Telesná hmotnosť, ktorá je príliš tučná, hádajte čo

Kto je príliš tučný hádajte .

telesná

Kto je príliš tučný Z vizuálneho hľadiska to nie je ľahké posúdiť. Ak veľa ľudí v našom okolí má tuk alebo nadváhu, v určitom okamihu si to už nevšimneme a vyššiu telesnú hmotnosť považujeme za normálnu a zdravú. Táto - už známa - diplomová práca bola teraz potvrdená štúdiou Rush University Medical Center v Chicagu. Na tento účel bolo prijatých 69 afroamerických žien. Tieto ženy sú považované za etnickú skupinu s najvyššou mierou obezity zo všetkých Američaniek. Ženy mali BMI 32, čo sa už považuje za obézne (normálna hmotnosť: BMI 18,5–24,9).

Úloha: Na škále so zakreslenými číslami boli testované osoby požiadané, aby identifikovali nadváhu, obezitu a veľkú obezitu. Mali by tiež označiť, ktoré z tiel ženy zodpovedá ich telu.

Výsledok: iba obrázky 8 a 9 boli vnímané ako „príliš tučné“ a klasifikované ako nezdravé. Pokiaľ ide o klasifikáciu ich vlastných tiel, mnohí respondenti sa mýlili. Nemysleli si, že majú nadváhu, pretože si nemyslia, že obezita začína až do BMI okolo 35.

Rozlíšenie obrázku: Normálna váha sú iba na obrázkoch 2, 3 a 4. Číslo 1 má podváhu a BMI 16. Číslo 5 má nadváhu, číslo 6 a 7 sa považuje za obéznych, 8 a 9 sú ťažko obézni.

Čo nám hovorí táto štúdia?

Malý. Pretože BMI nie je dobré na zisťovanie, kto je príliš tučný a či je ohrozené zdravie. Inými slovami: nie každý s BMI 25 a viac musí okamžite vyhľadať lekára. Vedci a lekári už dlho vedia, že BMI poskytuje nesprávne výsledky pre určitých ľudí (veľmi svalnatí, veľmi veľkí, veľmi malí). Pre určenie zdravotného rizika nie je navyše rozhodujúca iba váha, ale aj veľkosť pása. Veľké brucho zvyšuje riziko cukrovky, srdcovo-cievnych chorôb a ďalších chorôb. Pretože tuk na a najmä v žalúdku - okolo orgánov - je zdraviu škodlivý. Preto už dávno platí odporúčanie okrem BMI merať aj obvod pása. U žien by to nemalo byť viac ako 88 centimetrov a u mužov by to nemalo byť viac ako 102 centimetrov. Typické ženské rozloženie tuku na horných končatinách, stehnách a bokoch nemá naopak žiadny negatívny vplyv na zdravie.

Pomer pása a výšky (WHtR) sa tiež osvedčil pri určovaní rizika cukrovky. Obvod pása je vydelený výškou. Pre ľudí do 40 rokov by táto WHtR mala byť 0,5, pre starších ľudí by to malo byť maximálne 0,6. Mierna odchýlka od týchto hodnôt je stále v poriadku, pri väčších rozdieloch sa zvyšujú zdravotné riziká.

V neposlednom rade existujú fit tuční ľudia - ľudia, ktorí pravidelne cvičia, športujú a napriek tomu nie sú štíhli. Iba súčet rôznych nepriaznivých faktorov (fajčenie, stres, nezdravá strava atď.) Robí z obezity rizikovú telesnú hmotnosť.