Takto bojujete s nečistou pokožkou Vital
Robia vám pupienky, čierne bodky a mastná pokožka život ťažkým? Pomôžeme vám na ceste k čistej pleti!
Príčiny poškodenej pokožky
Časté Príčina poškodenej pokožky sú typické hormonálne výkyvy počas ženského cyklu, ktoré bohužiaľ ovplyvňujú aj našu pokožku. Okrem predispozícií a napríklad liekov môžeme v našej potrave skrývať aj dôvod zlej pokožky. Môže to urobiť nesprávna strava alebo potravinová intolerancia Vzhľad našej pokožky zaťažiť a zhoršiť. Akné môže byť tiež brané na zodpovednosť ako patologická príčina. Ak sa aj pri pravidelnej a primeranej starostlivosti a vyváženej strave pokožka zlepší len mierne alebo vôbec, potom stojí za to vyhľadať lekára alebo dermatológa. Tu sa rozpoznáva, diagnostikuje a lieči typ pokožky a možné spúšťače zlej pokožky.
Čo presne je poškodená pokožka?
Koža je zvyčajne podráždená alebo dokonca začervenaná, tvorí sa Pupienky a čierne bodky. Niektoré bojujú aj s nepríjemným leskom na pokožke tváre. Okrem mastnej pokožky môže byť príčinou aj veľmi citlivá pokožka, ktorá sa snaží chrániť tvorbou nadmerného mazu. Tento kožný maz spolu s odumretými bunkami pokožky uzatvára póry a môže viesť k tvorbe kožných škvŕn. Pomôcť môže správna starostlivosť, ideálne pH neutrálne výrobky. Píling každú chvíľu tiež pomáha odstrániť šupinky pokožky a prebytočný maz. Mali by ste sa však olupovať maximálne raz týždenne. Môže dráždiť pokožku a dočasne ju stimulovať, aby produkovala ešte viac mazu. Pri príliš častom používaní skôr podporuje škvrny ako bojuje s nimi.
Domáce lieky na poškodenú pokožku
Tu prichádza na rad dosť nečakaný liek: čaj. Presnejšie: žihľavový čaj. Koža je náš najväčší vylučovací orgán a žihľavový čaj stimuluje hlavne vylučovanie prebytočnej vody. Spolu s vodou sa odstraňujú aj toxíny, odumreté bunky pokožky a prebytočný maz. Ak čaj pijete dva týždne ako kúru, zistíte, že sa pleť výrazne zlepšuje. Je dôležité, aby ste popri čaji pili aj veľa vody. Čaj sa unáša a aby ste udržali normálnu vodnú rovnováhu tela, mali by ste vypiť najmenej jeden liter vody na šálku žihľavového čaju. Odporúčajú sa dve šálky čaju denne; ráno a poludnie. Príjemný vedľajší účinok je: Ak máte suchú pokožku, počas tohto čistiaceho režimu sa to výrazne zlepší. Zvýšená hydratácia tiež reguluje obsah vlhkosti v pokožke.
Ak máte škvrnitú pokožku nielen na tvári, ale aj na chrbte a nohách, môžu vám pomôcť tieto domáce opravné prostriedky: Zaobstarajte si lekárske uhlie a najemno ho rozdrvte, najlepšie v mažiari. Primiešajte trochu jogurtu s dreveným uhlím, aby ste dosiahli pevnú kašu. Na použitie na tvár si pridajte trochu cmaru, ktorý vás upokojí a aplikáciu značne spríjemní. Teraz si pomocou kamaráta nanesiete pastu na chrbát a necháte pôsobiť asi 30 minút. Potom sa všetko opláchne vlažnou vodou. Nepoužívajte ihneď po aplikácii žiadne krémy alebo krémy. Aby ste zabránili poškodeniu pokožky na nohách, chrbte alebo rukách, môžete tiež ľahko urobiť peeling. Vezmite normálnu kuchynskú soľ a zmiešajte ju s olivovým olejom alebo slnečnicovým olejom. Pridajte trochu citrónovej šťavy a teraz sa otrite pílingom v sprche.
