Telesná hmotnosť - funkcia, úloha a choroby

The telesná hmotnosť sa líši od človeka k človeku. Zohráva úlohu v kvalite života v mnohých ohľadoch a môže byť zdraviu nebezpečný, ak je príliš nízky alebo príliš vysoký.

Obsah

Aká je telesná hmotnosť?

Telesná hmotnosť popisuje fyzickú hmotnosť človeka. Jednotkou merania použitou v Nemecku je kilogram. Telesnú hmotnosť je možné skontrolovať pomocou štandardných osobných váh.

Stravovacie návyky alebo choroby môžu viesť k výraznej nadváhe alebo podváhe. Takzvaná normálna hmotnosť okrem iného slúži ako hrubý vodítko pre meranie odchýlok. Toto sa počíta z individuálnej výšky v centimetroch mínus 100. Podľa toho by normálna hmotnosť človeka, ktorý je vysoký 180 centimetrov, bola 80 kilogramov.

Skutočná telesná hmotnosť sa často porovnáva s ideálnou hmotnosťou alebo indexom telesnej hmotnosti (BMI). Index telesnej hmotnosti popisuje vzťah medzi telesnou hmotnosťou a výškou a umožňuje robiť závery o percentuálnom podiele telesného tuku. BMI sa určuje s prihliadnutím na telesnú hmotnosť delenú druhou mocninou výšky. Na výpočet ideálnej hmotnosti potrebujete informácie o pohlaví, výške a BMI, čo pre toto pohlavie znamená normálnu váhu. Pri výpočte dolného rozsahu ideálnej hmotnosti sa vyžaduje hodnota BMI 20 pre mužov a 19 pre ženy. Na výpočet horného rozsahu ideálnej hmotnosti je potrebná hodnota BMI 24 pre ženy a 25 pre mužov. Koncept BMI nie je bez diskusie.

Funkcia a úloha

Asi každý druhý občan Nemecka už nezodpovedá tejto žiaducej podmienke a má nadváhu. Predpovede naznačujú ďalšie zvýšenie. Podiel ľudí s nadváhou štatisticky stúpa s vekom. Najviac nadváhy sa nachádza vo vekovej skupine mužov vo veku 60 až 69 rokov. U žien je najvyššie percento vo vekovej skupine od 70 rokov do 79 rokov.

Distribúcia telesného tuku je tiež dôležitá a líši sa u väčšiny žien a mužov. U mužov sa takzvaný brušný tuk vytvára rýchlejšie. Na druhej strane, nárast kožušiny na tele v oblasti zadku a stehien nastáva primárne u žien.

Dôležitosť telesnej hmotnosti sa výrazne ukazuje napríklad aj v ekonomickej oblasti. Tejto téme sa venuje nespočetné množstvo diétnych ponúk a fitnes štúdií.

Možné príčiny zvýšenia telesnej hmotnosti sú:

• Strava s príliš vysokým obsahom tukov a cukrov
• Nedostatočné cvičenie
• Choroby
• Užívanie liekov ako je kortizón
• Hormonálne zmeny počas menopauzy
• Genetické vplyvy
• Predĺžený stres
• Nedostatočný spánok zabraňuje uvoľňovaniu hormónov potláčajúcich chuť do jedla
• tehotenstvo

Vhodná konzumácia kalórií a tukov ako súčasť stravy a dostatok pohybu pomáhajú udržiavať alebo obnovovať zdravú telesnú hmotnosť.

Lieky nájdete tu

Choroby a choroby

Účinky na zdravie spojené s dlhodobou nadváhou môžu byť rôzne. Môžu ovplyvňovať početné metabolické funkcie, pohybový aparát a kardiovaskulárny systém. Zvyšuje tiež riziko rakoviny. Všeobecný výkon, vitalita a pohoda sú zreteľne obmedzené.

Dôsledkom dlhodobej nadváhy sú bolestivé problémy s chrbtom a kĺbmi. Okrem sťažností pre postihnutých existuje aj riziko straty zamestnania.

Pretrvávajúca výrazná obezita môže tiež viesť k cukrovke, vysokému cholesterolu alebo vysokému krvnému tlaku. Vážne účinky sa často vyskytujú aj v psychologickej oblasti s ťažkou obezitou. Môžu sa vyskytnúť poruchy riadenia, zlá nálada, strata sebaúcty alebo depresia.

Diéty, pri ktorých sa dlhodobo vyhýbajú dôležitým živinám, môžu mať pre ľudí s nadváhou tiež fatálne následky. Niektoré doplnky výživy sú navyše ponúkané na neprirodzenom základe, ktoré môžu byť zdraviu nebezpečné, pretože nie sú v tele spracované rovnakým spôsobom.

nafúknuť

• Schmidt, R. a kol .: Human Physiology. Springer, Heidelberg 2010
• Tortora, G. J., Derrickson, B. H.: Anatomy and Physiology. Wiley-Blackwell, Oxford 2006
• Wonisch, M. a kol .: Kompendium športovej medicíny. Fyziológia, vnútorné lekárstvo a pediatria. Springer, Berlín 2017

Tiež by vás mohlo zaujímať

Na stránkach MedLexi.de publikujeme nielen informácie o zdraví, medicíne a wellness, ale sme nadšení aj zo súčasného lekárskeho výskumu a medicínskych technológií. S potešením skúmame všetky témy týkajúce sa pohody človeka a jeho zdravia a pre širokú verejnosť vysvetľujeme zložité medicínske problémy s vysokými novinárskymi štandardmi.

Lekárske odborné znalosti pre naše predmetové oblasti nám pomáhajú pripraviť zrozumiteľné znalosti pre vaše zdravie. Fakty zvedavo vyšetrujeme, kontrolujeme na základe aktuálnej situácie vo výskume a tiež skúmame každodennú lekársku prax. Vidíme sa ako sprostredkovatelia vedomostí medzi lekárom a pacientom.

---