Televízia zadarmo Obrovské následky a riešenia pre rodičov na batohy
Hypodynamika u detí stúpa. Miesto plesu nahradili tablety a smartphony. U detí bez pozornosti rodičov sa vyvinie závažná skolióza a kyfóza, ktorá sa natrvalo neopraví.
Rehabilitačný lekár Gheorghe Zagorodniuc, ktorý pracuje v lekárskom centre „Biomed Diagnostic“, nám hovorí, aké vážne následky môžu mať na deti obrovské batohy a hypodynamiu. Vyštudoval Lekársku a farmaceutickú univerzitu „Nicolae Testemitanu“ na Fakulte všeobecného lekárstva a potom sa špecializoval na zotavovaciu kinezioterapiu a fyzioterapiu. Potom sa obrátil na manuálnu medicínu - odvetvie kinezioterapie, ktoré zahŕňa analýzu muskuloskeletálnych problémov, zisťovanie príčin a ich nápravu.
Čoraz viac detí chodí do školy s obrovskými batohmi. Aký vhodný a zdravý je tento zvyk pre pohybové ústrojenstvo školákov
Deti aj dospelí nosia batohy alebo batohy. Toto je čoraz častejšia otázka. Našťastie batoh s nastaviteľnými remienkami a tuhým chrbtom predstavuje pre deti menšie riziko ako tašky zo starej školy. Podmienkou je, aby jeho váha nepresahovala 10 - 12% hmotnosti dieťaťa. Príklad: dieťa triedy 1–2 má telesnú hmotnosť približne 25–30 kg. Batoh by teda mal vážiť od 2 do 3 kg. Ak prekročí, je potrebné, aby rodič raz za týždeň spolu s dieťaťom (povinne!) Vykonal v ňom kontrolu, odstránil nadbytočné predmety, toľkokrát, koľko je potrebné, aby sa to dieťa naučilo robiť samo.
V Kišiňove existuje sieť verejnej dopravy a deti nejazdia pešo na veľmi dlhé vzdialenosti, ale v mestách a dedinách bez dopravy je tento problém. Našťastie sú dedinčania fyzicky trénovanejší (aby sme ich nepochopili, nie vo všetkých prípadoch). Školské osnovy však musia byť prispôsobené potrebám dňa. Niektoré predmety sú už dávno preč. Existujú digitálne a mediálne alternatívy. Program bohužiaľ tvoria nie veľmi mladí špecialisti. Na tomto mieste sa nachádza pôda ministerstva školstva, ktorú je potrebné včas upraviť.
Ďalšou výzvou je hypodynamika, ktorá rastie. Miesto plesu nahradili tablety a smartphony. Toto je tragédia, ktorá zmení celé naše telo a prinúti nás, aby sme boli hrbení. Ťažké batohy sú navyše hračkou.
Kto má múdrosť chrániť svoje deti, pošle ich tancovať a plávať. U detí bez pozornosti rodičov sa vyvinie závažná skolióza a kyfóza, ktorá sa natrvalo neopraví.
Ak si rodičia všimnú nejaké deformácie v oblečení dieťaťa, je nevyhnutné ísť k ortopédovi, aby ho mohol nasmerovať k fyzioterapeutovi, fyzioterapeutovi, ktorý následne zavedie systematizovaný opravný program dvakrát ročne alebo dokonca štyrikrát. za rok. Rodičia sa zasa musia starať nielen o „10“ ročníky dieťaťa, ale nezabúdať, že sú to aj malí ľudia, majú aj svoje potreby, majú preferencie (dokonca som počula, že majú predmety ktoré sa im veľmi nepáči, tu musí zasiahnuť celé ministerstvo).
A čo je najdôležitejšie: deti majú tiež dušu a duševné a duchovné zdravie detí pre mňa ako rodiča je dôležitejšie ako číslo „10“ v agende. Urobte z detí ŠŤASTNÉ detstvo.
Tanečníci zostávajú v správnej polohe
Určite sú tanečníci majiteľmi tých najkrajších a najzdravších outfitov. Ale oni, v menšej miere ako ostatní športovci, majú ortopedické problémy. Tajomstvo spočíva v intenzite fyzickej námahy, zaťažení kĺbov, ľahkých a častých traumách pri tomto druhu športu. Čím vyšší je výkon tanečníkov, tým viac sa ich akumuluje rizík.
Spočiatku s malými problémami skoliotického postoja (zatiaľ nie skolióza), s plochým nástupom chodidla, predispozíciou k obezite alebo inými sklonmi, deti od 4 do 5 rokov, ktoré začnú tancovať, veľmi rýchlo korigujú, 6–10 mesiacov. Ale s nárastom úsilia a telesnej hmotnosti dochádza k návratu k problémom z detstva. Ak je obuv nesprávna, sú traumatizované väzy nôh, kolien, bedier a na konci chrbtice. Tu môžu začať problémy s nezvratnými následkami.
Rodičia sú tí, ktorí musia sledovať zmeny, únavu, bolesť a chodiť dvakrát ročne na ortopedické vyšetrenie. Niekedy sú to rodičia, ktorí chcú viac výkonu a získané medaily, ale musíte si dobre premyslieť výhody a obete. Je to ťažké, ale spravodlivé - iba asi 10% detí bude mať výkon bez zdravotných rizík. Ostatné deti by mali pokračovať v tanci v ľahšom tempe, len kvôli zdraviu.
Tanec je pre zdravie - nie pre tanec.