Telo môže chudnutie odmietnuť

. alebo by sa príjem kalórií musel jednoducho (príliš) znížiť?

odmietnuť

Toto: Vážim 58 kg pri 1,70 a po dobu 5 mesiacov sa snažím zhodiť smiešnych 1,5 kg a nedokážem to. Chudnem iba vtedy, ak neprekročím 1200 kcal denne. Je normálne nebyť toho plný?

Pijem iba vodu a nesladený čaj, žiadne sladké nápoje. Snažím sa jesť 3x denne a zaraďujem zeleninu čo najčastejšie, vyhýbam sa občerstveniu. Zriedka a zriedka jem sladké.

Prečo je to také trápenie?

Má niekto nejaký nápad?

Táto otázka bola kladená opakovane po celé storočia. Niektorí môžu jesť, čo chcú, a zostať štíhli, iní nie. Príčinu naozaj nevieš. A nemôže to byť vždy celá štítna žľaza.

Momentálne poskakujem ako vy a pribral som ďalšie 2 kilá.

Ok, mohli by ste brutálne donútiť telo a prestať jesť, potom by kilá v určitom okamihu násilne klesli. Ale nemôžem takto vydržať a nie je to ani zdravé.

S 1 200 kcal je hlad zaručený!

A áno, je možné, že vaše telo odmietne chudnúť. Pravdepodobne jete príliš málo a váš metabolizmus je teraz v režime hladovania. Vaša výška a váha sú navyše viac ako štíhle, vaše telo už nechce viac strácať, inak bude životu nebezpečné. Buď rada, že je.

Čo som chcel povedať:

Ste už štíhli na 58 kíl o 1,70 m.

Môže to byť spôsobené aj tým, že sa telo za chodu nevzdáva viac slaniny.

S 1 200 kcal je hlad zaručený!

A áno, je možné, že vaše telo odmietne chudnúť. Pravdepodobne jete príliš málo a váš metabolizmus je teraz v Režim hladovania. Okrem toho ste svojou výškou a hmotnosťou viac ako štíhli, vaše telo už nechce viac strácať, inak to bude životu nebezpečné. Buď rada, že je.

Bolo jasné, že tie nezmysly sa musia vrátiť, vedel som to. bolo to tak jasne.

Nesľubujem nič viac.

Ibaže: NEMÁ ŽIADNY REŽIM HUNGER, INAK BY STE MOHLI NEHĽADAŤ.