Tekvicové semiačka udržujú pokožku mladú a čistú

Tekvicové semiačka sú indikované pri liečbe ochorení obličiek, pečene, srdca, kože a vlasov, pretože majú energizujúce, afrodiziakálne, sedatívne, laxatívne a antianemické vlastnosti.

mladú

Tekvicové semiačka sú bohaté na vitamíny A, B a K, vápnik, horčík, zinok, železo, fosfor, bielkoviny, tuky a sacharidy.

Tekvicové semiačka udržujú pokožku mladú a čistú

Tekvicové semiačka sa odporúčajú konzumovať nielen pri diétach, ale aj vtedy, keď chceme mať zdravú a krásnu pokožku. Tekvicové semiačka udržujú zdravý vzhľad pokožky, eliminujú akné a zabraňujú vzniku vrások. Odporúča sa konzumovať 1 - 2 polievkové lyžice očistených tekvicových semiačok. Môžeme si ich vychutnať v práci, cez obednú prestávku, alebo si ich môžeme pridať ráno, na raňajky, do cereálnej misky alebo večer, na šalát.

A nezabudnite: vitamín A z tekvicových semien tiež chráni vlasy, uľahčuje ich rast a zabraňuje štiepeniu končekov.

Tekvicové semiačka zmierňujú úzkosť a stres

Pretože sú tekvicové semiačka bohaté na bielkoviny a aminokyseliny, ktoré sa z nich menia na serotinín, zlepšujú náladu, znižujú podráždenosť a upokojujú nervový systém. Navyše, tekvicové semiačka majú vysoký obsah kalórií (približne 520 kalórií/100 g) vďaka mononenasýteným mastným kyselinám, ktoré pomáhajú znižovať zlý cholesterol (LDL) a zvyšujú dobrý cholesterol (HDL).

Tekvicové semiačka zlepšujú pozornosť a pamäť

Kvôli Omega 3 mastným kyselinám, ale aj vitamínu B sa tekvicové semiačka odporúčajú na zlepšenie mozgovej činnosti a pamäti. Aj 50 gramová porcia semien vám pomôže lepšie uchovať informácie.

Tekvicové semiačka posilňujú imunitný systém

Horčík, zinok, vápnik a železo v tekvicových semiačkach chránia vaše telo pred infekciami a prechladnutím. Navyše tekvicové semiačka ošetrujú poruchy prostaty a zápal močových ciest.

Ďalšie VÝHODY tekvicových semien

- zlepšiť kostný systém a zabrániť osteoporóze

- eliminuje riziko obličkových kameňov (jedzte ich nevarené, bez soli)

- lieči choroby prostaty

Olej extrahovaný z tekvicových semienok stimuluje hormonálne aktivity u žien a zvyšuje plodnosť. Tento olej sa tiež odporúča, ak trpíte črevnými červami. Na tento účel si dajte jednu čajovú lyžičku tekvicového oleja denne.

Môj obľúbený obchod, kde som našiel všetky svoje obľúbené semená, je Via Naturalia. Môžete sa pozrieť tu a uvidíš, aké semená ťa pokúšajú.