TCM - radosť - vnútorný pokoj - tréning - šťastný bez toho, aby to robilo - užitočnejšie ako akákoľvek „módna strava“

Šťastie, keď sa zaobídete - rozumnejšie ako ktorákoľvek „módna diéta“

radosť

Zvykanie si na zdravší spôsob života

Obžerstvo cez Vianoce, párty pri karnevale - naše telo musí v zimných mesiacoch toho veľa prežiť. Dôvod pre mnohých ísť na jar na pôst. Nie je to len asi sedem týždňov bez bohatých jedál, cigariet, sladkostí alebo alkoholu. Pre mnohých je pôstne obdobie tiež dobrou príležitosťou na jarné upratovanie zvnútra. Pretože odriekanie je in a pôst je trendom životného štýlu. Je však tiež skutočnosťou, že akékoľvek vedomé vzdanie sa uctievaných návykov spochybňuje nezdravé správanie. Každý, kto sa dokáže 46 dní vzdať cigariet, piť menej alkoholu, vyhýbať sa tučným jedlám alebo večer vypnúť svoj smartphone, sa mu podarí zmeniť aj návyky a dlhodobo si zvyknúť na zdravší životný štýl.

Žite zdravo bez zákazov

Pretože takmer štvrtina Nemcov má výraznú nadváhu, so všetkými následnými problémami ako napr B. Hypertenzia. A keďže sa končí zima, médiá sú zavalené novými diétami a usmerneniami, ktoré často končia prísnymi zákazmi: ruky preč od tuku, cukru, soli, mäsa a masla - najlepšie sa zaobísť úplne bez nich.

Majú však takéto zákazy skutočne zmysel? Je dôležité vytvárať motiváciu pre nové ciele, vyvážene sa stravovať podľa sezóny namiesto toho, aby ste sa sústredili iba na „zlé jedlo“! Každý, kto váži príliš veľa kilogramov, si môže zvyknúť na zdravší spôsob života, napríklad na Qigong (zdravotná gymnastika s relaxáciou) a výživu založenú na piatich prvkoch tradičnej čínskej medicíny (TCM).

Zaujmite holistický pohľad na zdravie

Viac informácií o cvičeniach Qigong a päťprvkovej strave nájdete v položkách ponuky Qigong a strava.

Chceli by ste vedieť viac? - Som tu pre teba!

telefonicky 02162/354217

faxom 02162/354219

e-mailom Táto e-mailová adresa je chránená pred spamovými robotmi! Pre zobrazenie JavaScriptu musí byť zapnutý!

a o našom Kontaktný formulár