Takto sa vaše K zotaví; po ukončení fajčenia; časopis pre farmáciu

Bez ohľadu na to, ako dlho ste fajčili, vždy stojí za to prestať. Tu si môžete prečítať, ako rýchlo sa jednotlivé oblasti tela zotavujú

Odvykanie od fajčenia robí vaše zdravie obrovskou láskavosťou

Fajčiari spôsobujú veľké škody na svojom zdraví. Ako je známe, existuje veľa dobrých dôvodov na to, aby ste žhaviacu tyčinku vyjadrili navždy. Najlepšie na tom všetkom je, že na ukončenie nie je nikdy neskoro. Naše telo sa začína zotavovať iba 20 minút po poslednej cigarete.

Takto sa vaše telo zotaví po poslednej cigarete:

Po 20 minútach:

Pulz a krvný tlak sa vrátia do normálu a krvný obeh sa zlepší.

Po 8 hodinách:

Úroveň oxidu uhoľnatého v krvi opäť klesá a hladina kyslíka sa vráti do normálu.

Po 24 hodinách:

Riziko infarktu sa začína znižovať.

Po 48 hodinách:

Čuch a chuť sa regenerujú. Vône a vône sú opäť lepšie vnímané, jedlá chutia intenzívnejšie.

Od 2 týždňov:

Cirkulácia sa stabilizuje, funkcia pľúc sa zvyšuje.

Po 1 až 9 mesiacoch:

Záchvaty kašľa sa zmiernia a blokované dutiny sa začnú regenerovať. Dýchavičnosť klesá. Ciliálny epitel priedušiek sa zotaví a hlien sa opäť lepšie odbúrava.

Po 1 roku:

Riziko ischemickej choroby srdca klesá na polovicu oproti fajčeniu.

Po 5 rokoch:

Riziko rakoviny úst, hrdla a pažeráka sa znížilo na polovicu. Riziko mŕtvice sa zníži na polovicu oproti fajčeniu.

Po 10 rokoch:

Riziko úmrtia na rakovinu pľúc sa znížilo o polovicu oproti fajčiarom.

Po 15 rokoch:

Riziko ochorenia koronárnych artérií sa vracia na úroveň nefajčiarov.

---