Telo i duša v rovnováhe

Môžem sa predstaviť? Volám sa Julia Onken a bola som závislá na jedle.

Na prvý pohľad veta, ktorú by ste očakávali od sprievodcu. Ale Julia Onken, autorka knihy „Back to Balance“, je psychologička a terapeutka - a teda niekto, kto by nemal mať žiadne psychické problémy. Ale aj ona sa celé desaťročia podrobovala diétam a „všetky možnosti psychického nežiaduceho vývoja si riešila na nespočetných psychoanalytických sedeniach“ - nenašla však pevnú príčinu svojho problému s váhou.

Jediné riešenie, ktoré mi napadlo, bolo: Prečo by ste nenašli skupinu s ostatnými postihnutými, ktorá by hovorila otvorene o závažnom probléme? Onken zhrnula skúsenosti skupiny vo svojej knihe. Najdôležitejšie zistenie: Takmer všetky ženy, ktoré pochádzajú z najrôznejších profesií, podnikli prvé pokusy o diétu, keď mali ešte stále úplne normálnu váhu. Hmotnosť sa však v priebehu rokov neustále zvyšovala v dôsledku diét a jo-jo efektov. Každá žena si prešla svojou individuálnou cestou utrpenia.

Tri váhové životopisy

Ako dieťa mala Nina väčšiu pravdepodobnosť, že bude mať nadváhu ako nadváhu. No keď potrebovala nové oblečenie, vždy začula znepokojený hlas matky, že dieťa „opäť pribralo“. Nina sa o tom okamžite zmienila negatívne a myslela si, že je príliš tučná. Lenže príliš neskoro si uvedomila, že jej matka sa obávala iba toho, ako má v povojnovom období platiť za oblečenie. Už dlho bola uväznená v období utrpenia medzi obdobím hladu a prejedania sa.

Už ako dieťa si Fiona myslela, že je príliš bucľatá, pretože ju dráždili spolužiaci. Keď jej prvý priateľ vo veku 16 rokov dokonca prezýval „Čmeliak“, bol položený základný kameň osudovej kariéry v stravovaní. To nemohlo zabrániť tomu, aby obrázky z tej doby ukazovali úplne normálneho tínedžera. Po narodení druhého dieťaťa pokračovala v boji proti sebe a svojmu telu: Počas dňa sa stravovala rovnako disciplinovane, ako zvládala denný režim svojej rodiny. A v noci, keď všetci spali, zaútočila na chladničku.

Samotná autorka Julia Onken tiež neúnavne popisuje svoje poruchy stravovania v sprievodcovi: Ako začala prvý pokus o chudnutie, keď mala 19 rokov. Ako závidela modelke Twiggy jej chlapčenské telo a malé prsia. A ako sedela na hladovacej diéte, aby sa viac podobala na svoj idol.

Obezita nie je skutočným problémom

Všetky príbehy majú jedného veľkého spoločného menovateľa, ako autor trefne zhrnul: „Problémom nie je nadváha, ale klam, čistá predstava o nadváhe, a to v čase, keď to tak nebolo.“ Čím viac kíl sa na tele nahromadí, tým horšie ženy mučia a kajúcujú sa. Ako sa však môžete dostať späť do rovnováhy so svojím telom? Podľa Onkena to funguje, iba ak začnete znovu určovať svoj vlastný život - a predovšetkým si nájdete cestu späť k sebe.

Autorka vo svojej knihe pôsobivo popisuje, ako sa to snažia ženy v jej skupine realizovať. Členovia skupiny sa musia vyrovnať s dlho potlačenými túžbami a potrebami - pretože často ste skutočne smädní, unavení, vyčerpaní alebo smutní - a namiesto toho, aby ste sa napili, spali alebo hovorili niekomu o svojich starostiach, radšej si niečo zaobstaráte. jesť. Poradca sprevádza skupinu na obchádzkach k vnútornej rovnováhe, počnúc vyhodením váhy, cez hľadanie krásnej spodnej bielizne vo veľkých veľkostiach, až po objavenie „celých jedál pre dušu“. Pretože je jedna vec, ktorú sa ženy musia naučiť tvrdou prácou: Cieľom nie je vždy menšia veľkosť oblečenia.

Julia Onken: Späť k rovnováhe. O chudnutí a šťastí z hľadania vlastnej miery. Séria Beck, C.H. Beck. 9,95 eura.

Urobili ste tiež porovnateľnú kariéru v oblasti stravovania? Napíšte nám k tejto téme alebo si vymieňajte nápady vo fóre.