Tekvica ryža hokkaido

• Domov
• O združení SUPRA
  • Združenie SUPRA v tlači
• projekt
  • Móda SUPRA!
    • Program Supra Fashion
    • Prihláste sa do SUPRA módy!
  • Šesťmesačný online program - Objavte, čo sa skrýva za vašou váhou
  • Podporná skupina SUPRA
  • Emócie nie sú jedlom!
    • Druhá séria - posledné dve stretnutia
    • Druhá séria - ôsme stretnutie
    • Druhá séria - siedme stretnutie
    • Druhá séria - šieste stretnutie
    • Séria dva - piate stretnutie
    • Druhá séria - štvrté stretnutie
    • Séria dva - tretie stretnutie
    • Druhá séria - druhé stretnutie
    • Druhá séria - prvé stretnutie
    • Existuje ešte ďalších 5 miest pre druhú fázu „Emócie“.!
    • Stretnutia s rodičmi a deťmi s problémami s váhou
    • Štvrté stretnutie
    • Tretie stretnutie
    • Druhé stretnutie
    • Prvé rande
    • Zdroje a štatistiky o detskej obezite
  • O zdraví, od odborníkov
    • Pozornosť rodičov, nevyhnutná pre normálnu váhu! - rozhovor s Tinou Petrăreanu, psycho-výživovou poradkyňou
    • Deti a váha - rozhovor s Dr. Irinou Costache - pediatričkou
  • Klub SUPRA
  • Skupina SUPRA - Facebook
  • S.U.P.R.A. TV
  • Tričká s posolstvom
• udalosť
• Novinky
• partner
• Mozes pomoct!
  • Priame dary prostredníctvom elektronického bankovníctva
  • 2% pre ASCIA SUPRA!
  • Transparenty na vašom webe
  • Buďte dobrovoľníkom!
• Charitatívny obchod
• Kontakt
• Môj účet
• Prihlásiť sa

• NOVINKA: SUPRAlternatívna
• Šport a pohyb
• Kto nie je tučný.
• Tipy a triky na chudnutie
• Výživa
  • predpis
• Diskriminácia
• Osobný rozvoj
• Deti s nadváhou
• Veda a inšpirácia
• Zdravie
• Zdroje a štatistika

Staňte sa členom klubu SUPRA!

Tekvica ryža hokkaido

Brány: 4
Čas prípravy: 30 min
Náročnosť: ľahká

Odporúčam perfektný recept na tekvicovú sezónu všetkých druhov: ryžu s tekvicou hokkaido. Je ľahký a rýchly na prípravu a mimoriadne výživný!

prísady:

• 1 malá cibuľa;
• 1 paprika;
• 300 g tekvice nakrájanej na kocky (najlepšie hokkaido)
• 1 malá, zelená cuketa;
• 150 g dobre umytej divokej (alebo hnedej) ryže;
• 1 lyžica olivového oleja;
  
• 1 polievková lyžica bieleho vína;
• 1 čajová lyžička kurkumy;
• 200 ml vody;
• soľ, korenie podľa chuti.

Príprava: Nakrájajte cibuľu, korenie a cuketu a spolu ich duste; pridajte kurkumu a biele víno. Nechajte niekoľko minút na miernom ohni, potom pridajte ryžu a nechajte ju 5 minút hnednúť. Ďalej sú to tekvicové kocky. Na koniec dáme vodu a všetko necháme 15 - 20 minút vrieť na správnom ohni.

Dochutíme, prípadne čerstvou petržlenovou vňaťou alebo lístkami koriandra!

Tento recept poskytuje Gabriela Bagrinovschi - lebensstilbitte.wordpress.com

Ostatné recepty

Vitamín C smoothie

Šalát s avokádom a omáčkou z granátového jablka

Boloňské špagety s paradajkovou a avokádovou omáčkou

Tekvica ryža hokkaido

Šalát s kuskusom a cviklou

Vynikajúci, rýchly šalát s exotickou ingredienciou: kuskus!
Kuskus je druh cestovinového prípravku, jemne nakrájaného, ​​vyrobený z tvrdej pšenice alebo prosovej múky.

---