Tehotná s obezitou

Máte nadváhu a ste tehotná? Teraz sa musíte obávať, či máte rizikové tehotenstvo a čo to znamená pre vás a vaše dieťa? Povieme vám všetko, čo potrebujete vedieť o tehotenstve s nadváhou.

Samozrejme, ak máte len kúsok bedrového zlata, nemusíte si s tým robiť starosti. Tých pár vankúšov vášmu dieťaťu neprekáža. Aj keď je hrčka dieťaťa viditeľná až neskôr a vy by ste pohyby dieťaťa nemali cítiť tak rýchlo, vaše tehotenstvo môže prebiehať úplne normálne a vy a vaše dieťa nemusíte čeliť komplikáciám. U obéznych žien - to znamená, že majú index telesnej hmotnosti (BMI = telesná hmotnosť v kilogramoch/výška v metroch x výška v metroch) viac ako 30 - vyzerá to inak. Nadváha môže mať nielen negatívny vplyv na plodnosť, ale môže tiež komplikovať priebeh tehotenstva. Tehotná s obezitou - to by mohlo skutočne viesť k problémom. Ak chcete mať deti, mali by ste sa preto vopred zamerať na normálnu hmotnosť.

Tehotná s obezitou: prírastok hmotnosti počas tehotenstva

Existujú rôzne odporúčania týkajúce sa požadovaného prírastku hmotnosti počas tehotenstva. Napríklad Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) uvádza, že priemerný prírastok hmotnosti od desať do 14 kilogramov je normálny. Podľa amerického lekárskeho ústavu (IOM) je prírastok hmotnosti u tehotných žien s normálnou hmotnosťou medzi 11,5 a 16 kilogramami.

Federálne centrum pre výchovu k zdraviu (BZgA) zakladá svoje odporúčania na výpočte indexu telesnej hmotnosti. Preto sa počas tehotenstva odporúča nasledujúci prírastok hmotnosti:

BMI pod 18,5 (podváha): zvýšenie z 12 na 18 kg
BMI 18,5 až 25 (normálna hmotnosť): zvýšenie z 11 na 16 kg
BMI 25 až 30 (nadváha): zvýšenie zo 7 na 11 kg

Tieto hodnoty slúžia ako pomôcka. Odporúčania nemožno uplatniť plošne na všetky tehotné ženy. Gynekológ môže kontrolovať váhu pri preventívnych prehliadkach. Ženy, ktoré majú pred tehotenstvom veľkú nadváhu/obezitu - t. J. Majú BMI nad 30 - často počas tehotenstva priberú ešte menej ako ženy s BMI medzi 25 a 30. Ak sa vás to týka, poraďte sa o tom so svojím lekárom alebo poradňou. správna výživa počas tehotenstva.

Ultrazvukové vyšetrenia u tehotných žien s nadváhou

Podľa informácií Deutsches Ärzteblatt Nemecká spoločnosť pre ultrazvuk v medicíne e.V. (DEGUM) poukazuje na to, že ultrazvukové vyšetrenia u obéznych tehotných žien poskytujú menej zmysluplné snímky. Dôvod: ultrazvukové signály nemôžu preniknúť dostatočne hlboko do brucha. Ak ste tehotná s nadváhou, zvyšuje sa riziko, že malformácie dieťaťa, ktoré sú zvyčajne viditeľné na ultrazvuku, zostanú nezistené. Váš gynekológ môže vykonať ultrazvuk v sede alebo v ľahu na boku, aby umožnil kratšiu vzdialenosť od plodu a získal lepší výhľad na dieťa.

Nadváha a tehotná: pozerajte sa na dieťa, ako naráža, a vnímajte pohyby dieťaťa

Ľudia s nadváhou a tehotní musia byť často trpezliví. Štíhle ženy majú kompaktné brucho: je malé, hlboké a vyčnievajúce. Pretože deti s nadváhou tehotné ženy už majú dostatok priestoru na vývoj vo veľkom brušku, často nie je vôbec vyčnievajúce bruško a tehotenstvo je zvonka viditeľné až oveľa neskôr. Ženy s nadváhou musia byť tiež trpezlivé, pokiaľ ide o pohyb detí. Najmä prvé predbežné pohyby medzi 18. a 20. týždňom tehotenstva sa nezaznamenávajú. Iba vtedy, keď dieťa neskôr (okolo 24. týždňa tehotenstva) ráznejšie kope a škatuľkuje, je možné cítiť pohyby tehotenstva s nadváhou.

Diéta, ak máte nadváhu počas tehotenstva

Diéty sú počas tehotenstva tabu. Zníženie príjmu živín môže poškodiť vaše dieťa, a preto by ste sa mu mali za každú cenu vyhnúť. Nie je však pravdivé ani tvrdenie, že tehotné ženy by mali jesť za dvoch. Radšej sa počas tehotenstva stravujte zdravo a vyvážene. Namiesto zvýšenia príjmu potravy by ste teraz mali konzumovať dostatok vitamínov, minerálov a vlákniny. Cvičenie je tiež veľmi dôležité. Existujú vhodné športy, ktoré zabezpečia, aby vaše tehotenstvo prebehlo bez problémov a aby sa vaše dieťa malo dobre. Choďte plávať alebo kráčať a udržiavajte sa v kondícii - najmä ak máte nadváhu a ste tehotná.

Riziká vážnej nadváhy

Obézne ženy majú zvýšené zdravotné riziká a počas tehotenstva by mali podstúpiť prísnu kontrolu. Pretože citlivosť na inzulín je už pred tehotenstvom obmedzená, existuje možnosť vzniku gestačného cukrovky. Za týmto účelom sa okolo 24. týždňa tehotenstva vykonáva takzvaný test zaťaženia cukrom. V tehotenstve s nadváhou by sa mala pravidelne kontrolovať nielen hladina cukru v krvi, ale aj vývoj a krvný tlak dieťaťa. Tehotné ženy s nadváhou často trpia vysokým krvným tlakom, existuje riziko preeklampsie a častejšie sa vyskytujú predčasné pôrody alebo potraty. Môže sa tiež stať, že vaše dieťa zostane v maternici dlhšie ako 40 týždňov, je potrebné ho zaviesť, alebo je nevyhnutný cisársky rez. Deti obéznych žien často vidia svetlo sveta, keď majú nadváhu a sú vystavené riziku neskoršej obezity a vzniku cukrovky.