Takmer všetko o Strawberries Mobile

Jahody sú jedny z najlepších a najzdravších druhov ovocia a vďaka veľmi bohatému obsahu antioxidantov sú skutočne cenné.

všetko

Asi 150 gramov jahôd obsahuje 140% dennej dávky vitamínu C, 10% potrebných vitamínov skupiny B, ale tiež dôležitú dávku vitamínu K, píše WH Food. K nim sa pridávajú minerály: molybdén, draslík, železo, horčík, meď a veľmi rozpustné vlákna.

Jahody majú veľmi nízku kalorickú hodnotu. Okrem toho má 150 gramov jahôd asi 40 kalórií. Za týchto podmienok je jahodová kúra ekvivalentom liečby, ktorá revitalizuje celý kardiovaskulárny systém.

Jahody tonizujú srdcový sval, prečisťujú a osviežujú krv, regulujú a doplňujú zásoby železa v tele. O jahodách sa dá povedať, že vyvážia hladinu cukru v krvi a veľmi silné antioxidanty, ktoré obsahujú, majú schopnosť ničiť a bojovať proti vzhľadu rakovinových buniek.

Našou nutnosťou je jesť čo najviac jahôd, pretože sú pre telo skutočným prínosom.