Telo dieťaťa - keď by ste sa mali znepokojovať
Bacuľaté dieťa je síce roztomilé, ale niekedy môže byť telesný tuk pre rodičov budíčkom - práve vtedy by ste sa mali starať o váhu dieťaťa.!
Pri každej lekárskej konzultácii pediater dieťa zváži a zmeria. Takto dokáže presne sledovať kolísanie hmotnosti malého. Preto prvá osoba, ktorá by si mala všimnúť, či má dieťa problémy s hmotnosťou, je pediater. Rodičia majú tendenciu považovať telesný tuk svojho dieťaťa za znak zdravia, takže ich názor nie je v takejto situácii relevantný.
Pediatr vypočíta index telesnej hmotnosti dieťaťa a určí, či má nadváhu alebo dokonca obezitu.
Kalorické obmedzenia sa neodporúčajú deťom do 2 rokov, aby nedošlo k úbytku hmotnosti. Lekár je ten, kto vám môže poradiť o výžive dieťaťa v závislosti od jeho hmotnosti.
Obezita u malých detí môže spôsobiť vývojové problémy, oneskorenie chôdze alebo státia.
Ak vám teda detský lekár povie, že malý má problémy s hmotnosťou, mali by ste zaujať postoj a postupovať podľa pokynov, ktoré ste od neho dostali.
Čo môžete robiť, ak má vaše dieťa nadváhu?
Najskôr by rodičia mali viesť záznam o hmotnosti dieťaťa od narodenia. Rýchle priberanie na váhe môže byť indikátorom, ktorý predpovedá obezitu v dospelosti, preto by matka mala povedať svojmu lekárovi, ak spozoruje v určitých obdobiach rýchle priberanie.
Potom musia rodičia pochopiť, že prevencia je najbezpečnejším spôsobom, ako sa dá dieťa chrániť pred obezitou a jej nebezpečenstvami. Hneď ako sa začne diverzifikácia, dieťa by malo dostávať kvalitné jedlo v slušnom množstve. Tendenciou rodičov je nadmerné stravovanie svojich detí zo strachu, že zostanú hladné alebo nebudú správne rásť.
V strave dieťaťa by nemala chýbať zelenina, ovocie, celozrnné výrobky, ryby a chudé mäso. Malý by mal mať pevne stanovený harmonogram stravovania a pevné hodiny.