Takto vyzerá mladý muž po schudnutí 50 kilogramov FOTOGALÉRIA
Pred niekoľkými rokmi bol Scott Leonard z Horshamu vo Veľkej Británii chlapík, ktorému sa hovorilo „nadýchaný“. Bol naozaj tučný. Teraz, v 28 rokoch, je skutočným vzorom. Vyzerá, akoby bol na pódiu, a ženy čakajú v rade, aby ho stretli.
Ale v roku 2011 nič také ohlásenie neoznámilo. Scott Leonard bol mimo vzťahu, depresívny a svoje frustrácie topil v jedle. Nemal v sebe veľa dôvery, bol úplne nespokojný s tým, ako vyzerá.
Časom si uvedomil, že takto nemôže pokračovať a že musí niečo urobiť. Povzbudený svojimi priateľmi sa v roku 2012 predplatil v posilňovni, a aj keď spočiatku všetko bral ako muku, po čase ho dokonca začali baviť tréningy.
Z jedálnička vylúčil nezdravé jedlo vrátane hranoliek, ktoré boli jeho slabinou, a prestal emočne jesť.
Od 130 do 80 kilogramov
Tieto jednoduché zmeny sa okamžite prejavili v jeho postave. Z dlhodobého hľadiska navyše došlo k zmenám, ktoré Scott urobil. Za 4 roky schudol 50 kilogramov. Od 130 kilogramov vážil 70 kilogramov.
Scott pripúšťa, že najťažšie nebolo vidieť okamžité zmeny a čoskoro stratil motiváciu. Potom prizná, že sa v telocvični cítil viackrát trápne kvôli tomu, ako vyzeral.
Nakoniec schudol, ale nebolo ťažké si všimnúť, že nemá žiadny sval. Stále nebol spokojný s tým, ako vyzerá, a tak začal zisťovať informácie o posilňovaní. Paralelne sa dozvedel viac a viac o výžive.
Teraz tiež občas zje nezdravé jedlo
Hľadal však diéty, ktoré by mu občas umožnili jesť nezdravé jedlo alebo aby mohol občas stolovať v meste.
Teraz má 80 kilogramov a často sa stretáva so starými známymi, ktorí ho nespoznávajú.
„Táto cesta bola jedným z najlepších rozhodnutí, ktoré som urobil. Pomáhal mi dozvedieť sa viac o sebe, získať dobrých priateľov a ukázal mi, že veľa vecí je možné, ak pre nich skutočne pracujete, “hovorí Scott, úplne zmenený a zdravší muž.
Scott, ktorý bol požiadaný o radu tým, ktorí sa chcú vydať po jeho stopách, uviedol, že najdôležitejšie je dostať sa z „toxických“ situácií, nebyť obklopený „toxickými“ ľuďmi, mať vedľa seba pozitívnych ľudí, ktorí aby nás podporili.