Krásna pokožka prostredníctvom vyváženej stravy
Vitamíny a mikroživiny majú v kráse dôležitú úlohu. Mnoho druhov zeleniny, ako je mrkva, brokolica alebo zemiaky, obsahuje vitamíny A, C a E, ktoré všetky vytvárajú krásnu pleť. Ak máte suchú alebo citlivú pokožku a pri ďalšom varení zemiakov si nechajte trochu vody na varenie. Necháme vychladnúť a namočíme ním čistú handričku. Ako obklad na tvári po dobu 10 minút pôsobí na pokožku upokojujúco a relaxačne. Tento kompresný prostriedok ich navyše upokojuje a čistí. Mimochodom, „chybou“ je zemiakový škrob a bielkoviny, ktoré zemiaky pri varení uvoľňujú do vody. Ako okamžitú pomoc proti škvrnám a veľkým pórom si môžete z bylinnej skrinky vziať rozmarín. Použite ho na varenie záparu, ktorý by mal byť strmý najmenej pol hodiny. Éterický olej v rozmaríne má dezinfekčný a sťahujúci účinok, teda sťahujúci. Zápar nechajte vychladnúť a navlhčite ním vatové tampóny, ktoré potom priložíte na postihnuté miesta. V každom prípade si chráňte oblasť očí a ústa. Esenciálny olej tu môže pôsobiť veľmi dráždivo.
Mimochodom, rozmarín a ďalšie bylinky si tento účinok v našich pokrmoch zachovávajú. Ďalšími „pomocníkmi v kuchyni“ pre krásnu pokožku sú čierne a červené korenie, tymian, majoránka, kardamón a horčičné semiačka. Priaznivo pôsobia aj na trávenie. A keďže všetko v tele súvisí, pleť sa stáva čistejšou aj vtedy, keď orgány fungujú optimálne.
Kozmetika pre poškodenú pleť
Na trhu existuje veľa liekov proti pupienkom, ale jedna vec platí pre všetky: Nemali by sa používať trvale. Môžu však byť veľmi užitočné, najmä pre T-zónu, teda bradu, nos a čelo. Stále sa šíria fámy, že by ste sa na mizernú pleť nemali nalíčiť. To nie je úplne správne, ale ani úplne nesprávne. Najmä u škvŕn je dôležité pleť pred líčením starostlivo vyčistiť. Pre výrobky platí: čím jemnejšia, tým lepšia. Vyskytuje sa nečistá a mastná pokožka, pretože sa chráni pred vplyvmi prostredia alebo je podráždená. Pravidelne podporujte svoju pleť čistiacou maskou z hliny. Zmiešajte pastu z hliny a vody, naneste ju na tenko a po stuhnutí ju umyte.
Pred použitím make-upu by ste si mali naniesť pleťový toner a zmatňujúci hydratačný krém. Potom počkajte niekoľko minút, aby sa ošetrovací prípravok mohol zasunúť. Potom môžete použiť základný náter, make-up absorbujúci olej. Ak máte tendenciu mať mastnú pleť, dobrý nápad je púdrový podklad. Vyhnete sa tak lesku. Všeobecne by ste mali venovať pozornosť bezolejovému mejkapu, ak máte pleť so škvrnami. Trochu maskovania alebo korektora môže pomôcť aj pri veľmi nápadných chybách. Buďte hospodárni s výrobkom, inak bude výsledok rýchlo pôsobiť neprirodzene. Antibakteriálny make-up sa neodporúča. Dôvod: Účinná látka ničí aj „drahé“ baktérie a kvasinky, takže pri dlhodobom používaní môže vašu pokožku ešte viac podráždiť. Jemné púdre sú lepšie, mäkký púder obsahuje malé množstvo oleja, takže vašej pokožke dodá dostatok vlhkosti aj napriek vysúšaciemu účinku púdru. Ak chcete naniesť, mali by ste najskôr nalíčiť mejkap a potom ho jemne rozotrieť celou rukou. Takto získate prirodzene vyzerajúcu pleť.
Nečistá pokožka - celoživotný osud?
Počas života ženy sa hormóny niekoľkokrát menia. Pokožka môže zakaždým reagovať nepeknými zmenami. Niektorým sa náhle stane suchá alebo citlivá pokožka, inými sa mastí a znova a znova sa stretávame aj s nečistou pokožkou. To v zásade nie je problém. Ak je pre vás pokožka so škvrnami stále problémom, je potrebné si ujasniť možné fyziologické príčiny. Príčinou môže byť napríklad prebytok mužského pohlavného hormónu. Často tu pomáha užívanie antikoncepčných tabliet, ktoré túto nerovnováhu kompenzujú dodatočným užitím ženského hormónu. Tu však bude váš gynekológ po vašom boku s radami a krokmi.
Ak je príčinou kožné ochorenie, váš dermatológ má účinné prostriedky na jeho vyliečenie alebo aspoň boj proti nemu. Najdôležitejším kozmetickým produktom pre pokožku je tiež voda. Často pomôže jednoducho viac piť, aby sa pokožka so škvrnami výrazne zlepšila.