Tajomstvo dlhovekosti ukryté vo vnútri mysle Stanovenie cieľov predlžuje život o 2
Seniori, ktorí majú pocit, že majú zmysel života a stanovia si určité ciele, žijú v priemere o dva roky dlhšie, tvrdia autori štúdie, ktorá bola nedávno zverejnená v časopise The Lancet.
Tajomstvo dlhovekosti ukryté vo vnútri mysle: Stanovenie cieľov predlžuje životnosť o 2 roky (Obrázok: Shutterstock)
Výhody vyváženej dlhovekosti životného štýlu, zdravej výživy a pravidelného pohybu sú už vedcom známe, informuje dailymail.co.uk.
Britskí vedci však tvrdia, že tajomstvo dlhovekosti môže spočívať skôr v mysli ako vo zvyšku tela.
Nedávna štúdia zistila, že seniori, ktorí majú pocit, že majú zmysel života, žijú v priemere o dva roky dlhšie.
POSLEDNÁ SPRÁVA
Štúdia: Ľudia, ktorí venčia svoje psy, majú zvýšené riziko infekcie koronavírusmi
Jens Stoltenberg vyzýva Donalda Trumpa, aby neznižoval počet amerických vojakov v Afganistane
Boris Johnson pripúšťa, že vyhliadky na dohodu s EÚ po brexite sú neisté
PSD, tvrdý útok na Iohannisa po utorňajšej nočnej konferencii: „Nenávidený tyran, ktorý terorizuje svojich vlastných občanov pre svoje súčasné ambície“
Štúdia sa uskutočnila na vzorke 9 050 britských občanov s priemerným vekom 65 rokov.
Vedci z University College London v spolupráci s americkými vedcami z Princeton University a Stony Brook University skúmali „faktory, ktoré vedú k šťastiu“ - zmysel pre kontrolu, zmysel života a zmysel pre užitočnosť.
Počas tejto štúdie, ktorá sa uskutočňovala osem a pol roka, zomrelo iba 9% ľudí v kategórii dobrovoľníkov s najvyšším skóre z hľadiska spomenutých faktorov, v porovnaní s percentom 29% registrovaných v kategórii ľudí, ktorí získali nižšie skóre.
Po zohľadnení ďalších faktorov, ako je fajčenie a existujúce choroby, mali dobrovoľníci s najvyšším skóre o 30% nižšie riziko úmrtia počas štúdie. V priemere žili o dva roky dlhšie ako zvyšok účastníkov.
Britská vláda zahájila v roku 2010 národný program monitorovania stavu šťastia u starších ľudí, ktorý meria úroveň spokojnosti a kvalitu života v celej krajine.