Takto funguje Di bohaté na vápnik; t

Alarmujúce: v Nemecku trpí každá druhá žena nespavosťou a každá druhá bojuje s nadváhou. V skutočnosti obidve spolu súvisia. Tu je nový výskum a štíhly plán, ktorý vás zachráni.

funguje

Vedci z Washingtonskej univerzity (USA) dosiahli senzačný objav: Vďaka strave bohatej na vápnik strácajú ženy až o 81 percent väčšiu veľkosť pása. A minerál ovplyvňuje aj to, ako spíte, pretože pomáha telu vytvárať melatonín. Práve tento hormón zaisťuje, že naše vnútorné hodiny tikajú správne a na prvom mieste je únava. A tak niet divu, že ľuďom s poruchami spánku často diagnostikujú nedostatok vápnika. Svetová zdravotnícka organizácia odporúča najmenej 1 000 mg denne, počas menopauzy dokonca najmenej 1 200 mg. Ako získate túto sumu? Veľmi ľahko! Naši odborníci zostavili diétu s vysokým obsahom vápnika, ktorá vám pomôže zhodiť 1 kilogram každý deň a urobiť veľa pre dobrý spánok.
Medzi tým: Priveďte vápnik!
Ak nevaríte, pomôžte si tu: