Takto funguje Apple Blitz Tue; t

Mladá úroda, plná mladých látok, je teraz ideálna na rýchle chudnutie. S týmito receptami ušetríte nielen veľa kalórií, ale aj veľa času v kuchyni!

funguje

Jablková diéta je trendovou diétou z Ameriky a štíhlym hitom jesene. Funguje štvornásobne a za päť dní dokáže zdvihnúť až deväť libier.
1. Vyčistite enzýmy
V jablkách je veľa tráviacich enzýmov (proteáz). Štiepia bielkoviny z potravy (mäso, ryby, vajcia), pomáhajú pri tvorbe nových buniek a hromadení metabolicky aktívnej svalovej hmoty. Zároveň odbúravate odpadové látky v čreve a opäť naštartujete metabolizmus.

2. Vitamín C sa zvyšuje
Jeden Braeburn (150 g) poskytuje 36 až 40 mg vitamínu C. To urýchľuje odbúravanie tukov a posilňuje spojivové tkanivo.

3. Pektínové náplne
Vlákninový pektín (sedí priamo pod miskou, takže s ním vždy jedzte!) Bobtná v žalúdku a črevách a dobre a dlho sa plní.

4. Draslík dehydrovaný
Minerál (v buničine) vyrovnáva rovnováhu tekutín a jemne odbúrava nepríjemné kilá vody.

Obrázok bulletinu o diéte pre ženy

Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.

3 tipy na nákup jabĺk:

1. Skúška zrelosti
Väčšina vitamínov, minerálov a najlepšej chuti pochádza z jabĺk, ktoré boli zozbierané zrelé. Dávajte pozor na kalichovú jamku (okolo stonky). Ak je hlboká s vydutím, ktoré je ďaleko od seba, chyťte ju. Ak je ploché a obklopené iba malými hrčkami, jablko sa vybralo príliš skoro.

2. Skontrolujte rukoväť
Vysušená stopka ukazuje: jablko je staré alebo bolo uložené nesprávne. V každom prípade už stratil veľa vlahy a cenných biologických látok.

3. Vyberte si seba
Najlepšie urobíte, ak si svoje jablká z krabice zabalíte do tašky sami. Pretože potom môžete hneď urobiť test tlaku prstov. Ak jablko ustúpi, je staré a určite chutí múčne.