Tekvicový olej ako starostlivosť o krásu proti starnutiu a vráskam
Je to vynikajúce, zdravé a často podceňované - myslí sa tým drahocenný tekvicový olej. Zatiaľ čo oleje zázrakov z Blízkeho a Ďalekého východu sú v posledných rokoch čoraz populárnejšie, na miestne odrody sa čoraz viac zabúda. Najmä tekvicový olej môže konkurovať takzvanému „marockému zlatu“ - arganovému oleju.
Či už proti vráskam, suchej pokožke alebo na zníženie hladiny cholesterolu - tekvicový olej je všestranný talent v oblasti zdravia a môže sa používať zvonka aj zvnútra.
Tekvicový olej ako produkt starostlivosti o krásu
Vďaka množstvu vitamínov, stopových prvkov a minerálov, ako sú horčík, vápnik, draslík, fosfor, meď, selén, zinok, mangán, vitamíny A, B 1, B 2, B 6, C, D a E, má olej dokonca liečivé vlastnosti. Vysoký obsah vitamínu A v tekvicovom oleji je primárne účinný proti akné, psoriáze a malým vráskam. Zinok má pozitívny vplyv aj na pokožku postihnutú akné. Kombinácia rôznych vitamínov rozpustných v tukoch, ako aj nenasýtených a polynenasýtených mastných kyselín obsiahnutých v oleji, majú obzvlášť priaznivý vplyv na pokožku. Mastné kyseliny sú zložené nasledovne:
50% polynenasýtených mastných kyselín (linolová a linolénová)
30% mononenasýtených mastných kyselín (kyselina olejová)
20% nasýtených mastných kyselín (palmitín a stearín)
Anti-aging z tekvice
Zvláštnosťou tekvicového oleja je aktívna zložka polyfenol, ktorá je svojim účinkom na krvný obeh schopná do istej miery revitalizovať vyčerpanú pokožku. Výsledkom je sviežejšia a pevnejšia pokožka. Okrem toho tekvicový olej obsahuje veľa antioxidantov, ktoré inhibujú účinok voľných radikálov a pomáhajú omladiť bunky. Aj malé jazvy sa dajú vďaka oleju výrazne zmenšiť.
Rýchla pomoc so suchou pokožkou
Olej z tekvicových semien je vynikajúcim zdrojom vitamínu E. Tento vysoko účinný antioxidant bráni voľným radikálom na bunkovej úrovni, čím zároveň udržuje vitalitu a pružnosť pokožky. Z tohto dôvodu sa vitamín E často používa v pleťových krémoch proti starnutiu. Tokoferoly sú špeciálnou formou vitamínu E. Tieto antioxidanty neutralizujú poškodenie pokožky voľnými radikálmi, čo je obzvlášť výhodné z hľadiska zvyšovania znečistenia životného prostredia.
Olej nanášajte na vlhkú pokožku a vmasírujte. Pretože je rastlinný substrát obzvlášť zvlhčujúci, rýchlo sa vstrebáva a má zvlhčovací účinok vďaka vysokému podielu kyseliny linolovej, ktorá pôsobí ako spojivo medzi bunkami. Na vonkajšie použitie sa cenný olej vmasíruje priamo do pokožky alebo sa používa na obohatenie bežnej dennej alebo nočnej starostlivosti.
Tekvicový olej vás udrží zdravých
Prijaté vnútorne, zložky v tekvicovom oleji podporujú kosti, pokožku, zuby, krv, srdce a cievy, ako aj dýchanie, trávenie a hormóny.
Olej má navyše účinok znižujúci hladinu cholesterolu a množstvo jednoduchých a poly-nasýtených mastných kyselín umožňuje ľahkú stráviteľnosť.
Pretože je tekvicový olej o niečo drahší, je dôležité zabezpečiť jeho správne skladovanie a chrániť ho pred predčasným znehodnotením. Neotvorená fľaša sa má uchovávať na chladnom a tmavom mieste. Po otvorení vydrží olej v chladničke priemerne 8 až 12 týždňov.
Pri rafinácii jedla by sa olej nemal nikdy zahrievať, inak by sa stratili cenné zložky.
DIY tekvicová maska
Vyskúšajte ihneď účinky tekvicového oleja a rozmaznávajte svoju pokožku výživnou maskou. To zaisťuje dokonalú ochranu v chladných dňoch.
Zloženie:
| 4 lyžice vydlabanej dužiny | 1 polievková lyžica tekvicového oleja |
| 1 polievková lyžica jablčného octu |
Pokyny: Suroviny pretlačte v mixéri a potom ich nanášajte na čistú pokožku asi 15 minút. Potom opláchnite vlažnou vodou a ak je to potrebné, vmasírujte trochu tekvicového oleja do vlhkej pokožky.
Autorka odborníka na výživu Meike Riebe, vegánka a veľké srdce pre zvieratá
Mohlo by vás zaujímať:
Zdroje: Images: Depositphotos/belchonock, Text: Meike Riebe