Takto obídete Ryana Goslinga
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Eva Mendes dosiahla to, o čom mnohé ženy tajne snívajú: Schmatla roztomilého Ryana Goslinga. Títo dvaja tvoria pár od roku 2011, majú dve dcéry a dokonca sa údajne tajne vydali minulý rok. Ako to zvládla?
Uznávam, ani Eva Mendes nie je zrovna škaredá. Úprimne povedané, je pekne horúca a nemusí sa skrývať vedľa svojho manžela. Pravdepodobne je tiež absolútne milá, vtipná a má skvelú postavu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Samozrejme, je ťažké držať krok. Teraz však Eva prezradila niekoľko tipov, ako môže vyzerať tak skvelo. Aspoň teda časť záhady, ako dostala Ryana okolo, je vonku. Eva, dávaj pozor, teraz prídeme.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Takto sa Eva Mendes udržuje v kondícii:
1. Robí intervalové tréningy
Eva sa kedysi venovala hlavne kardio tréningu. 30 až 45 minút na bežiacom páse ju udržiavala v kondícii. Teraz herečka prisahá na intervalový tréning. Behajú alebo šprintujú v kratších intervaloch. Prestávky vypĺňa vzpieraním.
2. Dáva si čas na cvičenie - a robí si prestávky
Samozrejme, ani Eva niekedy nemá chuť cvičiť. Kľúčom k motivácii pri nej je pripomenutie si, že keď športujete, váš čas je iba jej. Vďaka tomuto postoju sa hodina športu zmení na hodinu relaxu a wellness.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Samozrejme, herci a hviezdy musia pred udalosťami obzvlášť tvrdo trénovať, aby si na červenom koberci ukrojili skvelú postavu. Rovnako aj Eva. Pre nich je však maximum päť cvičení týždenne. Pretože vaše telo potrebuje každú chvíľu pauzu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
3. Dováža so svojimi deťmi
Najlepšie školenie pre mamičku dvoch detí? Hrá sa a dováha so svojimi dvoma dcérami. Pri tom kombinuje užitočné s príjemným.
4. Pije veľa vody
A ešte raz zázračná zbraňová voda: Eva Mendes tiež prisahá, že pije dostatok vody. Herečka používa aj doplnky výživy na báze rybieho oleja. Znie to dosť hrubo, ale zdá sa, že to funguje. Mimochodom, Eva získava ďalšiu časť lesku pre svoju tvár s kokosovým olejom.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
5. Prisahá na zdravé stravovacie návyky
Pokiaľ ide o jedlo, Eva je skutočným tvorom zvyku. Na raňajky sú zvyčajne vajcia, potom na obed losos s ryžou alebo quinoa a šalát. To isté sa bude opäť podávať na večeru.
Mimochodom, hovorí, že ju táto stravovacia rutina nebude nudiť. Možno je to kvôli bodu 6.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
6. Eva má tiež podvádzané jedlá
Fíha, našťastie! Eva má tiež svoje slabosti. Každú chvíľu si dopraje niečo nezdravé na zjedenie. Či už je to rýchle občerstvenie alebo sladkosti. Pri dvoch malých deťoch je samozrejme pokušenie mať v dome sladkosti pomerne vysoké. Eva musí byť teda naozaj disciplinovaná.
A keby sme dbali na Evine tipy, tento vzhľad by mohol byť čoskoro na nás. muhaha!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Zaregistrujte sa teraz do bulletinu WhatsApp spoločnosti InStyle a získajte všetky najdôležitejšie správy priamo do svojho smartphonu zadarmo!
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies