Tehotenstvo sa môže o číslo zväčšiť o veľkosť, ktorú nosíte na topánkach - tipy pre mamičky
Foto: Daria Ševcovová na Pexels.com
Pred prvým tehotenstvom som mala topánky veľkosti 38. Teraz, po druhom tehotenstve, mám už 39. Alebo 38,5, ale moja noha aj tak nie je rovnaká, to je jasné! Už nemôžem nosiť opätky, alebo sa už aspoň necítim pohodlne.
Zistíte, že v tehotenstve nie je brucho jedinou časťou tela, ktorá sa zväčšuje! Je to spôsobené časť priberania, ale aj kvôli nadbytočnej tekutine ktoré si vaše telo udrží (nazývaný edém). Keď nohy opuchnú, namočte ich do studenej vody a zakryte ich čo najčastejšie.
Existuje ale ďalší dôvod, že nohy počas tehotenstva akoby rástli. Relaxín, tehotenský hormón, ktorý oslabuje vaše kĺby, aby si vaše dieťa razilo cestu pôrodnými cestami. Oslabuje tiež väzy v nohách. Kosti nohy v skutočnosti nerastú - iba väzy, ktoré držia spolu 26 kostí, nie sú také pevné ako predtým.
Môžete si všimnúť, že vaše topánky sa od konca druhého trimestra tehotenstva mierne stiahnu a že vaše chodidlá môžu až do konca tehotenstva stále pribúdať. Zatiaľ čo opuch chodidla môže všeobecne zmiznúť do jedného mesiaca po narodení, akákoľvek zmena spôsobená slabšími väzmi je trvalá.
Asi polovica matiek nosí topánky polovičné alebo väčšie ako mala predtým, ako mala deti.
Dobrá časť je, že si môžete kúpiť nové topánky!
Kúpte si pohodlnú obuv, ktorá sa nosí počas tehotenstva. Nech robíte čokoľvek, neskúšajte narábať so svojimi starými topánkami! Nosenie tesných topánok môže spôsobiť množstvo bolestivých problémov s nohami.