Takto zmiznú modriny
Pri správnom ošetrení sa tkanivo môže optimálne zotaviť.
Foto: S., fotolia
Sotva ste niečo narazili - pod kožou sa vám už tvoria modriny. Ženy sú náchylnejšie na modriny ako muži. Je preto dobré vedieť, ako modriny vznikajú a ako s nimi správne zaobchádzať.
Ako vznikajú fľaky? Náhly vonkajší tlak. U žien je spojivové tkanivo pod kožou o niečo voľnejšie ako u mužov. Tlak môže pôsobiť viac na jemné žily, z ktorých potom uniká časť krvi. A to sa tiež môže trochu lepšie rozšíriť v ženskom spojivovom tkanive. Ak bol tlak dostatočne silný, sú podráždené aj bolestivé nervy.
To pomáha: Okamžite chladný chlad stiahne cievy, čo zníži krvácanie. A studená otupuje bolestivé nervy. Aj studená žinka funguje dobre. Hneď ako sa trochu zahreje, zmeňte to. Ak ju máte, položte na ňu niečo, čo sa volá chladiaca podložka. Sú dostupné v lekárni, vždy by ste ich mali mať v mrazničke. Je však dôležité nenechávať chladné balenie na mieste príliš dlho - ak je vám zjavne chladno, zatiaľ to stačí. Pred opätovným nasadením novo ochladeného balenia počkajte pol hodiny.
Vyrábajte obálky: Teraz máte čas pripraviť si obklad z arniky. Rastlinné látky z arniky pôsobia dekongestívne, zmierňujú zápal a bolesť. Sušené kvety z lekárne by ste si mali nechať v domácnosti, pretože obklady z arniky sú dobré aj vtedy, ak máte boľavé svaly. Recept: Obarte sa 4 čajové lyžičky sušených kvetov s pohárom vody, po 10 minútach preceďte, nechajte vychladnúť. K čaju namočte bavlnenú handričku a jemne ju vyžmýkajte. Obklad nechajte pôsobiť minimálne 20 minút. Môžete to urobiť niekoľkokrát.
Je dôležité vedieť: Ak máte modriny, nemali by ste užívať tabletky proti bolesti obsahujúce kyselinu acetylsalicylovú (ASA). Účinná látka? zriedi krv, môže spôsobiť zhoršenie podliatin. Ak je modrina väčšia ako dlaň vašej ruky, je veľmi bolestivá alebo nezmizne po dvoch týždňoch, mali by ste vyhľadať lekára. Dôvodom môže byť porucha krvácania.
Vyrábajte obálky: Teraz máte čas pripraviť si obklad z arniky. Rastlinné látky z arniky pôsobia dekongestívne, zmierňujú zápal a bolesť. V dome by ste si mali nechať sušené kvety z lekárne, pretože obklady z arniky sú dobré aj vtedy, ak máte boľavé svaly. Recept: Obarte sa 4 čajové lyžičky sušených kvetov s pohárom vody, po 10 minútach preceďte, nechajte vychladnúť. K čaju namočte bavlnenú handričku a jemne ju vyžmýkajte. Obklad nechajte pôsobiť minimálne 20 minút. Môžete to urobiť niekoľkokrát.
Je dôležité vedieť: Ak máte modriny, nemali by ste užívať tabletky proti bolesti obsahujúce kyselinu acetylsalicylovú (ASA). Účinná látka? zriedi krv, môže spôsobiť zhoršenie podliatin. Ak je modrina väčšia ako dlaň vašej ruky, je veľmi bolestivá alebo nezmizne po dvoch týždňoch, mali by ste vyhľadať lekára. Dôvodom môže byť porucha krvácania.