Techniky terapeutickej masáže chrbta

Prehľad

Pokiaľ získate pomoc a pochopenie od osoby ochotnej poskytnúť vám spätnú väzbu, môžete sa okamžite naučiť správne vykonávať terapeutickú masáž, ktorá má rovnaké výsledky ako masáž vykonávaná odborníkom.

Potrebné vybavenie

1. Tiché, relaxačné prostredie.
2. Pohodlný povrch, ako je posteľ, masážny stôl atď.
3. Masážny olej. Detské masážne oleje sú veľmi vhodné na prvé masážne sedenia.
4. Uteráky: umiestniť na posteľ alebo na masážny stôl a zakryť telo pacienta.
5. Vankúše.

Užitočná rada

1. Olejová masáž zmierňuje pocit „trenia“ pokožky a zabraňuje „ťahaniu“ vlasov.
Nepoužívajte príliš veľa oleja! Čím menšie množstvo použitého oleja, tým lepšia je masáž.
2. Pomalými pohybmi vytvárajte upokojujúci a láskavý pocit.
3. Pri stlačení oblasti palcom alebo iným prstom sa nedotýkajte iného prsta na masážnej ploche.

Pohodlie pacienta

1. Ak pacient pociťuje nepohodlie v dolnej časti chrbta, členkoch, krku alebo ramenách, položte vankúše pod celú dĺžku trupu a/alebo pod členky, ramená alebo bočné časti hlavy.
Nepoužívajte tieto masážne techniky na tehotné ženy!

2. Zakryte oblasti tela, kde sa nemasírujú horúce uteráky.
3. Pred nanesením na telo pacienta si masážny olej zahrejte v dlaniach. Po začatí masáže držte jednu ruku počas celého sedenia na tele pacienta, aby ste ho neprekvapili.
4. Zabráňte priamemu tlaku na kosti.
5. Dôležité: Požiadajte o spätnú väzbu od pacienta: Sedíte pohodlne? Je pre vás dosť teplo? Ako sa cítite?

varovania

1. Zabráňte priamemu tlaku na kosti.
2. Vyhýbajte sa oblastiam s poškodenou pokožkou, pľuzgiermi alebo oblastiam s možnými infekciami kože.
3. Zistite viac o bolesti krížov

Výhody masáže

1. Uvoľnenie svalov.
2. Uvoľnite stres.
3. Zvýšená bdelosť tela.
4. Zlepšenie obehu, lymfodrenáže a uvoľňovanie toxínov.

Zostaňte informovaní o vývoji epidémie koronavírusov v Rumunsku! Chráňte sa a chráňte ostatných dodržiavaním preventívnych opatrení odporúčaných úradmi.

---