Telo Brada Pitta

Možnosti témy
displej

Telo Brada Pitta ?

Takže,
vopred, toto vlákno bolo vytvorené iba na základe čistého záujmu. Milujem jesť a nechcem mať definíciu ako Brad Pitt. Ale teraz som sa chcel spýtať, či sa jeho telo dostalo do Fightclubu a Snatchu iba silnou stravou, pričom má kfa 7-8%, alebo či už trénoval alebo ako trénoval.

Brada Pitta

Je za tým nejaký tréning. Bez určitej základnej látky sa človek s tak nízkym obsahom KFA pozerá nanajvýš na obyvateľa zóny Sahel.

Ale je to obmedzené.

Dobre, pretože môj kamarát sa nechce stať Mosnterom, ale skôr má dobre definované/trénované telo. Ako to má robiť? Diéta je teda jasná (pretože ani on nie je ektomorfný), ale ako by mal trénovať?

Váš kamoš by mal byť tiež trénovaný ako fotograf a vigazista, aby sa mohol vždy pekne pohybovať v polotieni, aby mohol chudobných nechať pôsobiť v najlepšom svetle.

Grammo to už povedal, ale chcem pridať aj svoju horčicu. co si myslis že si netvor po tréningu dvakrát? No, potom by som nemusel jesť svojich 7 000 kalórií a 400 gramov bielkovín každý deň a stále som ďaleko od toho, aby som bol „monštrum“, vždy si myslíš, že je to také ľahké, nauč sa trochu rešpektovať šport. Kulturistika nie je tenisový ani futbalový klub, je tu toho zapojených oveľa viac a aby ste dosiahli len BICH z niečoho, čo musíte roztrhnúť! (trochu myslím 5 kg prírastok)

400 g bielkovín každý deň?
Odporúčané sú 2 g/kg/telesná hmotnosť/deň. možno niekedy trochu viac na látke!
koľko vážite? si na látke Tak či onak, 400 g bielkovín by bolo strašne veľa.
gruЯ!

toto mylné presvedčenie, že trochu tréningu môže zrazu vybudovať neuveriteľné svaly, sa často vyskytuje aj u dievčat. kamarátka veľmi pilne behá, aby stratila trochu tuku v ženských problémových partiách. Raz som jej odporučil robiť drepy (je zaregistrovaná aj v štúdiu). To rozhodne nechcela, pretože rozhodne nechce budovať svaly. pretože si myslí, že je to naozaj zlé, keď trénujete a váhy zrazu ukazujú väčšiu váhu. už sa jej to stalo. po tréningu nôh v štúdiu zrazu na druhý deň vážila viac ako predtým. Keď o tom hovorila so svojím trénerom, povedala, že si samozrejme vybudovala svaly.

Potrebujem aj tréningový plán!

Tam, kde ste na druhý deň vybudovali 0,5 - 1 kg svalov

brad pitt je najhorší náskok v „battleclube“.
šesť balenia a hrubé nadlaktie. hmm. Asi na to trénuje už 3 mesiace.