Tehotná má nadváhu a obavy z tehotenstva a pôrodu
Ako môže prebiehať tehotenstvo a pôrod dobre, aj keď má matka nadváhu
Kilá navyše sú počas tehotenstva veľmi časté a vo väčšine situácií nepredstavujú zásadné problémy. Existuje však kategória žien, ktoré sa obávajú vývoja tehotenstva, pretože tieto kilogramy navyše prispievajú k už aj tak nadváhe. V rade obáv, ktoré stále majú tehotné ženy a ženy s nadváhou, existuje aj druh pôrodu - u mnohých z nich sa vyskytuje obava, že za normálnych okolností nebudú môcť rodiť.
Tu je to, čo by tehotná žena s nadváhou mala vedieť o svojom tehotenstve a spôsobe pôrodu!
Kilá navyše nie vždy narúšajú zdravé tehotenstvo
Na zistenie, či patrí do kategórie nadváhy, môže matka určiť jej index telesnej hmotnosti, oficiálny vedecký ukazovateľ, ktorý počíta ideálnu hmotnosť človeka. Ak je index vyšší ako 25, potom môžeme hovoriť o nadváhe, a keď prekročí hodnotu 30, môžeme hovoriť o obezite.
Aj keď tehotná žena s nadváhou môže mať počas tehotenstva ďalšie dôvody na obavy, týkajúce sa zdravia dieťaťa, ale aj jeho, dobrá správa od odborníkov je povzbudzujúca. Kilá navyše nie sú nevyhnutne indikátorom toho, že tehotenstvo a pôrod budú mať problémy, ani to, že dieťa nebude na konci 9 mesiacov strávených v maternici úplne zdravým dieťaťom.
Jedlo a šport, cesta k zdravému dieťaťu a k takej matke
Aby ste mali dobre vyvinuté tehotenstvo, musí byť tehotná žena zdravá strava, ktorej nechýba dostatočná hydratácia a ktorá vylučuje nekvalitné jedlo, nezdravé jedlo (čomu sa treba vyhnúť, aj keď konzumujte príležitostne, pre uspokojenie niektorých chutí) a nadbytočných sladkostí (alternatíva k ovociu a tmavej čokoláde, s nízkym obsahom cukru, uspokojí túžbu po dezertoch).
Odporúča sa čo najviac trénovať neustálu fyzickú aktivitu vhodnú pre danú úlohu, ktorá pomáha vytvárať si v tomto ohľade návyk a zabraňuje hromadeniu kilogramov.
Tento životný štýl výrazne znižuje riziko otehotnenia s gestačným diabetom alebo preeklampsiou alebo s pôrodom skôr, ako je očakávaný dátum pôrodu.
Žiadne chudnutie v tehotenstve!
To, čo by tehotná žena nemala robiť, je však nesnažiť sa v žiadnom prípade pripraviť sa o jedlo počas tehotenstva, a to z princípu, že nepriberie. Zoštíhľovacie pásy počas tehotenstva sú úplne kontraindikované, a to tak u žien s nadváhou, ako aj u žien s normálnou hmotnosťou. Gynekológ môže odporučiť, na druhej strane, matke, aby navštívila lekára so špecializáciou na metabolické choroby a výživu, s ktorým môžete nakresliť potravinové súradnice a životný štýl vhodný pre obdobie tehotenstva.
Cisársky rez nie je jedinou možnosťou
Možno tehotné ženy s pár kilami navyše počuli od iných matiek alebo dokonca od zdravotníckeho personálu, že jediný typ pôrodu, ktorý je možné zvážiť, je pôrod cisárskym rezom. Aj keď je to možnosť, ak z anamnézy urobenej gynekológom vyplýva, že v určitých situáciách je najbezpečnejším spôsobom pôrodu dieťaťa chirurgický zákrok, existuje veľké množstvo tehotných žien s nadváhou, ktoré môžu rodiť prirodzene bez akýchkoľvek kontraindikácií. . Je to dokonca variant označený mnohými lekármi, pretože nadváha a obezita zvyšujú u matky podstupujúcej cisársky rez riziko infekcie, krvácania alebo krvných zrazenín, ako aj trvanie popôrodnej hospitalizácie.