aby boli čo najslabšie. -1 je nová 0.

Zdravím vás všetkých a veľa šťastia v tom, čo chcete robiť:)

896 správ
Členom od: 14/09/2008
Mesto: Bukurešť

2 správy
Členom od: 17.03.2008
Mesto: Bukurešť

Od: cristinabondocel, dátum 2009-07-19 08:06:25 z dňa. Máte pravdu.dievčatá, teraz mám 60 kg. Pred mesiacom som mala 70 rokov. Schudla som. 10 kg ako? denne mliečne výrobky/mäso/ovocie/ryby/zelenina. Prvýkrát to bolo pre mňa nesmierne ťažké, bolesti žalúdka ... ale aj keď sme zjedli o niečo viac, stále mi nebolo dobre. Vzdám to, pretože som si už zvykla trochu a často jesť ... môj žalúdok sa naučil a čo je pravda, je známe a cítim sa dobre. keď som urobil toto rozhodnutie, musel som sa najskôr psychicky pripraviť, aby som po 2 dňoch neodišiel. Robím to pre seba a pre svoje zdravie, pretože som sa už cítil ťažký. Rýchlo som sa unavil, mala som závraty . nebolo to v poriadku, ale aj teraz sa držím a . dúfam, že dosiahnem želaných kilogramov. môj názor je, že si treba zvyknúť na životný rytmus, môžete jesť, čo chcete, ale nie nasýtené a rýchlo s chuťou do jedla. Bol som celý život tučný práve kvôli tomu . ale teraz si uvedomujem, aké dôležité je vedieť vedieť jesť pravidelne, trochu a často.
v tomto ohľade dobré zdravie a ambície. cristina b

Obdivujem ľudí, ktorí majú ambície a vôľu, či už ide o stravu alebo niečo, čo by sme chceli, pretože viem, aké ťažké je to z dlhodobého hľadiska urobiť.
Povedal som, že sa s vami podelím o svoje skúsenosti, pretože stále ďakujem sestre za stravu, ktorá pre mňa fungovala. Tajomstvo je jednoduché, nejedzte po 18:00. Dovtedy vlastne jete, čo chcete (ale nie čokoládové lupienky:). To nebolo také jednoduché, ako som si pôvodne myslel, pretože že jem kvôli pracovnej dobe iba večer:) Prvýkrát je to ale vidieť v polovici, kde to bolí najviac:)) Plus neochorieš.
Bozky.

896 správ
Členom od: 14/09/2008
Mesto: Bukurešť

Od: Mikuri, dňa 2009-07-19 07:20:36 ma, ďalšia fáza. nesťahujte mu brucho, pretože je [keď v sebe nemá jedlo] veľké ako päsť. a rastie, keď do toho vkladáme rôzne veci. voda, jedlo.
samotná strava je super v poriadku, ale fáza je taká, že si nezmenšujete žalúdok, len ho už viac nestresujete, zavádzate doň nadmerné množstvo jedla a takýmto spôsobom tonizujete jeho svalstvo a po nadmernom jedle vás neopustí. to je celá filozofia.

896 správ
Členom od: 14/09/2008
Mesto: Bukurešť

Od: Ronnie_Coleman, 2009-07-19 09:02:37

čo robíš mikuri tonizujte brušný sval, ak doň veľa nedáte?

9 správ
Členom od: 26/04/2009
Čas: braila

23 správ
Členom od: 11.03.2009

8 správ
Členom od: 13.06.2009

41 správ
Členom od: 19/11/2008